[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb% h! ~, A/ n7 W
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 n2 R8 s  c0 Z
我平時係一直飲水0 [: }" n. ], A% r
但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb- \+ _; r, m+ M
大多數都係飲其他嘢飲公仔箱論壇# Y! A* @! ?- c. M$ e1 h
依幾日因為便秘屙唔出
+ t( F' o- i% U8 M0 U; e" b公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少
5 M( Q, I8 G7 L公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.76/ H( }; }7 a3 o+ L) I
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲4 I' C1 I. d! V6 h, C' U1 I8 N
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.764 h9 h2 D: Z( a- u) U& j
但你可以試下朝早起身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n. f  J% _) ?. V: P3 k7 n
先飲500cc嘅温水
( T% l3 |, Z. v- O# T5.39.217.76我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.765 l2 X6 T# V% h7 X: ?
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
, L5 A4 `8 B- j/ _& S& n* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除左飲多啲水之外
. _" f: b1 Y* g: }5.39.217.76仲可以試下做運動
% D( ^) B5 `0 d8 {" V- ~- n! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎! o# D  }- }2 p
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
6 m9 C% F. q; R6 V: E# v0 _9 [然後食返啲青菜水果
; P6 ~8 A4 m: Z2 k. C公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb% @+ W  y: I  p9 `+ |- v
而我個人就比較中意食火龍果嘅
9 {; _- N. X4 C% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
3 k7 P3 K: b) {4 P大概一日會食差唔多一個火龍果左右
9 W  R$ N4 ?6 X( qtvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅2 F3 ], T4 }8 g% @
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦- i8 P) q; U9 c9 q( c! a' ?) i4 ]
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
2 f# B) {3 B: O5.39.217.76對腸胃嘅消化好有幫助tvb now,tvbnow,bttvb: f- D3 C6 v3 j( V
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
. S4 F1 v$ @; [. s7 W" z4 R如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d( j) j' R" w3 E3 a; M
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇) B8 g! Z. K$ ?& g5 u+ ]& r* K
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb, B0 x3 f  l) n& e
因為白肉入面嘅纖維會比較多
  E$ g' Y$ R. J0 T* R, x公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
. H3 v# l0 q" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?3 p6 g6 }1 H8 W' W4 J6 S0 X8 ]tvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水
  s4 C: b! E- Y6 W, n2 ^. ]. ttvb now,tvbnow,bttvb
$ \2 A( q/ z* A- atvb now,tvbnow,bttvb但都仲係會遇到便秘嘅問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~4 K& }  [6 p& B3 ]( e- e3 ~2 T& g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z' k: p) ]! ^) C# U+ |) ^( E
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. ?! |8 q$ p- Z

: Y2 D" W8 ?; V% l( y0 U5.39.217.76我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
3 c( i3 m+ k( ]( ~6 k5.39.217.76利申我真係好少食* L" L& u, o5 O! _* u2 g4 X0 [( q
但係你講到佢又有分紅肉同白肉5.39.217.765 ]  k' Q1 U; r5 @  t' M' v3 f
咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb* `' A5 d4 ]( l. i
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
3 G5 s1 p- ]  C: @: V4 W叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇# o. l0 G5 ]6 q3 z- S" _4 _5 a& H
我覺得咁樣比較保險
7 Z! m' S$ p' s9 l3 A" }! `, |平時去買唔理紅肉白肉我都照買