[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
& j& S: {) @/ a3 W& q公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
" B% Z6 p- @  z/ N公仔箱論壇我平時係一直飲水5.39.217.764 g: }& [& e2 }1 s
但係都飲唔到幾1 y! E' ~' h/ O7 [. v1 z5 `$ ?
大多數都係飲其他嘢飲8 U. w% U- W1 u. b+ q
依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h: T; i9 {1 r  Y/ K' w- [/ C
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
9 v4 J$ N6 q/ U+ R$ h1 E) r$ R5.39.217.76考慮緊其他嘢飲就少飲啲
+ r' j5 w: y4 J1 I然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb* U9 A* }, C4 e8 _; I5 n" r
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇3 Q3 ]6 M2 U. Z9 s" H- a3 k  K
但你可以試下朝早起身公仔箱論壇  y. X3 v2 f6 F" ^7 u, A( @& k$ }
先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! Q+ f8 H4 m0 \; M, C1 B
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦% u6 }. I: y0 u  U0 e5 w. h
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
' h9 d; q4 t2 k) E5 |- i除左飲多啲水之外% |4 H6 B  D" ~7 o: j1 A4 r/ a. u
仲可以試下做運動
3 g8 E! u4 L- P& Q; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.76& H$ x/ l, S4 B) G' `0 ~
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
% O5 D: P: ]) q) t5 F6 H然後食返啲青菜水果
# w. e2 X8 Q, x4 s! W. ^: _' v5.39.217.76青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R5 w4 r3 F9 W7 G  i
而我個人就比較中意食火龍果嘅
/ Z( a' `* A. G; c- B. p公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候5.39.217.76; l( f6 w: r- _! |; O! S
大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb2 w8 E  b# m7 Q: o2 H( e0 J
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb5 j8 C- p9 L5 U# H
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦& R+ T/ S$ \* l7 |9 I
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇9 S6 E. l( r8 F- T
對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb/ ^  |3 U; U; n2 B
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.762 l, H/ [; c: }! R
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉& O3 e+ t8 h- u) Q5 P
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb2 s, m# f) h) O. ^3 j3 V+ d9 j! n
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
' H) ?1 O; O1 c& @5.39.217.76因為白肉入面嘅纖維會比較多5.39.217.76" C0 r5 j; T* }6 d3 ^( z
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
9 [, L$ b* L" b4 B  ?+ F公仔箱論壇
3 d/ M2 r8 D2 s' i4 i7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水/ s7 V/ d* x0 I- c7 E, s3 m) i0 C

- Z8 M% W. K8 u2 U) J$ h. W! w% `. Y5.39.217.76但都仲係會遇到便秘嘅問題
" w( e% N, u2 W7 p
' a6 ]  p1 e+ \; I- J5 ]tvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o/ W# I& c+ b$ r) l3 \' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& Y7 ~/ i' a; ]9 i/ P% ~
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！$ g& j& P9 a" R. H4 i& s& r
利申我真係好少食
) U6 i! n. N" n公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉
8 W" v+ D7 ^0 e/ p+ H- L3 T咁如果我要去買嘅話
- S# Z5 Q3 I# I- ]' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
9 r* p7 X! K, W' h% M; I叫佢幫你揀出你想要嘅
9 X# {, c, [; Y# k) y; d我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& i. v9 g" {# {) a
平時去買唔理紅肉白肉我都照買