這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！
1 l1 M2 ^' X: S0 R# K$ t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 f% G2 S9 s2 ~! G- ^
▲血管被堵的過程; s$ f! z1 p% G: f7 G3 I& J5 u6 \
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其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！1 q6 L: X5 [% F# o8 u* `. J0 f
; }+ c. I% v/ V* ^$ D別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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$ h( k, o" | K1 X I# [為什麼頸動脈最容易堵？tvb now,tvbnow,bttvb6 b% o5 p3 X; u5 l' j
) |" d, ~& q8 x+ t要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。tvb now,tvbnow,bttvb* G2 h# Z0 J7 _& @
! C! v( u: l5 A' ~4 P1 b頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。
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* e5 B7 U g- ]! H統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u) F7 T4 a; q+ G# g. G) \( T# x, W
0 K0 W1 \" G1 d8 Z公仔箱論壇頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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$ {" m3 e# x. @, g$ s* g' _, y; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這10種清血管的食物要常吃！tvb now,tvbnow,bttvb, q* H3 [' z- D& N: F& [/ ]
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1、黑木耳公仔箱論壇+ W# y% C* w+ o- \3 O
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。& |6 e% a7 A# h: U* @, ^ _
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2、生薑
+ B: k9 K' ~) V2 b/ ?" B7 c8 Ktvb now,tvbnow,bttvb生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。
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3、大蒜公仔箱論壇; ~( _" p: U! L) u, ]
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。公仔箱論壇6 _3 U) @, n4 K/ G( F6 S
; ^+ A, c8 [& ]2 d9 G8 N( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、洋蔥公仔箱論壇! H& @7 y) y% @: w
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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9 U+ K5 k: o% l- i. B5.39.217.765、魚類5.39.217.766 i( I: ]: _3 }" S3 @$ u* x0 X
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。
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6 J; W+ `( k3 m. N. d6 V" M公仔箱論壇6、綠茶
" V S$ `; B4 F7 C5 z公仔箱論壇綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。 公仔箱論壇" _ j$ o6 h- m; R% Q0 s- N
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經常飲茶可以軟化動脈血管。7 a/ r+ U# Q3 D+ S
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7、蕎麥# @3 x+ Y; _2 y& e
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W* ?& o- K2 F M3 @* ?
3 [( r% j) r+ a% q1 i- R5.39.217.768、玉米+ i% r. m0 U3 P9 i+ O
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。8 q V4 @! S; k9 O
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9、茄子公仔箱論壇5 T& L: Y' e2 `7 J; Q
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
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10、海帶公仔箱論壇$ }/ S9 ^2 z K& ]# C! y7 M
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。
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/ C+ Y- L2 E' b4 Q! [tvb now,tvbnow,bttvb如何預防頸動脈堵塞？5.39.217.769 R. Q) F/ c2 W3 M# S8 J, N7 l4 z8 R' W
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1、控製好“壞膽固醇”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C# ?7 P5 t5 J
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。 4 {4 J4 p& W/ Q$ E
0 E5 f% T! w" v; ztvb now,tvbnow,bttvb2、定期做頸動脈彩超
. Q) D6 @, W3 b1 i; e8 l5.39.217.76頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！
3 ?, u& _1 F% N+ J8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z ^: I/ T3 ]) j
3、及時發現身體信號tvb now,tvbnow,bttvb, P- W, t2 M- N: d- [! G
頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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& Y- S* i% o0 [tvb now,tvbnow,bttvb4、控製好“慢性疾病”tvb now,tvbnow,bttvb) o7 y& i( Y! t, D
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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健血管：冷熱水浴
' f+ } n8 x& _( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |2 M0 [8 Y; e3 s7 }, j7 ~/ r冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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7 \3 J0 @+ [7 U& V% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G p7 p' U" T3 l5 ^" n1 r6 u- S
( A0 x' L* `( }! Xtvb now,tvbnow,bttvb註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 c1 r! l/ y W% S
$ j. L- q" M. Y9 L, q1 r% {4 q7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通血管：喝好3杯水5 v+ t/ h) c# Z! s }
. R+ \# T6 |) Ctvb now,tvbnow,bttvb保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！
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1）睡前半小時5.39.217.76* Q4 Y; S0 I* n5 h" k
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 公仔箱論壇1 ^4 Y5 V4 r+ h+ H+ Q
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半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。公仔箱論壇* q& l$ N: _, M8 S/ M" p
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2）清晨起床後
. @1 z" a3 G, T6 h- P. z8 o4 V9 L2 ~公仔箱論壇清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。5.39.217.76. S& \8 l0 E% f( f: i
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3）起夜
7 V2 I* z( v- K K1 p8 Y. c* v* |除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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