[健康資訊] 日研究：減鹽可改善頻尿困擾

li60830

中央社 東京2日綜合外電報導
* H) ^& O: f3 `0 }2 `5.39.217.76
0 y1 P4 f( T9 E! _& o4 y" H' _% o) P( @6 M+ C3 ~6 |4 Y
日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。. I" M$ v( J5 ]  l' o, Y) r
長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。
6 g; P2 z7 @3 N/ ]' D5.39.217.76. p% r& `4 X, y6 O3 K
醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。' L/ v6 m+ H. O' |% k
* g$ s$ Z1 N" C% V
調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。tvb now,tvbnow,bttvb' h3 z- N) a$ `3 I- _" d7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 A+ f) v+ K+ m8 I3 j
相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。1 k! Q3 v, \) t$ X0 z( z# g& Y, }

1 ?2 s  ]8 W0 W4 ltvb now,tvbnow,bttvb實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。