[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 + F* I0 V2 e8 H  u! ]3 ]

3 j: [+ u! F) R5 o  [7 B0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂的功效 5.39.217.761 E& c6 e/ B' ^' |; G; g5 O% F" w0 N
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb) J# }' P% l1 P7 W# T
2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O6 u* V3 q  [, ^8 _! b' n0 T
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 6 f1 ~9 U3 @% @6 n1 w7 ?

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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。