研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強
8 K" b( L5 u* U( b% d, }2 W0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A6 ~ Y# J3 X @5 ]" D; a6 J
9 P( e) J0 @8 p. Y倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
5 u: ?6 Y3 T* Q! A5 e+ U公仔箱論壇
& l- G( o7 J) o2 s, C$ y5 ~
' o, u% Q" P8 k& N- U) g' S# G9 ftvb now,tvbnow,bttvb"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
& d! E. u1 b9 m5 Y& H3 B* \- G6 t* s5.39.217.76
/ T9 ~ B/ }3 q; I; [公仔箱論壇公仔箱論壇# A, I& h2 l( L# C( u3 {& X
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
' t7 s }# V1 k- U( c% N/ j5.39.217.76
- |3 J. `+ o+ Q/ Q Q0 P2 s) otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" V5 I+ \. B! E$ v9 X& F2 `6 K+ }% U
我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。公仔箱論壇 c3 c0 t# H2 R" _1 z' o7 N% N8 C
' W* X$ ?8 `$ ` [0 V& P; r
4 H; i- h0 z' p這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"
5 ]8 N. d6 Y. q* S, d6 H3 M8 j \3 V$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
6 w- m5 K" J& h5 l5.39.217.76
5 Y2 Z( ` r" q2 J+ |; K F6 g公仔箱論壇女性更容易遭受這種折磨嗎？
: ?% v8 O4 `. |/ j1 `' [/ J3 W- P; K5.39.217.76"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"; A4 u/ v! z6 ?5 M8 w" q) }- Y, T. |
5.39.217.769 p' p- }' T8 W1 N
公仔箱論壇) I: N. H& S; F1 z$ ]+ t
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。
% s4 F% i4 |1 W$ e( B: C2 h1 \) H
; a+ X- P( `* ~" z! ?5.39.217.760 l% g9 p5 x1 D& d
說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"
8 D6 _( c7 A/ a/ d1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) p" c/ T8 K5 S3 _* z
9 x( g' T. m- @/ V7 U/ R梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"
% |: N( _) G* r" Itvb now,tvbnow,bttvb6 f: ~3 }+ T4 a6 [: N
$ }% _5 L; O0 L5.39.217.76饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。( m8 K3 V) f& m9 [; ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m3 @; N9 U: G! x
tvb now,tvbnow,bttvb3 I) z- b D3 r4 [
研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。3 K- Z X, f+ j9 A$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F* {2 X5 s, y% ]* `6 R9 J1 E5 [, ~
tvb now,tvbnow,bttvb& r+ j, x" p0 `3 u8 ]
梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。
3 C9 d8 t9 N1 b K+ q ]& Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb ~5 n7 ~( b6 ]- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _- K, ^0 u J) o. E; k
我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？
/ ]" E5 I2 P+ X; b) A8 F0 W+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?' e) ~$ S, Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ V: C8 i) q5 H5.39.217.76"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
