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3 ^ |* r6 y9 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。
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2 k% k7 }& u1 `& P公仔箱論壇做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* e: }$ j4 D b9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N- _* E' M$ g" P9 V5 |
1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {4 ~. Z/ ? K0 x( N: Z
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2、西兰花掰开，焯熟装盘。 tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 U3 I# \ ?8 A# u
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L0 Q9 Q, c8 F3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。 7 S5 E8 t% w# f ^0 L
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4 I" P: C' v F* }% g: ?8 b8 e) R4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 n. l/ N9 s- n; m# K, Q# F2 i& Q
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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