材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {+ d1 C6 {" e9 ^' v8 N% e; P: C& o
加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 + l9 w* f R' m
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配菜： 公仔箱論壇! `! _/ H7 K4 a( C$ q
紅蘿蔔及甜豆
8 g2 {1 H/ a: j, X6 U$ p+ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. C& ~3 s# w6 _( _
醃料： 公仔箱論壇; P3 J" v, ?8 m0 R- O
蒜頭(切碎).........8粒 tvb now,tvbnow,bttvb9 u( i1 l N' S+ n' ?6 L- }
迷迭香(切碎).......4片 5.39.217.76+ i6 c& k( H0 }2 V# \( ~
胡椒粉..............1湯匙 5.39.217.76/ B4 q' ?1 N9 C {
鹽...................1又1/2湯匙 3 B6 h' l. c+ C" T
橄欖油..............1/2杯 5.39.217.767 G3 V9 R4 W, i3 |& l3 x
: B# M5 u, Y# q/ H( h1 o$ Etvb now,tvbnow,bttvb鮮香葉蒜汁： 5.39.217.761 {1 ?! X, |+ H( F& L
蒜頭(剁碎)..........4粒
$ V9 z' I0 R; _- c5 Z公仔箱論壇迷迭香(剁碎).......4片
& G! G9 k! n2 U3 }/ r! f! k5.39.217.76粗黑胡椒粉.........1/2茶匙 0 U' H! k0 V: U( d+ W
麵粉.................1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l1 P' B1 R/ Y2 H# p6 ]7 r; C- p
牛肉清湯............3/4杯
! d2 V$ @: t( q# Q3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K, _/ V* w" L8 _; o9 ?公仔箱論壇做法： 5.39.217.76 e }9 e) l" F- D$ V$ x
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘 公仔箱論壇3 f( }$ Q. e' u2 k2 R9 V& k; n! @
2.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h F& f: s+ p' U" u
用中慢火煎熟，盛碟
9 k( U! \& G' }6 k! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾 5.39.217.76# d2 l. J# W: o7 w- t4 C) d
4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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