[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇  G- b! j- v( x
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.765 `! U; u# l1 E7 D3 I+ Z
我平時係一直飲水
' J5 r& l# _% n$ m  v* d但係都飲唔到幾
: q; L9 U7 O, p4 f5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲
/ n7 y7 h- M5 b: ~/ F, j; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.766 V. Y  A8 p  c2 Z6 v, ?; V
所以諗緊係唔係因為我飲水太少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: O' C+ S) |/ x
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
0 O* A2 c+ J* H! s# u然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲+ V$ G4 \' Q, x; G
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
5 r7 r, u% {% L  _; o7 q5.39.217.76但你可以試下朝早起身
3 w4 B5 J! h( Q0 _! r+ G5.39.217.76先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: W& D7 ~5 r
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
' A0 n3 @+ w) t2 S$ X2 d; P2 O公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb2 s3 [. N" k" X& j
除左飲多啲水之外
/ y) B7 e+ H/ s2 r7 Ztvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動
3 C5 W) Y$ ?/ W1 P5 W5 v& u. _; j5.39.217.76偶爾去跑下步都得㗎
( b% W) u3 f, Q" |; i咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇! x7 T7 Y* d+ G* ~1 n9 R
然後食返啲青菜水果
7 s! c1 c* ?1 [2 L+ C2 F- w青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb( _4 @; ]  t3 o
而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇! e7 b7 V0 S! ^$ c: g
之前屙唔屎嘅時候
! \$ b( P6 y8 S大概一日會食差唔多一個火龍果左右
+ F! R: d2 b/ z" q" x" q, t5.39.217.76咁樣真係有幫助到我排便嘅
" V( }- I/ N9 ^: M1 x2 t" L$ o, jtvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
8 j/ G! l' k% {) q. [1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s4 B$ [0 D6 ~5 e
對腸胃嘅消化好有幫助
$ C* Q3 l& c9 ^' N4 z/ r- U! N. ^而且我都固定去買King Ping嘅火龍果8 D* p" P0 K% G4 W# U$ a
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉% E6 @* d5 S+ M& V. _
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食) B, l5 Y" u; a* B8 ^$ D, N
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
' f8 k8 z9 b$ B( ?因為白肉入面嘅纖維會比較多
" ], H6 v1 r  x1 Y7 c+ {- [7 a9 [% o5.39.217.76可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
+ |3 R/ V) u2 ]9 l5.39.217.76公仔箱論壇* f7 l" q. V  }
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m* D9 l. ~5 B+ r" v
公仔箱論壇- }& o* ~9 \$ ~) W* g
但都仲係會遇到便秘嘅問題
' T3 Y+ j7 V7 U0 n/ N& }; S5 ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; r. U; H" J) X/ |  H( h8 o
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事& D" L) i/ Z' Y+ a
5.39.217.764 Z0 E' ]: i+ L! S4 b
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇2 c% N# b1 t+ v2 |
利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |3 l3 N; A/ Y' W
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.76# v$ j+ H6 t% D. V$ \/ @  m! B6 }
咁如果我要去買嘅話
1 r6 c5 I2 A2 @) I1 A+ v, G$ R要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇$ I- A$ u: g" ?$ `& B5 y+ ~
叫佢幫你揀出你想要嘅
- J9 d) {7 a7 a- k我覺得咁樣比較保險
+ }3 r" ^0 k' S- S0 G& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買