研究發現，血糖水平較低時，人們對伴侶的攻擊性更強
0 S8 ]+ m& g8 n! C/ t& F% s8 ^6 c2 A
公仔箱論壇# {& J( R$ m, S! O5 S M5 S, p
倫敦大學國王學院的營養和飲食學講師梅德林（Sophie Medlin）說："我們早就發現，從科學上說，饑餓會導致煩躁。但奇妙的社交媒體界把這兩個詞揉到一起，把這種情況稱作'饑餓成怒'"。
6 n3 e3 y' I. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @( D$ E8 U: Z0 v
9 p+ x; h9 t8 X! {7 M5.39.217.76"血糖下降時，我們體內的皮質醇和腎上腺素就會上升，也就是我們的應激荷爾蒙增加。"
4 d5 E( w1 L( P( j1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
0 z2 s' W$ a8 @) d8 s: m5.39.217.76% s$ s$ Q% c# j l) K3 R
這些都會對大腦產生影響。這是因為神經元分泌的神經肽控制著我們大腦中的化學物質。"引發饑餓與引發生氣、憤怒和衝動行為的，是同一種神經肽。這就是為什麼你會有那種一模一樣的反應。" 梅德林說。
: E- G$ Q0 b2 Y& q9 [9 qtvb now,tvbnow,bttvb3 x" f# q# n- I5 |8 Z
a! w- c9 \2 ]: J& q$ _我們都有過饑腸轆轆時怒火中燒的經歷，但在主流媒體上，這更多見諸於女性身上。關於"饑餓成怒"的文章，總愛拿大聲嚷嚷、壓力過大的女性作例子。在幾個月前的冬奧會上，美國單板滑雪選手克洛伊·金（Chloe Kim）發的推文引起了廣泛注意。
8 X1 y7 U& q' |# V0 Z# z a# W
; C2 H6 r3 M; u3 P3 o" D0 `9 ntvb now,tvbnow,bttvb5 z8 H2 c2 n& w; f% F: [! D
這位金牌得主寫道："如果我早上把三明治全吃了就好了，但我太固執，沒吃完。現在我已經饑餓成怒。"
# v; P9 t3 ~4 h$ t! P. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m: q6 S2 `% B s+ d9 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r5 l1 v$ N9 F% I9 p
女性更容易遭受這種折磨嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G, l1 [8 s. C5 w* d5 A6 o
"絶對不是，"梅德林說。"這種情況在任何人身上都有可能發生，而就神經科學來說，也許更容易發生在男性身上。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }. ~* ]2 F" d* t( g5 n
" a; O* `% Z5 l6 B
5.39.217.767 G& _: }& ^/ ~
梅德林解釋，有趣的是，男性的神經肽受體比女性多，而神經肽影響著我們的大腦。神經肽"受到雌性激素波動等因素的影響，使得一些女性在生理週期的不同階段都有可能經歷饑餓成怒的現象"，梅德林說。但是，"從生化角度來說，就神經病學而言，男性比女性更有可能經歷這件事"。這是因為男性的睾酮水平較高，加之神經肽受體多。5 u% L: V9 H0 W2 h2 N
$ z/ R/ Y6 ?, _2 W f" p8 V
; _! h9 `' z, K( q5 P' N2 b' ?- i公仔箱論壇說到底，認為女性容易"饑餓成怒"可能只是一種常見的性別刻板印象，包括認為男性恥於公開表達自己的感受。福斯泰基尤說："也許（男性）覺得無法談論他們與飲食和饑餓之間的情感關係，這可能就是為什麼大家認為饑餓成怒是女性的事情，其實，誰都有這樣的經歷。"
( A: r# Y& {& n
) }+ W; u5 r% B6 ~1 E% K公仔箱論壇
$ }( {2 e- q) A# F0 A4 T: s* \4 W- W梅德林表示贊同："每個人都跟食物有著相當複雜的關係。"
. v# P0 t* [8 j4 w4 ?5.39.217.76
/ r. @- `/ u& J" |. K公仔箱論壇
4 y7 {; E/ t9 j公仔箱論壇饑餓成怒也會對你的人際關係造成實實在在的影響。2014年的一項研究發現，在已婚夫婦中，血糖水平較低的人，對伴侶的攻擊性可能更強。
/ \6 l m+ A5 I jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~5 L9 C8 g9 v& A$ }; A% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( W- [" H% B- o" n
研究人員要求參與者在生氣時將別針插在代表配偶的"巫毒娃娃"身上。憤怒的配偶還要通過耳機向倒楣的伴侶傳遞巨大的噪音。在整個實驗過程中，都要對血糖水平進行監測。
/ F; h ?) G' A# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r9 N( ?, x0 F4 E; \
. S; A+ h1 x0 b; y5.39.217.76梅德林說，"那些血糖水平較低的參與者，在巫毒娃娃身上紮了更多的針，他們向配偶傳送的噪音聲音更大、持續時間更長。" 這個結果或許並不出人意料。tvb now,tvbnow,bttvb. D' \* l+ p0 L, M+ D
tvb now,tvbnow,bttvb4 v {/ c. m& |* L
/ Y0 ?$ D4 t& E6 B' x: Q2 m我們要如何避免可怕的饑餓成怒呢？5.39.217.76* i ^& V8 ]) u) t
& m8 B K: }( q1 z0 J8 ]/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ @. |% T& O: v: d1 v4 ?0 ~( Y% N
"這取決於，距離你吃下一頓飯還有多長時間，"梅德林說。 "理想情況下，你需要吃一點能夠讓血糖升高的東西，並要維持住這個血糖水平。所以，開胃的碳水化合物類型的零食是最好的選擇。" |
發表於 2018-5-11 04:25 PM
| 
