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[中式食譜] 百步穿“羊”迎奧運


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首先將羊肉切成粗條形,用小茴粉、沙茶醬、糖、鹽醃好備用5.39.217.769 A/ t8 T2 m( D5 w- U& P
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用竹籤將羊肉平均串好,放進焗爐或燒烤爐燒8至分鐘
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香蕉去皮切成條狀,灑上鹽、麵粉用油煎至金黃色。將燒熟的羊肉串
- {; G/ B. m1 P& E  Z8 Jtvb now,tvbnow,bttvb擺上碟,淋些沙爹醬,再配上煎好的香蕉,這道串燒羊肉便告完成- o' w7 Y6 `$ l$ W2 v; n

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  G9 m8 p% Z) k# c. i+ U- Utvb now,tvbnow,bttvb  “同一個世界,同一個夢想!”——舉世矚目的奧林匹克運動會即將在北京隆重開幕,這是全球關注的盛事,亦實現了中國人的百年奧運夢。世界各地的運動員將在北京展開體育競技活動,作為東道主的中國,除了在硬體方面作出全面的配合,如運動場館的興建、交運道路運輸網的建設、採訪及通訊的便捷……等等,對於運動員的膳食安排都是一個重點,要顧及食物的安全及衛生標準外,還要照顧世界各地不同運動員的口味。
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5 N: {. q7 S" F9 r! |& y- Vtvb now,tvbnow,bttvb  照顧世界各地運動員的食物製作要各適其適,甜、酸、苦、辣各有所好,不同的地方美食,一般會有不同的醬汁伴隨,雖然只佔食物份量的小部分,但往往有著畫龍點睛的效果,若缺少了總感到不是味兒。tvb now,tvbnow,bttvb# r$ ^+ y; Z8 p3 h0 s3 B+ [5 @
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0 |; u/ |( z1 q  w# T9 S: p2 p( rtvb now,tvbnow,bttvb  事實上,不同的醬汁對食物會產生不同的效果,其間起著微妙的化學作用。正如以下介紹的“串燒羊肉配沙爹汁”,沙爹(Satay)一般由花生、椰漿、蝦米、乾蔥、咖喱等製成,是馬來西亞最受歡迎的美食之一。沙爹跟中國的烤肉串差不多,但味道卻大大不同,入口時有濃濃的南洋風味;若再配上香蕉、菠蘿、葡萄等生果,更加令人回味無窮。沙爹醬可嘗試自行製作,以配合自己的口味。5.39.217.76  O& o+ w% c8 P
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羊髀肉(切12條)1磅+ `4 k1 ~2 x! |! j: K7 X5 P
小茴粉少許
; h. e  M6 U7 K6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙茶醬10克/ e7 Y6 L2 o$ a! [
糖、鹽調味
+ j. ?8 d. {0 \8 c6 o/ W5.39.217.76香蕉1隻
' D9 j$ M* h1 N7 t, `$ C3 T  R麵粉少許
7 m6 }& P, w2 A# |1 i' a" s; t  d沙爹醬:tvb now,tvbnow,bttvb1 J( b# ^; p% |. p
菜油25克tvb now,tvbnow,bttvb* C7 Z$ j7 \# G
蒜茸20克5.39.217.76! v: e2 U9 \" k( E4 G2 k
乾蔥茸30克
1 e9 B' k- m/ L* J: F( q1 w  c5.39.217.76花生醬30克
+ m4 p/ ~" E; i8 ^  H$ F5.39.217.76蝦米(打茸)30克tvb now,tvbnow,bttvb" a4 X8 x3 ^, j4 v
八角粉  少許
& i3 n8 T  _% V公仔箱論壇咖喱粉15克
9 D  J* I# Q; @$ E3 f9 `' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉10克5.39.217.76- K# h* b% g  Y) w
椰漿200克# d6 T/ b, A3 i7 I5 n
鹽、糖、八角粉適量
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1) 使用炭爐慢火烤熟,羊肉會帶點炭香,再蘸上沙爹醬同食,其味無窮!5.39.217.76$ f8 P' L# {- W5 N' W& u. {
2) 可改用雞肉、豬肉或牛肉來做串燒,同樣做法。
' j( p& A) n1 M/ H. V3) 沙爹醬和沙茶醬均可在超級市場買到。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y+ [9 z6 F2 n3 C5 a
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  W% h% s6 o( K9 a% Y. g7 p公仔箱論壇做法
% n$ B* W5 J( p! e公仔箱論壇  沙爹醬:蒜蓉、乾蔥蓉及放等量油中慢火煮至乾身;放入蝦米蓉、八角粉、咖喱粉、辣椒粉慢火再煮2分鐘;最後加入花生醬、椰漿調味,沙爹醬便完成。
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