這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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c0 {3 O" ]- _5.39.217.76我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
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▲血管被堵的過程
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
, s& G. P6 z3 I+ c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I% Q) e( j% n% I1 S0 ?
▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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為什麼頸動脈最容易堵？) W n, S. g3 L) @6 l, Z
* P- T. m1 O+ K [( g5.39.217.76要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！5.39.217.763 W5 O0 z. A& N/ H v5 o! [
* @! s" p# G7 A9 `" i3 K: |在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X* A! M0 ?! T2 u- X, \2 M, T
: X# G y& Q$ b1 w1 J3 Htvb now,tvbnow,bttvb頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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o! w O' b. ^- Z% @+ h統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 5 f& D S6 W. m
0 e7 |. R% _5 t* Z4 @0 \! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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這10種清血管的食物要常吃！
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( X, R; ~, Q+ ~2 M Y! L* n+ b/ g+ N公仔箱論壇1、黑木耳
8 E, k0 s$ p- c" C2 [6 b0 {黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。1 h. e$ h7 K* U3 d. V% w' h0 X
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2、生薑
4 X: j7 h4 y3 o, xtvb now,tvbnow,bttvb生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。5.39.217.763 M& O9 T% ^# @8 h* r! q! c
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3、大蒜5.39.217.766 K& p/ r3 d3 \) c0 ~; l
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
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4、洋蔥
8 i9 V; n; ~, y; D/ ~7 x洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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0 C1 V( p v+ Q( p8 K6 P# B) k+ I公仔箱論壇5、魚類
$ ], w, V* b8 O% r# ~& E4 Y. T7 Q t公仔箱論壇經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。; W: C4 u) H* p, R
2 Z5 F4 ^/ j8 i. X- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb; ]2 P+ \4 X) G/ q% o$ Y0 g: d
綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 ) f+ F* \8 I! F' J3 p
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經常飲茶可以軟化動脈血管。
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5 @0 o! r- W& c( |2 Z; Y2 p( K公仔箱論壇7、蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x5 ~7 G5 q" g1 S8 p* U
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。5.39.217.76: v/ M' u! q# W( z, N! H
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8、玉米公仔箱論壇" v6 s+ O4 _: u( {- ^
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
$ M9 d7 H1 F& x1 b' `6 e7 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K0 O8 L& U/ L: g- R8 s7 M. W
9、茄子
: k- d8 o& p$ J5.39.217.76茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
, [/ }5 Z [" K t2 S \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w, r7 W) s6 E10、海帶
! ?( O! k/ f3 `; q* R+ g9 e& J7 b海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb# m9 C( [1 a, _/ \ k' g. P
9 ~: O& B1 w! t7 _# L+ Y% s5.39.217.76如何預防頸動脈堵塞？
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- o5 S3 C# |/ B5 s公仔箱論壇1、控製好“壞膽固醇”
2 m' g0 Y6 ]8 T0 Y3 t低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l" u d) Z3 r( y
' h) C$ N0 Z ^: y/ L* G# \8 z9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、定期做頸動脈彩超
7 f3 c* K* B6 `5 y7 ~. J& i公仔箱論壇頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
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3、及時發現身體信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [+ l1 P" [/ y" ~! K
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。5.39.217.76" L+ g Q2 f5 V3 P7 b- P/ i
$ v+ E2 B* c6 |. u" q( j; c) Y5.39.217.764、控製好“慢性疾病”
" D% V. @8 R$ `4 o* w" r5.39.217.76平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。公仔箱論壇7 `/ H2 e% A1 }6 c1 h: m: _- |
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健血管：冷熱水浴
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3 V3 b. c, w% Q( g5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
}! \, G4 Z7 A( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; j9 ]8 _% J9 l. i0 r: v
先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。
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0 X9 u7 `) w5 s通血管：喝好3杯水% _. i8 O4 H% w
* f* B& y) k( l6 K4 ?" O5.39.217.76保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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+ @- M; ?+ H# |0 I3 f) Y" e5.39.217.761）睡前半小時
$ F7 W' ` C: [+ I8 h" ?: D睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 % d$ J0 c& M+ ~8 r+ z3 x
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。tvb now,tvbnow,bttvb1 D8 Q# h/ k ]' M( k
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2）清晨起床後
8 E* g0 o0 e& v2 Z8 m7 i4 X3 h公仔箱論壇清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。
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除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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