[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
6 N5 P* C6 T  E! l/ i6 ^公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
' ?; }' g( M0 d; C; a  H: F' v0 y2 htvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水5.39.217.76$ ]. a0 P8 g0 ^
但係都飲唔到幾公仔箱論壇# j& j. L  U9 |( A! n* `2 q
大多數都係飲其他嘢飲# z/ B9 D- c: D
依幾日因為便秘屙唔出tvb now,tvbnow,bttvb, X" E4 H, x4 S) E
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
! t- {, H$ }  }1 o. ?. ?tvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲. j; l4 }6 H5 G# O& q7 S
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇9 u! \- W# z& x9 s4 ?+ T8 G0 ~8 F
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
9 l6 v1 m* e& J. k1 L! s* h2 m但你可以試下朝早起身
# v1 K, x* N- z先飲500cc嘅温水
" B) {8 x2 n1 ~4 B+ x我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦) o! b7 i+ ^5 ^  n/ E% X0 C
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
5 n" R' g( ]$ d4 o! p9 N除左飲多啲水之外
( O* a" r; D* E9 [' A5.39.217.76仲可以試下做運動
) F7 w: ?4 `7 Y2 Q! X7 z公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
$ `7 I0 R; V1 _咁樣可以令腸胃都跟住蠕動5.39.217.764 C) K/ _' D" r! V' d
然後食返啲青菜水果
* o' t& C+ `7 O+ E' Z! j$ l! ktvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維! s5 W% x* q" w  p1 _
而我個人就比較中意食火龍果嘅
0 r9 ^& y7 O! n5.39.217.76之前屙唔屎嘅時候
  g" C; J2 T6 E/ S% ]0 i2 W- U3 \公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右9 }/ C+ \3 R$ W- u/ ~
咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇. q. G+ |* X- Y  H  [
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m2 P1 K% \1 z% v! w# i
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
4 U* \6 t! h$ q! @8 L7 o& ]9 a對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.76" {. q% n2 `8 v3 F9 r6 y  |
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
2 v2 L- P8 X4 G5 ?9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
' i4 Z2 m0 Y* h- Y5.39.217.76如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _! Z* T" Z- K) t3 o
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
! i. A8 D* s. [- i因為白肉入面嘅纖維會比較多
* r. C$ y3 F" ~$ I: @可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
9 j6 X* y: g) T$ q* W3 P公仔箱論壇5.39.217.76" M" z( V1 u( k7 t
我日日都會飲水
8 u/ ^" Y3 D6 a# m1 ]% I/ n3 {( @; P公仔箱論壇$ L9 ?2 T. C( U+ d* o
但都仲係會遇到便秘嘅問題
8 p8 F; b0 G+ C4 \! |) w5 N公仔箱論壇
  o* `6 L$ I" T* P5 t公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事8 N" `& J* O' c2 {+ K  ^7 ^9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb& }3 r+ m9 B$ k6 J
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
1 j+ L5 o% ~) E7 g7 e3 z% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利申我真係好少食
, o5 Q8 W  g- ^5 B1 v* B! v但係你講到佢又有分紅肉同白肉
! E( C0 C4 I: ~. j$ U7 n9 N公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
: B% e& l: G3 R2 R' b要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
1 N% M* _9 S3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅5.39.217.769 n$ [; n& r7 Q1 }
我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb  S- M! J7 V* F
平時去買唔理紅肉白肉我都照買