這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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1 _( g! e% ^3 [) p, e5.39.217.76▲血管被堵的過程
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% k4 K1 B1 S( [! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！公仔箱論壇) M) p6 R1 x' S$ k5 e, f
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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為什麼頸動脈最容易堵？
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* T3 k" T% Z5 g# Z2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！5.39.217.769 B3 h3 i3 B4 q8 C
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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8 P0 @8 F$ `& E1 Q& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t& H5 j- k/ X" C( O( n/ B& g
4 ^5 @/ r0 B% z- f7 V/ D5.39.217.76統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
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頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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! K) ~& @8 B5 a6 S9 t5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這10種清血管的食物要常吃！
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1、黑木耳9 j1 D4 i8 n( q3 `) A1 K% B
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。
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2、生薑
. ?6 [! r7 h0 ?0 A+ P, x* l I+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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. j7 c6 b9 z; {7 O! i: xtvb now,tvbnow,bttvb3、大蒜5.39.217.76 E( D' x) ^5 e0 S& ^
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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& z" `: n/ G* |* r" Ctvb now,tvbnow,bttvb4、洋蔥
4 z- Z, p& K, M; o6 _( h8 y% f) P洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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5、魚類
9 M, Q8 d: m n- E) N: Utvb now,tvbnow,bttvb經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。公仔箱論壇7 B; `2 t5 G: {5 t
# [3 u4 T& n; h p( O0 |6 G: Ytvb now,tvbnow,bttvb6、綠茶
! Y7 m6 r" v( l: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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4 J) l1 I; B4 X經常飲茶可以軟化動脈血管。
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3 v* ^( k$ b$ {; e0 V! y9 p, D7、蕎麥
0 C9 @6 P+ `) F* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。
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8、玉米
_ v! l4 q* s* ]1 d/ T3 f# W7 `, r公仔箱論壇玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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, z2 q; H7 Y1 X7 o8 B* |$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、茄子
: K ~9 h3 r% C' j) l% a4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V1 M& _# |. u% M/ u6 }& T; m: e
@7 Z ^# z4 j2 e2 c" T# v10、海帶 P. m) z ^1 C* q x$ E7 d
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb( X5 t5 h1 z1 O( x# Y; a( }* q1 f
1 Y) ~# A8 X9 V; b* U公仔箱論壇如何預防頸動脈堵塞？
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! S+ y( F7 q) |9 p. D6 c5 G1 ]5.39.217.761、控製好“壞膽固醇”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ @% N1 e- M$ Q0 m" F ]
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w9 D `2 w3 u* x! \3 z1 _& A4 M
# i2 o! ]/ ^) ~8 L) J/ c) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、定期做頸動脈彩超公仔箱論壇$ Z/ |9 w2 d$ V6 Y
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！& @; \8 V8 A- d# T0 V& Y( Q
+ U" V1 u5 j& g2 \) J公仔箱論壇3、及時發現身體信號5.39.217.76$ j- N: D5 a2 T% {
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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4、控製好“慢性疾病”
- k- l& R+ z* k; `tvb now,tvbnow,bttvb平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。公仔箱論壇$ }2 S7 \# G9 N$ [2 P
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健血管：冷熱水浴公仔箱論壇* c: k1 v( Y9 q, U" B
* c1 P( y3 ?+ p4 @, W% \公仔箱論壇冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。公仔箱論壇! F6 x. G, Z5 H9 K0 K
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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! c# x" \; U% a( O! @) V" z0 s5.39.217.76註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 5.39.217.766 ~0 d" r% K$ f( M' @" a" R" B
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通血管：喝好3杯水4 b: ]' J& {5 w; ^
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！公仔箱論壇2 D( ^7 ]3 l8 W) `
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1）睡前半小時
3 O' U2 R1 a9 S! k睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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) f: t$ I/ D) z5 J, @' t+ S公仔箱論壇2）清晨起床後tvb now,tvbnow,bttvb4 r6 F6 l5 ?) n7 k
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。tvb now,tvbnow,bttvb! X/ E( v. z; J4 I
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/ y0 n5 }# ` v9 H除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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