[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 1 H! e) t, Y2 D  G5 B5 d4 z9 T
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卵磷脂的功效 # Y1 D; z& s" Y0 E# K
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。 ; b5 v& S  x, k# z/ u* `
2、改善壓力造成的精神疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [' y# F& f! V5 S" x) y; ?- g
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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( D) h' p9 D8 M含有卵磷脂的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 G& q5 N" I3 y% A+ o
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。