[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
' m, }/ d. {2 K% k+ C) X如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
( Y) g& h' ]+ p6 B我平時係一直飲水
' A% N; A/ h9 P$ l1 P( [3 o- r公仔箱論壇但係都飲唔到幾5.39.217.766 a; v5 {- \3 ~  b. V1 e. M0 y
大多數都係飲其他嘢飲5.39.217.76& j8 `( E2 [+ W3 K7 m8 s" ?9 M
依幾日因為便秘屙唔出
6 }. o3 |! ^9 C% j5.39.217.76所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇. f4 R: l3 E9 I. m6 u
考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 I. w" A9 w) S$ F6 c
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
! {9 P# S3 Y8 Y. G6 ^0 Ytvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.765 D# a, \+ Y4 `! c/ H+ \
但你可以試下朝早起身
  }% ~; ]" K# ]* @( ]* I5.39.217.76先飲500cc嘅温水" e0 x- p$ \2 e2 N- ]
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb( r9 I4 |( X9 i4 f- J( b- [
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 f8 C' D; _' n4 k  h2 ]) `4 X
除左飲多啲水之外
0 ^  R+ k  f8 D" q# `: B' utvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動公仔箱論壇! c/ @& {  l9 a2 }
偶爾去跑下步都得㗎
* a5 y* ?# [5 N! N$ Vtvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
/ h$ `  i, ?9 {4 d公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
" }, L  p! j% X1 n( r; d9 E青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
' }- G% X$ [) O6 M' l/ R而我個人就比較中意食火龍果嘅
) Z% U  w: C" ~7 }) {% Ftvb now,tvbnow,bttvb之前屙唔屎嘅時候
# t, i4 a) S8 H/ k9 v% {, ~, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右
. K7 F0 n+ j* ]4 k咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.768 v% |: a$ C2 j, k! a6 U
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
* [: Z3 p% U9 ?' H3 L5 j公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維; e. J# d: c2 ^- O6 @
對腸胃嘅消化好有幫助* F5 M6 G, |, g  j5 g
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
) t# S6 y/ u) I8 i& h' F) H4 B7 f5.39.217.76如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
  v" |# d7 V' ?4 |: A公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
. F2 t! r+ n! b" @0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
' {  b. y' r5 e# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為白肉入面嘅纖維會比較多
/ _7 W, I1 }& t" D' \tvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質( o# A5 j: y( O9 V

& s9 q/ Z( H5 u& T1 f) W; l# ~6 O5.39.217.76我日日都會飲水
4 N4 ~* o2 J3 @: P! C) L5.39.217.76- u& u* x3 q7 S2 Y: ?/ x
但都仲係會遇到便秘嘅問題
# |7 }, s4 P$ W( \8 b; U! f$ t* i( c5.39.217.76
7 }* I9 A/ a5 @4 }9 r; }反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇% D3 ^; O: p; ^0 x) F$ l2 c7 b  r
$ E# r. A2 T2 ~4 e% n
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！5.39.217.76* {* B4 I5 C1 q! R' W
利申我真係好少食7 M8 e* W5 H5 ?
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
% R- ~# @2 u; E: ?咁如果我要去買嘅話
' l  a* @, U2 o' l6 g! z5.39.217.76要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb' u! n: z5 I& w
叫佢幫你揀出你想要嘅. [- K8 L  d+ n+ N$ ^
我覺得咁樣比較保險tvb now,tvbnow,bttvb- y6 r$ a. \( {, W# ]  e
平時去買唔理紅肉白肉我都照買