材料：
$ C( a9 w# R& x. }5.39.217.76加拿大紐約克牛排(菲力/沙朗牛排)...約160克4塊 tvb now,tvbnow,bttvb1 t7 H8 L1 i2 g, m6 l, g
. P x! i4 A0 B# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配菜：
5 l6 u$ h5 Q5 t! l# T$ ]5 g紅蘿蔔及甜豆
& Z5 L* u0 x4 p( }( Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ Y! u. l' S9 V9 F$ n
醃料： 8 C( S$ d3 L! O$ T0 K5 C& C; \0 Z8 ?
蒜頭(切碎).........8粒 公仔箱論壇* n3 O3 W! ~" o! i( y% l
迷迭香(切碎).......4片
: h7 [% B9 z4 {! @1 k" K4 W qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉..............1湯匙 ) D9 W% _8 y9 x' \
鹽...................1又1/2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r; c' L; v" F( }! F* o
橄欖油..............1/2杯
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) S- l9 B5 A( ?/ K. htvb now,tvbnow,bttvb鮮香葉蒜汁： 5.39.217.766 j& V" w; x6 G
蒜頭(剁碎)..........4粒 $ Y+ W1 R6 c2 C( ^ k/ v1 r0 c
迷迭香(剁碎).......4片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X" T5 U- W9 O6 h
粗黑胡椒粉.........1/2茶匙
# Q% U2 I5 m$ z; r- A i3 f/ d3 F麵粉.................1湯匙 公仔箱論壇9 T# O0 L$ d4 K9 t
牛肉清湯............3/4杯
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! G( h7 i; z* r" b" A7 z0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B" f7 F" C5 D+ w7 n4 Z
1.用醃料拌勻紐約克牛排，醃10分鐘
% l! z% X; p9 N5.39.217.762.燒2湯匙油，放下紐約克牛排煎至兩面金黃色，改公仔箱論壇+ _3 [1 g; s5 d9 b
用中慢火煎熟，盛碟
$ H6 M! r- ] V" z4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.汁：用剩餘油爆香蒜蓉、迷迭香蓉及黑胡椒，撒下麵粉，慢慢加入牛肉清湯，煮滾
0 L+ U+ U" w- k; C公仔箱論壇4.將汁淋於紐約克牛排上即可 |
發表於 2006-12-10 09:46 PM
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發表於 2006-12-11 07:37 PM
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