[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
. E( M! \& @+ S6 Q! ]# c. p% p5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
5 |8 {0 }1 X) `/ L我平時係一直飲水
1 c2 {" I! k0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l7 `9 w0 \0 a& Q4 D3 B( O
大多數都係飲其他嘢飲
5 }6 ?% y4 t0 ^; J; V公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出
, o1 e( K8 N) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇6 t  w# T; Y5 L! X% f0 J/ A4 Z4 w0 z
考慮緊其他嘢飲就少飲啲% k( \) O% j/ T" S: K1 v
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
. d- {) q; S% K7 @7 g* E1 z+ s都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
  J  H* E7 _% y' f5 G5.39.217.76但你可以試下朝早起身5.39.217.768 x# J0 _, `5 o. W  T- \7 E6 \
先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb5 A( e0 ^) {, b: ^6 @/ J
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦公仔箱論壇4 T: Q6 N8 t9 H0 _* s. q+ r
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話, D, |: F. h$ _5 R# r
除左飲多啲水之外9 B- v+ x7 x6 Q4 u
仲可以試下做運動
& I) [6 ]2 k/ d( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎7 N4 r9 _1 J) l( [% D  y
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
4 Z* c4 q  `, r& p7 _5.39.217.76然後食返啲青菜水果
& M- I$ ~. J7 {) G" Mtvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維8 z" |, n( g; i- p4 ^
而我個人就比較中意食火龍果嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. U* {5 R& p1 B- e3 q) ?1 X
之前屙唔屎嘅時候
4 F" @/ j# j* G/ N7 [5.39.217.76大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb# d: W: W: j, k
咁樣真係有幫助到我排便嘅
% ]. ~4 N6 A( ]# R" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
1 u) F" [9 M; @7 W9 k5.39.217.76火龍果入面有我講嘅膳食纖維
1 S) i" m: a. @  q- h) h對腸胃嘅消化好有幫助
2 w6 L% F+ O- q5 C5 r而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y4 z- j1 Q8 v9 G
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
0 b6 m+ q/ D6 ?- Rtvb now,tvbnow,bttvb如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
8 _* c& L$ L( y1 g尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y1 x0 ^4 |9 I/ n+ i5 B
因為白肉入面嘅纖維會比較多tvb now,tvbnow,bttvb% O  c( }* j6 M5 z: O
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.767 V# q- f+ I! p* }

( D' \+ o+ l' l5 a0 o0 ]9 ltvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水
+ `* t8 K( X5 A4 D( U0 W2 g6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x3 t4 s: {3 P. H6 ^1 }% ~0 d
但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W2 H& q, j9 f! _7 N3 R+ b& C

1 H" e6 c  B6 a# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事& @  m5 u" [/ R3 T; P
5.39.217.763 g% {0 T" H9 ]- k
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
" D! W+ G7 x& y. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利申我真係好少食
6 r2 V+ G3 t) j' v公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.76# v. L1 ~; O1 c3 Y1 e: [
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇( l$ |' L( Y4 R" E4 j6 R- P: p
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
5 m3 N( [7 ]5 ~. M0 G' d" ^+ k公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅+ f* b0 D; ^$ R) _- s
我覺得咁樣比較保險
; ]  c' _1 U( A% F5 otvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買