相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。
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% Z, j% ~/ }! ?& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致
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# y. c8 G' c- `+ e% P/ w* N5.39.217.76復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：5 \& O# |- J- ^4 m# y$ a
, l) ?; r/ t6 X7 W3 \$ y/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／手指使用頻率過高
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手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
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3 l( G# X' g6 p, Q ^' F8 z z$ R公仔箱論壇原因2／支配手部肌肉神經出問題
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當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。
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原因3／頸椎神經受到壓迫5.39.217.762 e- H7 h- D- w# S5 P9 m/ [
, J! z/ G- x* h: @- T5.39.217.76若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。
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/ v4 y w7 a, F2 q8 ` m+ I手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因
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7 H+ W' e9 k, y公仔箱論壇復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！' Q' Z- y$ Q) f, \9 s( ~* l5 M& p
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通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。
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休息時手指動一動 預防手部抽筋公仔箱論壇& b0 Y9 L+ y. Y' O5 L1 X' P4 [
3 R+ X8 |2 N4 v% Z% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。- b# W; [) j4 h9 d
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【防手抽筋動作】5.39.217.761 ]8 l5 I6 f, U2 q* _( Q& A' r9 G) j
6 H( V. p& G+ f4 S5.39.217.76作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。5.39.217.76( o; h' v$ P. M: B
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
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