[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
9 P. e' i, O3 G5.39.217.76如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* W1 F; }- J+ O- O
我平時係一直飲水公仔箱論壇/ R* Z% S) D5 g) {9 x* k0 d
但係都飲唔到幾公仔箱論壇: Q% J' E3 b. y
大多數都係飲其他嘢飲
! R5 ~1 q0 _+ M3 f5.39.217.76依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _; a1 C# t8 n& ?4 p
所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇! N/ M8 f6 k, I$ D
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
" h: I+ l/ A3 h3 g然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb  L% l2 q  A  G- {" d/ }# T. F
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇7 i2 \! r& a( p6 A9 r& F/ B
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w* z/ R' I# @3 ^! q/ v$ `6 I
先飲500cc嘅温水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |( r- K1 ~/ D8 `
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
, l0 O/ P5 s3 F; f  T公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇1 p* P' H  x# d: ?2 H  ]
除左飲多啲水之外9 T7 ?. `3 P+ c' S$ N
仲可以試下做運動
) c1 |0 [1 K9 ?: f偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇' E4 R" c. H% j' G! V
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
% V( G* i' [& j  h0 _然後食返啲青菜水果2 y, o" x  \) P7 D
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇7 ?5 Q% p4 D, m: T; j2 M- f
而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb- x, C$ u% v0 A% R+ N9 P* V/ `
之前屙唔屎嘅時候. q# \# e: o2 z
大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇! C% y5 J1 n9 ~$ A4 d
咁樣真係有幫助到我排便嘅
  i2 m& b8 t% I5.39.217.76之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦% c  a) q& R8 A2 w) w
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
, i$ {! |0 I5 \% e, P, o1 M對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~! r1 b6 R1 @8 M
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
8 ]) `8 I# n& K3 t* X公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
3 r7 }4 e3 @9 {- w如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食5.39.217.768 H* d# ]6 D0 J
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
3 u  \: y% k. o! R5.39.217.76因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇  s7 ^* Z. ~7 d
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
& Y9 T0 Q- s2 W' }, Z
. z% f; K2 O% d2 B; }1 c我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# x/ S9 x( x4 ~! T' Z9 Y- n; ]7 Y- j

  O( i: f9 D8 C/ ^2 P但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z7 U7 i# Y1 m1 C$ o
公仔箱論壇9 B8 n' e# I& S' z. L1 j0 F3 j
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
- E3 U# C, Y& a8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
4 D8 h0 @5 r4 Z5 T  Y* Q8 l/ ttvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
3 z/ Z! l4 C; u: {& s2 M. Stvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食
0 v. E. X* u0 Y: u) s* a$ j5.39.217.76但係你講到佢又有分紅肉同白肉
& w  X5 {* z8 y, F# F# ]/ t$ ~咁如果我要去買嘅話
4 H5 D2 v7 F; @( I: h# l" _4 p' E5.39.217.76要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
( n- G; s  V9 x1 d& e% T& \叫佢幫你揀出你想要嘅
  c1 l3 \$ y4 O/ [  I+ U1 |9 R5.39.217.76我覺得咁樣比較保險) l* P  y: r" I( F; d. v# r& K0 H& w
平時去買唔理紅肉白肉我都照買