[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導5.39.217.762 u( ^. u- h! \# c
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: W9 g& Q5 Z9 D6 Y! B卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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  }! A6 s8 |5 ?" ?" e5 Q" ?! _: t卵磷脂的功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I% H; R8 z: z+ [" A
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
- g9 E  f1 }3 l公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。 公仔箱論壇" v7 x9 F# r: V6 @9 l+ S1 B
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \' N* x, m9 ^( H: @7 Y
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含有卵磷脂的食物
0 [6 C2 c% [+ O5 {9 a: A- J大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。