根據台灣氣喘衛教學會2013年的統計，台灣更有七成人口有過敏問題，顯見過敏對現代人而言，已是常見、困擾生活的毛病之一。想要減少過敏造成的麻煩，除了避免接觸過敏原之外，常搭配海鮮一起食用的紫蘇，或許也能作為消除過敏症狀的好幫手！ ( o/ J& F8 @0 l+ n# r
公仔箱論壇! r2 d- U7 h; W% f
人體的免疫系統，會在外來的物質或細菌入侵時，製造抗體並派出白血球對抗外來異物，進而預防感染。然而，花粉、皮屑等部分無害的外來物，卻無法被免疫系統正確辨認，造成免疫系統為了保護身體而加強免疫機制，包括釋放組織胺等方式。 公仔箱論壇( H* ~2 F5 G% k
# B# a0 n2 k/ n9 c4 Z/ s組織胺會導致起疹子、呼吸困難等過敏症狀。在最嚴重的案例中，過敏的人可能發展出全身型過敏性反應，使呼吸道狹窄、發炎紅腫、呼吸費力，嚴重時甚至可能休克，或是導致器官衰竭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: O+ @ E7 N6 e6 E; Z9 `
. |/ W) X8 W2 d& ]( q$ O5.39.217.76一天6片紫蘇葉就能抗過敏，還能治嘴破、防癌、活化腦細胞 tvb now,tvbnow,bttvb( B+ {6 D; u2 R! S" p
% r# G/ {8 L0 \" r- |$ f5 ^5.39.217.76想要對抗過敏，紫蘇或許可以做為其中一種天然療法。紫蘇在東亞國家是常見的搭配食材，傳統醫學認為紫蘇能夠解魚毒，也被用於治療咳嗽。曾有日本研究指出，紫蘇萃取物可能夠抑制小鼠皮膚的過敏反應。
0 G, `5 H) P% e9 h4 v6 itvb now,tvbnow,bttvb5 Y$ Q. @3 \+ B
紫蘇葉中含有多種類黃酮、迷迭香酸、維生素K、B-胡蘿蔔素、紫蘇醛等成分，能夠恢復免疫機能、減少發炎反應，對呼吸道特別有效，因此對於緩解或消除過敏症狀十分重要。紫蘇醛是紫蘇的香氣來源，能夠促進消化液分泌，並具有殺菌效果和鎮靜作用，也能用於消除噁心嘔吐。
& T+ e& N) T# J2 G ]1 U公仔箱論壇
+ n; d" T1 T A, o. {* z紫蘇也能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生。容易嘴破的人，食用紫蘇能減少口腔潰瘍的復發機率。紫蘇中的迷迭香酸，能清除自由基、預防癌症；另一種α-次亞麻油酸，則能轉換成EPA，促進脂質代謝、預防血栓、幫助循環；轉換成DHA則能活化腦細胞、提升記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i& X- G# N2 ~7 }0 J
! d# H: I1 M7 a0 E
中醫認為，紫蘇葉具有散寒、祛痰、發汗解熱的作用，因此日本人常用紫蘇減少螃蟹、海鮮造成的過敏，也能作為花粉熱或過敏性鼻炎的天然療法。根據研究，食用紫蘇至少三個星期，就能夠減少過敏症狀。一天吃6～10片紫蘇葉，就能發揮顯著效果，如果不喜歡直接生吃，也可以自己打成果汁，按照喜好調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~: A" f9 M! A4 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 A1 _) f9 e+ N- e' B' z
《青紫蘇生薑茶》
; [; G5 B) U* z' i7 b7 ^& w" r
7 a0 X! {, ~: K" U; j$ l- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 公仔箱論壇8 W: H+ {. d! S) p8 n
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。
1 O& ~) n) h. E0 ]3 c0 V公仔箱論壇（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
5 I" J/ B0 g8 e( u- o. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
* Y" J" Q' m# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I4 g5 C; t2 D' P6 ~5.39.217.76(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-30 02:05 PM
| 
