[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導
* E) |! ?) X* `0 d+ T公仔箱論壇3 `; M3 \7 s( m4 {$ r$ z5 y

9 O4 M- F5 c+ k; k% ]; t. V! ?5.39.217.76
( }" d3 y) F8 m1 i5 q, s5.39.217.76卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
9 H% g- y. h% u3 S公仔箱論壇
) ]; k; h( z% s7 |$ J& q( S卵磷脂的功效
1 w- ~8 _8 O6 K9 c) Y: {% B" D5 E1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 tvb now,tvbnow,bttvb- x" y/ K1 K/ F* y
2、改善壓力造成的精神疲倦。 tvb now,tvbnow,bttvb' A8 e( N. c) e
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
& l' ^/ E: a& ^1 l2 ?5.39.217.765.39.217.768 x* R/ ]' V3 V: A' \
含有卵磷脂的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^. n& a0 t$ A& M% n% V1 S4 a4 p  G( r
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。