[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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. X9 `6 R" m* p0 e卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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卵磷脂的功效
. O& C7 m2 w2 t' Z: }" y/ h5.39.217.761、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
. c' V9 x' I5 @" F公仔箱論壇2、改善壓力造成的精神疲倦。
9 k: V3 c# F$ t% ]* Ytvb now,tvbnow,bttvb3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 . q$ X' i( c  e1 c) c% L+ X/ U

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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。