[健康資訊] 日研究：減鹽可改善頻尿困擾

li60830

中央社 東京2日綜合外電報導2 ^) I" r+ S( h6 U* ^% m

6 C1 C- s6 @% m9 s% L公仔箱論壇
" @* k: g' u! x4 L* ~日本「朝日新聞」報導，長崎大學研究團隊調查指出，苦於頻尿的人如果飲食生活減少攝取鹽分，每天排尿次數約可減少2次，減鹽可預防或改善頻尿帶來的困擾。
$ N: E: z  I2 ^# f' c6 Z長崎大學研究團隊針對就寢後因有尿意起床次數逾1次、鹽分攝取量超標（日本國家標準值是男性不宜超過8公克、女性不宜超過7公克）的25至91歲的321名男女進行減鹽指導。
4 ~, i2 e) G0 w3 V/ a/ z3 U( W
9 c# c" x# U$ B" V5 D3 a公仔箱論壇醫護人員平均每4週給予1次指導，以12週後減鹽是否成功的情況分組，調查排尿的次數、數量的變化等。
  L8 X' k0 `/ R) t" [+ Z- O7 Y$ H公仔箱論壇
4 ]  A& A7 b4 f/ Q/ z) e; Q4 `* k調查顯示，223名減鹽成功者，排尿次數平均白天減少1.3次、夜間減少0.9次，尿失禁、生活品質也獲得改善。另一方面，減鹽未成功者，不論是排尿次數、尿失禁、生活品質都不見改善。
& }9 L! h* G: s5 J$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" H9 I$ D$ t/ s
相較於接受指導前，減鹽成功的小組1天所攝取水份量，平均減少約300毫升（ml）。
9 _$ p* w8 g* V! O6 V( _  X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d9 y. t3 b4 ?" i4 ?  N
實施調查的長崎大學醫院助教松尾明博（專長為泌尿科暨腎臟移植外科）表示，減鹽可改善頻尿的理由可能是減鹽可抑制口渴，減少水分攝取，也可抑制對交感神經的刺激等。