誰叫你冰的?這「十大食物」越冰越毒,當心致癌「自由基」全被家人吞下肚- P" z6 u: O! X: v
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" ~* H* Z/ P4 `6 l3 i j% J: S「冰箱」的出現大大延長了食物的可食用期限,也改變了人類的生活飲食型態,直到現在,許多家庭主婦面對滿桌子剩菜時,下意識第一個想到的就是:「吃不完冰起來」,5.39.217.76( L: S, i+ v0 D
% _3 Y; ~7 t( Z6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確實,冰箱提供了低溫保藏環境,可減少細菌的滋生,但消費者往往忽略了一個重要問題:不是每一種食物都適合冰進冰箱,反而可能因為低溫導致營養流失,甚至滋生有毒物質。1 X9 r) D. Z3 w) S( P1 V
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4 h7 ]8 M7 _$ t& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大食物千萬別冰!
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2 k2 g( H. i! e# R+ C, L根據健康新聞網站《NewFoxy》報導指出,家裡這些食物請千萬不要放進冰箱裡冷藏:+ r2 [. {+ \' B4 _% O. J' [& n
9 z4 R( x- u" d公仔箱論壇5.39.217.76, N5 T! m1 {% T9 P# I
1.馬鈴薯" J; @1 i9 E F9 q6 J1 r. n) r
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將馬鈴薯放進冰箱,不但會破壞口感,它的澱粉也會更容易轉化為糖份,導致食用時過甜,最好將馬鈴薯放在紙袋,儲存於室內陰涼處。英國食品標準管理局(FSA)更指出,如果將馬鈴薯放入冰箱保存後,再取出烹調,很可能會產生致癌物質(冰過的馬鈴薯經過油炸後會產出丙烯酰胺,被認為與各種癌症有關的物質之一)。
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7 F' k1 n w- M+ x) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 B0 T5 r# I8 Y' I
2.蜂蜜
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0 l* e3 _6 U8 r9 H5 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜放入冰箱容易結晶,也會破壞對人體有益的各種酵素與營養成份,很多人以為放冰箱蜂蜜可以保存較久,實際上根本無此必要,只要用完蜂蜜後栓緊瓶蓋,蜂蜜在室溫中並不會變質。
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: v* f7 N) I) L; {' ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% m1 r! x1 D7 A L; d
3.麵包tvb now,tvbnow,bttvb# a3 G# u: _- a% G9 W% f6 M
& B. \# [3 t/ _( ^5.39.217.76麵包、吐司放冰箱後,再拿出來食用會變得非常乾硬,最好在3日內將麵包、吐司吃完,如果吃不完可放在容器中,放進冷凍室,要食用時再解凍。
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4.咖啡豆
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咖啡豆放冰箱會影響其他食物的味道,冰箱中的水份也會加速咖啡分解,最好還是將咖啡豆放在涼爽陰暗處儲存。6 x! z' C4 B1 Q& `/ ]
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5.香蕉
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香蕉越成熟味道越好,冰在冰箱不但會讓香蕉不夠熟,還會減少其鉀含量,因此香蕉千萬要放在室溫下儲存。
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6.洋蔥
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3 ^; t& T' u' [. x D8 W' J% h" b5.39.217.76洋蔥冰在冰箱裡不但會變柔、發霉,還會吸收到其他食物的氣味,最好將洋蔥與馬鈴薯分開保存,並放在陰涼乾燥的地方。
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橄欖油在冰箱冷藏容易變稠,冰箱裡的空氣、濕度環境容易使油品中產生自由基,自由基是破壞人體細胞、引發癌變和發炎等症狀的主要物質。請將橄欖油放在陰涼乾燥處保存。 5.39.217.76; H' q6 y* X4 G! q- g, I4 E; G
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8.蕃茄
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蕃茄是非常特殊的水果,放在冰箱冷藏時蕃茄的細胞壁會受損,不但口感、質地改變,還容易易產生真菌感染(黑斑),食用冰過的蕃茄對人體的害處恐怕大於益處,最好將蕃茄放在室溫避光處儲藏。
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2 c3 Y/ G; K: X9 H) p/ R公仔箱論壇9.大蒜
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+ E/ P, \; z' G9 E大蒜放冰箱易發芽、發霉,質地還會變得如橡膠般堅硬,食用期限減短。大蒜放在冰箱中2-3小時就可能變質,但放在室溫下反而可儲存10-15天。
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10.青椒
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% J; O% R. h @, Q& Q5.39.217.76青椒最適合的貯放溫度是7-8度,如果放在冰箱的時間過程,就容易產生凍傷,質感變得又黑又軟。 |