相信大家都曾有腳抽筋的狀況，但你不知道的是，其實手指也會抽筋。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「右手常抽筋，大概一天會出現1～2次，為什麼會這樣？」手抽筋究竟是怎麼一回事，聽聽復健科醫師怎麼說。
* d$ D4 h( A9 n8 o2 E" g! R5.39.217.76
9 V7 z! l! ~& K0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手部反覆抽筋 可能是以下3原因導致公仔箱論壇7 Y3 K+ _# P; Y
" c2 R& _8 E( H! z* U W D2 L- O
復健科醫師陳怡嘉表示，抽筋在醫學上的定義指的是「肌肉的不自主收縮」，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，再來是腳部、手指、手臂、腹部、肋骨間的小肌肉，也可能會出現抽筋現象。至於這位網友手指常會抽筋的狀況，可能是下3個原因導致：
! O" m4 l1 E: |% i8 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& @" J4 L' U5 H- u9 R
原因1／手指使用頻率過高
. ~2 w1 v9 u* i& n7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j9 |% T0 y8 H! D8 xtvb now,tvbnow,bttvb手指反覆發生抽筋的原因，可能是因為維持同一姿勢太久，如長時間使用滑鼠、平板電腦、手機，或是需要使用手指工作的族群，若姿勢不正確，或沒有適時休息，手指就容易發生抽筋的狀況。
$ f& X2 w7 Q8 L) o4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \9 H& {1 E! W7 w, h
原因2／支配手部肌肉神經出問題
7 M2 l# V" v/ y2 Y0 y$ u0 e公仔箱論壇公仔箱論壇/ }& y3 e2 o0 ~* i
當支配手部肌肉的正中神經、尺神經或橈神經出問題，也會發生手指抽筋的現象。
# a2 r0 [, F( H, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]3 v) C9 m: M- g6 S* k
原因3／頸椎神經受到壓迫
* p! p5 G2 I; k1 R1 M1 n8 `- H; s* p6 P
若頸椎有骨刺或椎間盤突出的患者，可能會因為頸椎神經受到壓迫，導致手指抽筋。0 R' @3 k# T2 t: ]
! q I. g; e# F9 p- ?公仔箱論壇手指反覆抽筋該怎麼辦？建議先檢查釐清病因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ p* R+ t4 @. {& Q, m1 z
; R% E. N: ^/ y* {% y( n( z: Z
復健科醫師陳怡嘉建議，當手指出現反覆抽筋的狀況，建議患者就醫做理學檢查或神經電學檢查，才能確定受損的神經及受損位置。若是因為神經受損導致手部抽筋，一旦延遲就醫，可能會出現神經損壞的現象，不可不慎！公仔箱論壇+ D& o7 ]9 w/ \: ` Z. i6 x
5.39.217.76' |8 P$ A% @7 f! I
通常在確認病因後，復健科醫師會視病因提供電療、雷射、超音波、徒手治療或頸椎牽引等復健治療，民眾只要確實遵守醫囑，手指抽筋的狀況都能恢復正常。tvb now,tvbnow,bttvb: F. _& \6 Y8 Q8 o$ l. \
公仔箱論壇/ r! d4 p1 r, w
休息時手指動一動 預防手部抽筋5.39.217.76- W7 {3 E9 K/ ~
5 N+ T4 Q2 x& V) x; Q/ C4 N7 l& t建議需要長時間使用手指的工作者，除了要讓手指適度休息外，休息時可以做以下動作，預防手指抽筋的狀況發生。
; k" b/ J. g* T. |6 b
" B7 e2 n5 e1 N6 D! `) e5.39.217.76【防手抽筋動作】' q% W% X" a( R8 z; Y- X
3 g. a u9 g" B/ G. r
作法：將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
3 \5 R/ {0 A, \ i# \
& h- ?* `( v* ^(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-4 01:17 PM
| 
