[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
9 [8 Q; u; X" q6 U* v0 A# J0 @tvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
7 m6 z( o1 g9 q3 B( _- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
$ f) E) ]2 {9 S4 R7 I2 }2 P但係都飲唔到幾tvb now,tvbnow,bttvb  C+ K& |" t5 K) S8 G4 c1 c$ E) p: _1 A
大多數都係飲其他嘢飲1 g" q! k* O5 W% ]( ~& a: o1 \
依幾日因為便秘屙唔出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h( ~  G# O2 k" z/ w& q
所以諗緊係唔係因為我飲水太少5.39.217.768 ]  w! Q0 x9 Q9 E& G) Y6 l  J2 P
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
7 _$ H- h0 t' L- y1 m$ x" @% G然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲2 i0 s) r. S$ P" o9 J
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用5.39.217.761 N/ `' ?' q- t1 N
但你可以試下朝早起身
  ]  d2 I+ m9 m% P  B5.39.217.76先飲500cc嘅温水
" j' K4 f* ~* D5 q- I2 p. ytvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb2 h9 E& E( N% t
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g0 \/ _5 M" \& J% V, f
除左飲多啲水之外tvb now,tvbnow,bttvb. R8 k, u& w9 Y. h4 q  x
仲可以試下做運動
7 _4 Q0 d, C* W9 K( ]  F5.39.217.76偶爾去跑下步都得㗎
1 L8 g+ ~8 g4 O0 f4 O咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
$ f2 x! V: g$ w7 u# v* @  t然後食返啲青菜水果
0 _* i, Q, E& Y: u" b# U公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
0 m- [; R/ C3 l" j( c5.39.217.76而我個人就比較中意食火龍果嘅  U/ a; `$ E& t( f
之前屙唔屎嘅時候
1 y5 k" H+ ^  q- E5 T! F6 G, A( X' z公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _2 g. `3 ]* P4 |4 Z
咁樣真係有幫助到我排便嘅4 t3 d/ L' G5 A, ~/ L4 }" e
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
. i$ g6 M2 o: m7 m) _公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維5.39.217.76( \) }( L, @  J5 x9 B. X! t$ r
對腸胃嘅消化好有幫助, r# a: Y6 l7 h% D, S+ q, t
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果4 f3 v) S- L  x* ?+ q
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
6 @: {; u+ U* G% `如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
) n6 E% T1 q- o; Y  [: Z$ w5.39.217.76尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
8 w( I. Z. c$ m& d1 {因為白肉入面嘅纖維會比較多
: W7 A  X$ i7 C5 ^% w可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
# f8 F4 a: c! ?* Y' M公仔箱論壇  H+ a5 p7 M2 m8 n
我日日都會飲水
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8 `) m2 R& ~$ P% r+ c9 M但都仲係會遇到便秘嘅問題
4 l' A: u# i: T2 O6 I! _& P3 W! e, w5.39.217.76
1 W% T* V' v" k) G, B  e% e0 B反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
* S8 r2 D" r+ N公仔箱論壇0 l" z/ Z) P* ]% Z7 e' N
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
: ~' `; h, K+ f3 u3 K1 m) e2 D- t公仔箱論壇利申我真係好少食
. j3 Q$ N+ T1 B8 J% t. O- s+ w! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係你講到佢又有分紅肉同白肉公仔箱論壇0 y3 K; u5 n- e  l
咁如果我要去買嘅話8 ^) k. C- K  ^& q% O$ X5 p1 L  f
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦5.39.217.767 h" [. J- ?9 ~, V  P
叫佢幫你揀出你想要嘅
& _: ~6 W  R3 r/ O公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
3 H# U7 x5 P2 [( j. I/ B  v平時去買唔理紅肉白肉我都照買