[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導公仔箱論壇/ u/ Z) S6 Y' u
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7 |' o/ [0 ]3 M* I% \" C5 R5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
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0 [, C, I, b1 _1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵磷脂的功效 $ f* z9 R- x9 \* F7 I/ b  f6 B1 n
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
- I( {* ?, y8 I$ {& u2、改善壓力造成的精神疲倦。 ( d2 L" W3 N2 K
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
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大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。