[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導
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6 u- _% e3 q$ a: V# L2 b* s& _tvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 / f% z! \( f2 M0 B1 f! x" }( u

) j7 o% w6 C2 N卵磷脂的功效   p" d3 I& e8 k* K& I$ i# M9 M
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
& }* ]5 r$ X/ b% R" M, [3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、改善壓力造成的精神疲倦。
" Z$ O5 m: D8 q# J* T公仔箱論壇3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 * D1 |5 @* v: ?9 W
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含有卵磷脂的食物
# i$ g$ W9 m) X$ z$ S1 |大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。