研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k& ~& S2 F x" a" t2 T
+ _7 U s; P7 O
' Q+ `9 g9 Q- g9 ~5.39.217.76倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
1 L; m8 \0 h& I; |tvb now,tvbnow,bttvb
4 B w" L( Q/ ~. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a. C0 X$ P# {0 |% ]' \' a* j; E
"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, p' C1 U3 `
5.39.217.766 \ _* A) Z5 f+ p: G/ \/ t
$ r; h/ a. a7 P! u
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。. v/ n% U7 |7 I0 E5 u, p
9 c* \! a3 g& ]/ o' l" m1 [
! \, E/ `* o" p* h; B" b. l我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。
5 M+ Q# @- n& B5.39.217.76' F) W: ? P: L9 S* Z
8 r* M f' ? N7 H' i8 M4 h; W4 w; O這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"tvb now,tvbnow,bttvb6 @ H1 j" V: Z
3 x0 R3 o* d+ ~/ h. }$ r公仔箱論壇
$ c0 C5 D% l) E( B* y# `公仔箱論壇女性更容易遭受這種折磨嗎？
* d6 V5 `$ t/ \2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"
+ R" w) p1 ]. l: Z$ _5.39.217.76
. _* F" C+ f$ }/ s1 p
P* x" p7 V. P' i! } J( W9 I# \5 `! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。
1 n" k4 D* N+ F* U$ E; c
) T3 C, R* j+ {$ B5 l
. |8 H$ h2 H0 {) k- Q) G公仔箱論壇說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"
* w2 u- {# K! X$ t, W! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# k" H- R8 s/ U* g- J$ d
( u2 i& N% L* ]5.39.217.76梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e- z% ?8 d2 \8 i/ j- w' f, u1 O5 @
( e2 y' \! Y4 R; ?' v9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r' [9 M; y7 v
饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。
4 Y" d1 K# `/ p! `! [
, z( d) [( _; j. U) mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u2 \ p7 D- p5 @9 o* h. p5 c
研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。
# B3 m% u7 j1 A& m# r* G; ytvb now,tvbnow,bttvb
9 D6 l9 }7 J9 s+ v0 X
5 X& J' @) y' z5 b4 ~tvb now,tvbnow,bttvb梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v+ y. V* g4 t2 w* O
tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 v$ s2 z. K" u! E0 g. B
b; K0 ]3 f2 X5 a, v) Y0 |我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？
$ O8 R7 l3 F6 G/ l# l, o, @. ]
& V; z+ T1 ^% L/ ]3 ~ J* J/ V8 X7 n' G
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
