許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。! ?; \% {; @* ^6 g
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞公仔箱論壇6 V# D# P& {9 q, i
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。, G" j* b# U) R& R
4 [$ O2 G. C+ T- S* m菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。9 h; j/ b) ~2 w- u
3 E c. _, I' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。/ |7 V! d1 p; v% M) i: Z
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黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅
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市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
n4 ] O v* o/ P7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r1 J! ]$ K! m, Z2 w要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S( }. T2 J. o* E6 i: @
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要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。tvb now,tvbnow,bttvb. p! s- S# X1 x, O+ ]; } G( K
m# R( b1 D9 P) _' U: V6 n5 u5.39.217.76要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。5.39.217.76$ T) v! Y3 u. Y( L
% M2 g; P: S+ f2 |0 i公仔箱論壇要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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0 J/ v$ {& c$ c' T0 w9 }* i5 J5.39.217.76【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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4 E [% j1 g( ~4 V" x0 E! [& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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& }0 s' g4 z! r! s3 Q5 Q作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。
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1 B* l1 }% W' e$ n7 c' K4 y作用：補益肝腎、養肝明目。% J* `& `, y2 [5 O( J2 w
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w ]7 ?3 H% |9 H% s& w2 o
; Z R: U2 C9 Z5 Q5.39.217.76【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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% N6 s* n8 a! K: a! {+ n5.39.217.76作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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作用：明目潤燥。
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】tvb now,tvbnow,bttvb+ n* F' ?2 g, `$ _) i' c- m- M
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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9 k) I$ M2 T" f: K) @5.39.217.76作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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5 B! H0 h; P! n) }/ v禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。tvb now,tvbnow,bttvb% d' c; y% p( J, I, n+ m/ c
. U+ N8 m) E8 M1 W! B+ }% ltvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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