十大营养食品:公仔箱論壇( |9 A' ]1 W5 j; a0 W4 v) C, |1 b& v
1绿茶 (GREEN TEA)
# a, [+ q4 l1 B! b7 s) x公仔箱論壇-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b& a3 ~9 y7 m% B& U* _3 L" s% B
-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^! V4 o9 n1 t1 Q6 i( r
-用来漱口可防治蛀牙
8 e) Y8 N. y( k4 W4 {3 u$ @! ]公仔箱論壇
2 T1 M3 O) {$ i' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2三文鱼 (SALMON)
t# y7 C& Z9 L0 p2 K- {-含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.761 k" R3 C* u( w u; ]4 f
-可防治血管阻塞 , c8 R+ d. W4 d2 {# V9 u
-预防脑部老化例如老人痴呆症 5.39.217.762 m& A/ l* U" I" L' r
-降低胆固醇
" a" s. n' S) Z* C& [2 y& s5.39.217.76" q# L7 B4 w g$ w
3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb+ a" j. s3 a% l2 C, K
-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb: `( l8 b) I5 I7 S e: u/ [
-可防治血管疾病及心脏病
( l9 S: c7 x" R4 t+ m) F公仔箱論壇-保护视力
# E* f' i4 K' Q: x7 e" d- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-热量低
/ i+ S/ X5 B# s% L L# f5.39.217.76
5 R6 N) V% ]0 k4 C7 X4西兰花 (BROCCOLI)
8 g, |& s/ `" i2 k5 O6 e- N' Dtvb now,tvbnow,bttvb-含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb7 \$ L) D/ T! B
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
- w @" @) z, e+ S( D公仔箱論壇* b! T/ [$ s! ^& t
5蒜头 (GARLIC)
1 {& L! u4 \4 X Z% [5 T" Y4 c-防治心脏病 " W$ g5 [/ G4 L9 p
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x" h, ~: |; {: F: p& Q
-杀菌
! @0 q1 Q+ F/ r3 q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F$ T: H* M" ] l6 s
6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb7 i) `8 ^8 q4 q$ o
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 5.39.217.76$ k1 _2 z W# V; A0 \9 `
-减少血管硬化 5.39.217.76# C5 E6 M! w: ?# b$ D4 b% M$ v! B/ H
-喝小量对心脏有益 & m6 k' H9 u' k1 B
: _7 Y, E4 \* b3 V o5.39.217.767西红柿 (TOMATOES) % t: n3 a' O8 j8 {1 V
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
) R- R" e# }7 }$ y% c# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌 " W9 L! y C, i& I5 C# @
-防治与消化系统有关的癌症 0 |6 I ~0 A* W# o$ g; w9 f3 l
-有丰富维他命C
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2 c. a* f5 c* n5.39.217.768果仁 (NUTS)
# D7 Z! K7 h- V2 c' {. E% x& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含丰富维他命E
% {* a* H, f7 }. j公仔箱論壇-降低胆固醇 5.39.217.76. A, P D8 |3 S) I9 A6 l
-预防癌症 * S- w }& T j e# W
-含甘油三酸酯，预防心脏病 4 b T( ?: J2 K) Q3 c; K# W+ k1 q$ _1 C
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9燕麦 (OATS) 5.39.217.767 `$ g' v) r: q9 N; `1 @( w! A: y
-降低血压
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3 \& y1 A5 o0 ]5.39.217.76-防治大肠癌 + J. ^8 P) \* E# v9 l
-防治心脏疾病
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
, f7 o5 h; Z+ W0 c-抗氧化 5.39.217.769 [; d; g; r5 ]& w0 _# [
-预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A; K. ?; K4 N' S2 e( K2 \( _* x O+ n
-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% Q4 a$ T* `+ D* a
-增进脑力5.39.217.76, q8 T4 b, D& K# R% Q& A
4 U) R" R) {7 U3 V' v4 c5 C公仔箱論壇十大垃圾食物:
1 U6 h/ q* W( M, U1 W- a. |一、油炸类食品
( F1 f9 O* m. ~$ A+ X) ?" j, _公仔箱論壇 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 u5 B# O3 m, g7 ^' s
2、含致癌物质 3 z0 |/ o" K& p$ T6 A
3、破坏维生素，使蛋白质变性
% L9 K! `; j$ b7 [' G二、腌制类食品
# U+ d. p2 q+ R0 o: P% x/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
: r) n9 \4 D6 [( }公仔箱論壇 2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
# m, \) [) \# f' P 3、易得溃疡和发炎 9 x! o* U7 t! |* O7 _9 ]
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
: M& U9 t; j; O& H; P8 H 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
( z& ~( F" G+ mtvb now,tvbnow,bttvb 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
o& O; O& k. S. G: @1 v- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） ) C: \1 O9 D [2 @! Y( E0 z% h
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
$ Y6 p8 [" O. c9 K7 l5 e5.39.217.76 2、严重破坏维生素
6 B' d* [# l! j) Q4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、热量过多、营养成分低
1 A3 C! j8 {; }; A; g* m* J五、汽水可乐类食品
4 w& \6 D2 T1 R 1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
* `8 u& L5 X4 h" @) Btvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
( d- @; Y8 K/ z( Y' ?" Y- N& W$ S, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
, o% I" h8 k1 Y! T9 Utvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.76" Y+ o7 k2 u6 ?/ P2 S
2、只有热量，没有营养
. Q, N0 Z! F( _* }+ c# A* }% ~七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
0 _; l2 \- J$ {5 R# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 Q s6 B2 g4 s D. A6 o+ Y2 e
2、热量过多，营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W2 w2 z4 E& E2 b% A3 V
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
/ [0 E4 ~- F. [! R& y5 _公仔箱論壇 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
) @/ d6 ?% j7 e9 O5 J0 E' x 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 公仔箱論壇5 s& L. {; P+ J- u
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ k7 S' |* o& ]" i) l
1、含奶油极易引起肥胖
4 T( ]5 G3 Z. G/ p. y8 vtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量过高影响正餐 5.39.217.76* g+ a* t1 f6 Q, m5 {5 q
十、烧烤类食品 tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 v+ V5 q) v5 h+ N6 P4 G$ p
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f5 [3 L7 y& J
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 1 l! B* u+ G7 i( G0 b
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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