十大营养食品:
0 K- k7 }( k& x _5 |" O8 Dtvb now,tvbnow,bttvb1绿茶 (GREEN TEA)
5 o% L ?" W a% g4 z8 s* b' W公仔箱論壇-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
+ R& a% X3 U" v: ~# c# f8 {tvb now,tvbnow,bttvb-预防心脏病 5.39.217.76* p1 V4 l+ l9 {- j# S0 G. Y2 k- l
-用来漱口可防治蛀牙
0 W6 ^8 s2 ^8 G+ X9 H5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% S' B! J8 w3 O$ @
2三文鱼 (SALMON)
- m, |9 M% w: y7 i$ y/ f% P7 T' J% @公仔箱論壇-含有OMEGA-3S脂肪酸
$ R3 v- c+ j, P# _% L5.39.217.76-可防治血管阻塞 公仔箱論壇3 h' L B- W7 s4 L( r+ P
-预防脑部老化例如老人痴呆症
6 L- d6 i ]6 f& f5 C公仔箱論壇-降低胆固醇 3 X# M8 W8 R0 D0 N1 ~' u* \
7 |( E7 }& ]/ r2 e5.39.217.763菠菜(SPINACH)
3 r+ _' M9 s3 e, J3 z-含大量铁质及叶酸
# Z3 _1 L! P) f# u-可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) r! o5 }% J; a$ E
-保护视力
% Y$ F2 H, g8 z0 e: F-热量低 公仔箱論壇 g6 m! |+ ~4 J; P1 H
+ s& K/ B$ G2 X- M& O公仔箱論壇4西兰花 (BROCCOLI)
3 B& F8 } t9 f/ X) C' S- ^, F* v-含丰富胡萝卜及维他命C
$ x: K! j% R& [; [# O& o3 K3 ^-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
; v( S4 G. X5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 w. L" _, Z9 m5 l) [
5蒜头 (GARLIC) tvb now,tvbnow,bttvb4 T: f3 e* {: k1 M* D7 R
-防治心脏病 公仔箱論壇% _' l* `$ Q! K( J: S7 S1 Z
-降低胆固醇
' }" ^: T a/ a9 Z公仔箱論壇-杀菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }$ L6 {4 S9 q2 b7 M
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6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 z( z$ O4 d6 r {$ A+ ?
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
# B0 j2 y1 S4 h2 D: e2 t% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-减少血管硬化 公仔箱論壇, h, A9 S2 d5 I! M* ?1 Z, }+ g
-喝小量对心脏有益 5.39.217.761 v& p: k5 E- [- x4 x
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7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb8 c# z* x5 [1 E' z4 a) s" d& g
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
+ e' _% e8 ~* B8 a0 y5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治前列腺癌
# P8 P3 H) V% L) L* B0 L( Y5 K5.39.217.76-防治与消化系统有关的癌症
9 \8 u/ ~' r2 J7 _+ W公仔箱論壇-有丰富维他命C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p2 @8 o+ _9 O) |1 E
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8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 y. y2 ?. ?: \
-含丰富维他命E 公仔箱論壇! P. r: b7 ? A8 Y, D
-降低胆固醇
4 l& o. P1 ~* b' V Z; |tvb now,tvbnow,bttvb-预防癌症 + ~9 @7 Q( d9 w/ m- f2 l3 N7 D
-含甘油三酸酯，预防心脏病 公仔箱論壇/ i% ~4 v% X5 D' O8 c
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9燕麦 (OATS)
- |8 l% G- c( I! Z, s公仔箱論壇-降低血压
& O6 r7 @5 w0 q) w, n( V公仔箱論壇-降低胆固醇
7 k8 ]( t" X; y" h" B8 z O( I公仔箱論壇-防治大肠癌 公仔箱論壇/ a: |" w9 B; v. l0 Y, `( w
-防治心脏疾病
- I% f8 K6 [6 n公仔箱論壇
2 s# e; ]$ ]1 U( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10蓝莓 (BLUEBERRIES)
- u/ J0 G3 s, Q/ ]2 v2 [1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb2 [* w- g' o8 _9 M J) ~+ ^
-预防心脏病 公仔箱論壇! |1 O0 V" B% |4 Z8 T! y' U
-防治癌症 5.39.217.760 i1 M4 P/ S" T d. I. ]& m. P! p
-增进脑力
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# _2 w/ K4 \; _9 `2 [6 F1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十大垃圾食物:
* V" p, z" T8 `一、油炸类食品 公仔箱論壇: J9 D* N8 g: J" D& @, Z; h# @
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) . T( C/ H1 J2 \; F- l. s
2、含致癌物质 tvb now,tvbnow,bttvb4 U; i5 {- @) Z& F: ]+ |0 G
3、破坏维生素，使蛋白质变性
1 V- ]4 h. q8 s- j" m5 w5.39.217.76二、腌制类食品
/ {/ s9 q( {; m% `; ]5 A5 Y1 R+ R 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
& U0 b3 p+ ~! v$ atvb now,tvbnow,bttvb 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） $ X1 i9 a3 b g1 \
3、易得溃疡和发炎
9 P( N9 S) S4 Xtvb now,tvbnow,bttvb三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
( @* L* r- D, L2 d$ }- W ltvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
' Z4 I7 ^5 h/ d, d7 ?/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 Z( J0 \( i' f
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
I; S1 b9 }2 G8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
) ^1 B! u4 Z5 J3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \9 Y, l! D! z8 x7 }8 A
3、热量过多、营养成分低 ) ]6 P8 n, f( R) D7 z2 x+ ^
五、汽水可乐类食品 tvb now,tvbnow,bttvb5 X5 H: A$ f4 x B
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
2 n- {: X8 L' x ?, z; b, H 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 5.39.217.76 G2 d/ s8 V+ e$ `9 M2 Z/ r
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L$ u1 c7 ^! c& e5 b& i
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
) C( H# ?. h/ S5.39.217.76 2、只有热量，没有营养
- n6 n% K) S8 f3 S$ s( w- S! b七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
* l5 Y7 e3 S7 U" e$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性
% M$ ~5 p( P) X2 H( a公仔箱論壇 2、热量过多，营养成分低
. \ E6 E, q7 }/ ?5 ]/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、话梅蜜饯类食品（果脯）
h6 Y! F: i3 I" g: Etvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 0 l+ x/ L/ j' A2 o
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
2 P, Z4 e1 `; B& G, t- F8 `tvb now,tvbnow,bttvb九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
7 t$ z+ C2 o, d4 \6 a. |tvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油极易引起肥胖
$ {' v1 e, i( S }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb* m& k$ c( `2 [/ Y
十、烧烤类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q: R* P& T' q3 `3 ]4 b3 r) d
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） # ?8 p! P0 {5 {! n" y: A
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 5.39.217.76, S# A! k- W1 H* H7 J( d+ @* I- T
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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