[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
6 b: ?" @: K0 C4 o& T/ T3 y如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb, D( c; e7 T- ?, ?; l0 B, ^& B  a
我平時係一直飲水
4 l* \; y& S! C: d9 o6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾5.39.217.76. C" }! C& T  y" q( T( `
大多數都係飲其他嘢飲5.39.217.76" `' t, _0 G/ B, T7 p- G
依幾日因為便秘屙唔出, X. x. c+ `" Q1 }) {& O  M: {5 b
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
! J0 P, r, a- B9 p+ T- |考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb; a; j, I. z+ `- v! s/ P6 g. l
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
. m' l! R( l% h' B都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
; A/ _4 p- j/ D但你可以試下朝早起身
; F: c# S, g) `5 |3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先飲500cc嘅温水
% h1 [2 r6 i. B/ ~; W" Y我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.76. j$ D" i3 N" f4 u3 Y4 q; Y
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {. a2 `: O# s; @$ i: H" }+ l
除左飲多啲水之外
9 h" z$ Z3 L6 e( w5 g3 \/ s仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `' Q5 c7 ^$ y! _
偶爾去跑下步都得㗎
' T" f) \* Z0 I* n8 U1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
$ `# y% L, ?( m+ b; k1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果tvb now,tvbnow,bttvb1 B( G* ^# A* e% K
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.76/ {, k+ c* e  F
而我個人就比較中意食火龍果嘅
, g" }9 f) q' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候7 W0 Q: J* @; X, ~1 w! x7 I2 n
大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q3 c  o! w3 o+ H0 A( R) z3 e
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb7 g" o! ]+ Z( _9 g
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ _  j& D9 l+ G
火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb+ X/ h% U/ L3 |( a
對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb& }. L1 ?) l2 w" J
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
7 T) t/ Y& ?. g" j" [公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
5 ^9 C2 }* a: M如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
! ]- _& k& ]5 v+ {. I- e( ?8 S5.39.217.76尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb. j: H2 f1 q8 x) ], W+ |. X1 |
因為白肉入面嘅纖維會比較多
$ V& Z8 t2 Q$ W- S; [6 A2 p可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x/ t. z* s2 D/ Q" O4 M9 a
5.39.217.76- p( U" S$ ^4 Y$ j# D
我日日都會飲水
* |& W' l; j" b  D. k7 W) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. _+ ^6 a4 D0 F0 ~* ~9 a4 T
但都仲係會遇到便秘嘅問題  e+ L( q  q; B; Z
公仔箱論壇1 w4 n* h2 W) V
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事5 D2 N& Q; B; p3 o) e( u+ k) s

  H% V; s8 j6 a0 }我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
+ L' P: B2 J) Z8 I; Ftvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食1 K: a9 l4 I3 W% x% e3 A
但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb& E6 S6 B; V  y" V
咁如果我要去買嘅話
. R& T, w% k  q6 u( |5.39.217.76要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.76' S1 r: m4 c4 R) w, q# J$ P
叫佢幫你揀出你想要嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z0 O: A. L# _: E+ G, h1 c3 W" T9 |
我覺得咁樣比較保險+ Q  z; g/ c$ O; u# [  M
平時去買唔理紅肉白肉我都照買