許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞* c* |& p6 I2 D2 H& N( d+ E
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。
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菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。6 ^/ _. d+ A4 x/ [
, b# _8 o8 f) t* @8 d+ m, v% e; S5.39.217.76白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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# F, S! D/ R' Y菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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" o4 D# E8 w1 a+ a市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：tvb now,tvbnow,bttvb" Z+ @+ d3 c& k6 @
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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/ E( S# X% D# {6 U pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。 T( f' z, [1 t" h
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】
# S; B9 A# K- o" X+ h& U J# L$ b& H9 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 w1 {& P/ \# P- F# x, D
【茶飲1／枸杞菊花茶】
/ Z1 j, Q' |* t! c' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w! A$ ~' m; | A( _1 v6 E7 R材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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" m, i+ w& h1 V8 |: ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。tvb now,tvbnow,bttvb) O5 Z+ `* q. Z+ V* b; T
+ ]- b, @( u9 t) G+ I! ^2 L9 S作用：補益肝腎、養肝明目。' M9 e* Z4 [9 W( ?8 U9 A* s
( D5 f& c# {# E- U" Y4 S8 B% B+ w- E6 \公仔箱論壇禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。tvb now,tvbnow,bttvb/ h, s7 D7 x( [/ V
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【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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: }4 _! r( S; H$ l! Q3 t. o/ m7 q公仔箱論壇材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。5.39.217.76; F6 W/ U- o* B0 l! x c. _! h
& R4 Y P) E! ltvb now,tvbnow,bttvb作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。5.39.217.767 A# r/ G3 ~/ ]
5 ]) Q) ?8 y4 a% Z7 i: j作用：明目潤燥。公仔箱論壇2 B9 I) z- [% |0 `
, g3 f t( h ]: R5.39.217.76禁忌：感冒、腹瀉者不宜。4 x; I4 P: s( M) @6 B+ ]1 Z- Z& F
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【茶飲3／決明子菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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/ y" o4 m; s+ J% p9 N8 H# o, G0 f公仔箱論壇作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。5.39.217.76: U6 H2 W. t+ F4 A, o( \
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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. C3 \; F& M" q6 x, z }禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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