[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

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早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb7 [( ]! u8 v1 X5 ?! J# e( e

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卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb( p) U( s$ {+ U

2 x6 J& k% W7 r8 \tvb now,tvbnow,bttvb卵磷脂的功效 ( x! f3 s) z8 r3 }  Z& g
1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
7 D+ j8 e4 ]0 E3 g. R# k0 P$ Q2、改善壓力造成的精神疲倦。
& k* e' H. Y( [# m" c5.39.217.763、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。 5.39.217.76  H( T' T  \  L) g8 Y

/ N9 f2 T, c$ }1 `2 c3 c6 |3 G7 d7 rtvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y4 _" Y2 M9 I# s& I) B
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。