[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？5.39.217.76% t+ {, @. ^# P5 W9 K2 s; ]
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？3 w7 g) w. P0 l. e
我平時係一直飲水
# s/ Y4 D- r' G) b! H' k9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb& q0 X+ V: X8 I2 A! N& n# E
大多數都係飲其他嘢飲0 t2 h# S8 h, J" ^. S! Z# T
依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j- D' A" L# D- V- b7 _
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
, f+ Q( F4 r3 P9 I/ b) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.76# f% g2 L, \3 |/ |# W1 @2 h
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb% A$ j+ i. {* H; i$ g8 }$ y8 T
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
7 d) t- _! j/ j4 S( {但你可以試下朝早起身
/ C4 i4 j# |8 X. J* q3 _/ C$ V先飲500cc嘅温水tvb now,tvbnow,bttvb+ m+ Z1 [8 M) W" I% r" t; W! l
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
  K& \5 |0 R6 n& r, F& h- V5.39.217.76但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
; @: P. b2 M% O: Z除左飲多啲水之外
( q# t8 r3 t# w; M仲可以試下做運動
4 f" U3 @  r- c1 ^偶爾去跑下步都得㗎
+ s9 h( H6 q" r" Z3 b: i4 Utvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
( T- [' g0 |) x, f8 a& ptvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
6 `# y, c  F4 ?  c$ X公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
+ G4 P. K: d' E2 X) f" Utvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb+ u- g9 y8 Y- S/ U! \* W" w
之前屙唔屎嘅時候
2 G: B  S8 ~, [( C5 {( |tvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
1 H8 P& k' S7 E  X+ m5.39.217.76咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇- P& r- v  ^( D" Q
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb1 E& C1 z1 U6 T, E4 @
火龍果入面有我講嘅膳食纖維# I! q4 Z9 d% i/ u% _% G. z6 \
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n- @5 o. ^* }2 \
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q$ v2 Q+ A9 T! w) }
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 z$ I, T( A: Q! }+ [. ?  C* g
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食( k* V+ t& T9 {
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
/ o0 o! o" {6 L4 f: r, A( \0 J5.39.217.76因為白肉入面嘅纖維會比較多
9 ?- W7 Y/ O# p" i# w' a公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
$ m3 _5 g9 a1 T1 V7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- t! @5 U8 P/ l% p
我日日都會飲水& b& V. n6 `. L" v" m! D- |, Q

. X% U  u4 [/ @  O  k" f: D5 P公仔箱論壇但都仲係會遇到便秘嘅問題
! T  U9 x+ r6 {/ L0 v: F公仔箱論壇
( z3 @. f  I" L反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
; M8 d! t* K! y5 l/ J8 n  mtvb now,tvbnow,bttvb
5 ~8 v3 w/ i1 S$ |$ e我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇9 a  K7 {! X4 p. f- _& l. s
利申我真係好少食
' n! I* {1 m: V2 Y9 X  y8 k公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb* y6 n  a" i, D" K" p
咁如果我要去買嘅話
7 T9 I, q; l; U; ]/ z+ S0 Q要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.76) [1 M" c, U6 q% _* l
叫佢幫你揀出你想要嘅
& ~: f' l/ N9 U$ e2 h% P5.39.217.76我覺得咁樣比較保險公仔箱論壇5 X) A" |( w% `1 }9 G6 Q
平時去買唔理紅肉白肉我都照買