材料： . I! i. z* k+ i% K! F
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊
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. z- e# Z) a" A% x( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜：
* r! s4 o$ p r, A' ~紅蘿蔔及甜豆
2 l/ N6 a" t& c m0 k2 G. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 i2 _- x5 M. x, c' e& @公仔箱論壇醃料：
9 q2 M3 G* f: ]( m, M0 w蒜頭(切碎).........8粒 tvb now,tvbnow,bttvb: x4 |# Z: _2 z" `1 X8 p2 d
迷迭香(切碎).......4片 公仔箱論壇 x7 P( l+ R3 ~; V
胡椒粉..............1湯匙 7 k( m1 l" Q' Q( I
鹽...................1又1/2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \1 V& ]$ `- i0 x+ c/ L; s
橄欖油..............1/2杯 2 f8 ^) T) Y% p* P& N9 C
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鮮香葉蒜汁：
9 E5 x1 X5 P$ N. ]5.39.217.76蒜頭(剁碎)..........4粒
# _" a; T8 `: |迷迭香(剁碎).......4片 tvb now,tvbnow,bttvb3 [% a5 i h9 [1 Z
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k, i4 B. C5 D& }8 a5 y' k
麵粉.................1湯匙
/ D Z* l( [& |$ U9 M6 S牛肉清湯............3/4杯 5.39.217.76. w- H: K! ^$ a/ X; q/ l! ?
7 l% U1 z6 [# e5.39.217.76做法：
/ j. ^1 \* i: X# V* ~; q公仔箱論壇1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
5 m( B8 i! d6 F# @4 L) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改
/ u3 s) o7 M6 ?/ ?& V0 K公仔箱論壇 用中慢火煎熟，盛碟 5.39.217.766 A: ^9 r( V9 o) `
3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( ?# v6 c" |. E7 Q: H
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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