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材料：银鳕鱼一块，西兰花一颗，盐、料酒沙拉酱适量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 a& e# L' v5 b N: y7 j
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o' r1 ?+ o# G% w, f
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1、将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N: r) E q+ f2 {0 T
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2、西兰花掰开，焯熟装盘。 公仔箱論壇. M X4 o8 X4 J# W' U
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$ Z5 S8 k# H* _% d, ^5 \3 V0 ]! n7 \tvb now,tvbnow,bttvb3、起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。
1 _9 O' Y/ R' n0 v- j5 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K7 |$ x, \. R. R" H2 H
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4、最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀就好了。 5.39.217.760 ^) S/ t6 B3 R3 M- g# ^
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發表於 2008-8-19 06:05 PM
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