[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
. ~" @+ s+ m+ ]0 m3 g0 g, W  F5.39.217.76如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？) O+ V, Y' T- i6 G% |# x
我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb) l; ^6 Y8 h9 ^" w0 ~  m6 d
但係都飲唔到幾
# v& s% y# I3 P( N公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
. u2 S9 A1 u' {* u- e2 o1 W9 \依幾日因為便秘屙唔出
5 @0 u& P6 C# a0 d! s1 @所以諗緊係唔係因為我飲水太少
: S6 |+ e( S/ |( S* `+ g& |8 H* ytvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲9 I3 u1 U# }: V$ T
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
) h; f0 x: k. C* R. _: Utvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用) X3 m! h1 _  t3 \% `- e
但你可以試下朝早起身
( r4 H5 v% i# Z) ?先飲500cc嘅温水
% ?4 ^7 a5 A/ b- S公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
" J6 R* e& H1 @6 k: n) Etvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
5 r& y; i, A! ~, c9 o除左飲多啲水之外4 m' {0 m7 r+ J5 F' A( t+ G; o
仲可以試下做運動
5 ]* U  K% F0 Y9 ~6 ^( ~/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇( b2 X( G4 x- @; e6 \
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
6 ?6 K" x) D$ \6 q5.39.217.76然後食返啲青菜水果
. r& G) D) o5 E) j  D2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
1 Y! l/ J. ~* F2 {  x: [: C$ `! U而我個人就比較中意食火龍果嘅) H4 [  R; n+ o. b
之前屙唔屎嘅時候
9 v# |2 d9 O1 U* p- J2 x& R大概一日會食差唔多一個火龍果左右
" Z' ~5 i4 f2 N) `2 v+ vtvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.765 n- R: H  B$ a
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
3 k+ o$ W6 ?: g8 Z# U9 {公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb/ A; P* C  E+ O7 G  X- R) z& u* B
對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇- [5 J/ ~. Z/ B' X, b
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb: X2 I. J) I+ S( }1 r: R/ Y5 j
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉7 S4 j; @$ R' S) [
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
! f3 D) P) B4 d9 ttvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
6 v9 l2 W" |% n2 P# U因為白肉入面嘅纖維會比較多
9 S1 v/ }# w: R6 S0 mtvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q: b  U6 u) }) d

9 m& R( ^; W& Q: k! o. @我日日都會飲水
# w5 o" e. F8 H: ^& P0 r公仔箱論壇, G. |) C- K& D/ {
但都仲係會遇到便秘嘅問題
* h0 c( U" S) X公仔箱論壇公仔箱論壇! D& X% ]+ w6 a0 S: V2 c, n
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
* Y0 i& z0 h3 n2 f7 u; }, h% f+ m9 Y
0 e6 w% v; l1 C% t0 {公仔箱論壇我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！5.39.217.760 |% l" A: G5 T, t- `: F0 ^
利申我真係好少食
; g7 g9 F7 K4 a3 r/ z: E2 r' L5.39.217.76但係你講到佢又有分紅肉同白肉2 t( r- m% V' n0 c* c+ w: ]
咁如果我要去買嘅話5.39.217.765 g) {9 A$ p  x( E) A
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.76# X% O1 Y, Q9 W8 h
叫佢幫你揀出你想要嘅
& a+ e- V0 N" ?% h  t# Y% i1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我覺得咁樣比較保險
+ H7 X' W; C7 Utvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買