[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？) ^/ E) @" _- G" h! y6 I" J: @
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？; g5 l2 d! |0 }5 D
我平時係一直飲水
4 ~# b( j0 `% V; P6 Z  atvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾5 r% l+ K5 a; E
大多數都係飲其他嘢飲
$ W8 I# a% d. |tvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇1 ?7 `& D; {8 r$ K
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
+ k) {+ y) b$ A* y考慮緊其他嘢飲就少飲啲
+ W* V) j9 n5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲5.39.217.762 Z! j8 K8 S2 n8 R  g" Y
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
" }& ^- l+ R/ v# Z( d8 c公仔箱論壇但你可以試下朝早起身
* t( `6 A" l6 F9 o3 {2 B: T先飲500cc嘅温水
! j8 h8 }! C( P# G' t( X- P' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
- \% A; N) y5 o6 {tvb now,tvbnow,bttvb但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb2 v+ M6 z. N" z7 S" h
除左飲多啲水之外
/ P# O: |( h0 n& \& j5.39.217.76仲可以試下做運動. |8 I: r+ W5 m
偶爾去跑下步都得㗎$ X/ U: @, d, n. a" X1 E* c5 E
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
- H9 P  P9 K& j! v+ e8 v9 f1 S! M: D然後食返啲青菜水果
+ L, T  J: F$ g* `2 u4 C1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
& `, A1 Y% H' }9 o2 l% Z; o公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅
* h& U; G7 ~9 ^& S; Q) _, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
  x7 Q/ S+ z) i) V6 a/ y公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇9 J1 C9 e9 z' S& |# q
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb6 r# C; l$ U, j; \8 w
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
7 U$ c8 [5 g$ d6 N: M, L/ n" J火龍果入面有我講嘅膳食纖維
+ K  t# `  K( f/ l+ U. N( m對腸胃嘅消化好有幫助
! k5 L# G2 p0 p9 ^" Y/ _6 H6 S( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
4 T! _0 s4 N7 G& [7 y/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
3 V0 w: A+ K5 p; J. G; l如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
- z% N* ]! Q! D8 I1 q' Q/ f* Dtvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲" |2 c& D' _( S  x
因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇  Z0 q4 `/ @; I5 l! I
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
2 X$ r: k+ C6 O/ W7 j  V3 j4 X4 p
" f; S1 l0 O- w; M3 u0 L我日日都會飲水
/ h: D- |' T9 m7 y7 ^  R) o/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 R4 |7 ^3 `8 T/ G9 d
但都仲係會遇到便秘嘅問題tvb now,tvbnow,bttvb  R5 k) P5 ^; [3 u& Y" E7 ~# W% J

6 V3 a& t% O+ u7 Z- T7 L5.39.217.76反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
* o8 n' v' G8 A8 O3 ztvb now,tvbnow,bttvb
1 ~0 V, X7 z! `; {我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇, u+ D9 @  U7 b9 A- M
利申我真係好少食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z" F9 g, ^8 g3 v# o$ ?# f
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
1 p' U, U3 Y! o; B5.39.217.76咁如果我要去買嘅話7 |) f# w; {# z0 `! a% ?
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 P, w9 R/ W6 a6 e
叫佢幫你揀出你想要嘅
1 C# {* T( d6 Y) X! @) `1 }, `) z公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險8 Y. m' w( c4 e1 A8 j6 L2 P" t
平時去買唔理紅肉白肉我都照買