這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！. l3 V9 j: l F; h0 ]) W5 d. M
) x% d! l0 g8 Y _2 u1 r▲血管被堵的過程
/ M0 _ d/ w& b# T* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q, Q9 _ `2 s2 t3 g. M
其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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0 U4 J4 U1 {! P. ]+ R7 |為什麼頸動脈最容易堵？tvb now,tvbnow,bttvb" w5 _" x+ b8 v; S! _' M
' F& B6 v4 b( S- w: \* E5.39.217.76要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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' ^+ R4 D2 c+ Y2 O1 E9 \9 K0 l) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
2 A: O6 q" F( ~4 ]: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 b1 {$ g @. {& I! {+ ^0 A
頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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0 Z# K1 K6 a4 z5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K1 C- c9 x% J: l# D, B: q, D, N3 y7 f
9 [$ L, W6 _, }+ ?, \7 ]" n頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！tvb now,tvbnow,bttvb3 f: w9 @; [* Y3 L7 m; A% I- R
2 G' j) T" G8 @! X; q i `! F8 K公仔箱論壇這10種清血管的食物要常吃！
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1、黑木耳/ _1 s1 J" v! b7 \$ ?/ k9 R8 u9 D7 e
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。5.39.217.76+ m$ R; [5 @3 d5 f/ M* f
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2、生薑
( j( w U2 ? [+ G生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~, m5 a+ S" d7 C& K# B% i: {: U
4 s4 Q$ r9 I* |6 Ptvb now,tvbnow,bttvb3、大蒜公仔箱論壇# Y9 s3 d9 e" s7 j
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb+ a& v7 c0 s$ [
6 s) z* C3 X$ Btvb now,tvbnow,bttvb4、洋蔥公仔箱論壇" ~# h. w, y$ Z3 z" S: o
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
6 ^# a% p( w: A$ ~% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k# |, m; ~0 y
5、魚類
0 @) p* n$ y- K" v4 T公仔箱論壇經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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* M+ v: Q$ N9 I" e/ i6 o公仔箱論壇6、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb2 V+ w8 O8 g2 ~! e/ m* O9 j( M% \7 n7 K I
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb/ P9 {4 u2 M# g0 T9 c. V& g8 y/ V5 H
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7、蕎麥
7 t, W$ X# ~ {! g蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。tvb now,tvbnow,bttvb4 h Y9 _4 J4 W9 {
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8、玉米
5 k! g# a0 A& d/ q# K' B5.39.217.76玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。5.39.217.76; u! j k" ^# g# Y( v2 a6 N$ |
3 P9 L1 V5 {8 D, x公仔箱論壇9、茄子+ ^' x# \; L& J& \$ c. p( O2 J
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。7 F1 h$ B' W9 [! d* y5 N5 w6 [7 K) q
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10、海帶
( c4 R k Y' c: M$ K" x1 m海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。5.39.217.766 ~: N1 T* q; q- @' S z
3 l5 B# {6 m2 X, k" E' t( R如何預防頸動脈堵塞？tvb now,tvbnow,bttvb" f' ]" ?% N# X3 O' _8 r. t
# _6 w, N0 N {( }9 M' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、控製好“壞膽固醇”
! J: p0 V( H% l0 n5 ^; s" N低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b9 [% q8 k0 J2 H5 q$ @3 q
' [6 d0 k+ y1 d公仔箱論壇2、定期做頸動脈彩超
; b4 k; B/ [" F9 ^- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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% t: }* o& O3 p- x% @$ @3、及時發現身體信號
- ]" I; F/ o) x% ~; D8 T頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”
$ z8 d- I' |, T, T8 V; k平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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健血管：冷熱水浴* P; [0 {4 D4 l, W! m! X' F
$ Q/ H# D) q' h, V5.39.217.76冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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( u- _$ I3 F/ ]0 t0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。( t* p" `* Q( W& c' ^! e
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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通血管：喝好3杯水 Y( l* b4 o9 R6 H8 \" M
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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3 I' X) p+ x! s% }" E: U1）睡前半小時
- w7 o- }# b# V& U4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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( S+ J5 l3 A, Y h0 a* _. t2 k- A公仔箱論壇半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。3 ^5 g, [% Y, F3 ^6 d0 S- [
3 c% ^* _' {7 L& X' ]5.39.217.762）清晨起床後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* F! b1 u/ `3 ^# M3 Y# s
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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$ o/ s5 D8 H& n4 _! Q q$ O9 Stvb now,tvbnow,bttvb3）起夜
( O, B, I! [* {& j( Q5 ?+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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