許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。
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菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。* |9 w+ J+ @, f; C7 ~8 y
) x# m q' a! f. j5.39.217.76菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。; F1 i6 `2 B# a9 ~0 T0 z* J" i
! J% f! x# a2 ?4 g( i白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別公仔箱論壇5 R$ H7 Z; x6 |( K
- \1 R6 T' a) E& S4 Z& ^2 }& I4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r, K$ q4 n) V8 M, i8 w
, ?- c4 P; B" Z. G5.39.217.76白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。8 q- _. G. H7 o% ~9 a
6 S6 o/ F$ u4 w1 @* L6 `' t$ K黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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+ r) w" f6 ~7 A8 ]0 m/ _公仔箱論壇菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅5.39.217.763 C% E. R6 e! r' z; Q
2 j1 V& Y, H3 O) ^公仔箱論壇市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：tvb now,tvbnow,bttvb0 v H2 k0 o+ R% C* R- z/ |; |! \6 t
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要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。
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' F7 m+ [& p5 @( b0 C- M& X3 ^. X要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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, Z7 H; L/ R- S( i# H公仔箱論壇要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。& W5 R: r3 t- c; O. Y
1 j5 ?; \; t5 @# M, l【護眼菊花3茶飲】
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【茶飲1／枸杞菊花茶】# |) m, ]4 f2 `- X) g6 x
2 V I/ I) o$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。tvb now,tvbnow,bttvb( L2 C7 R$ l. n* ]& a1 ]
* Q0 E7 \4 |* V5 [作用：補益肝腎、養肝明目。
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禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。5.39.217.76/ ^ b, N) j6 d" Z* W+ [' o+ |" C
0 k3 G/ e% e3 t6 ~. itvb now,tvbnow,bttvb【茶飲2／蜂蜜菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。
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作用：明目潤燥。tvb now,tvbnow,bttvb. y& t7 C7 p# P5 f6 x
4 e" v, C, T) U. N- E. s! o9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁忌：感冒、腹瀉者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N i; O3 B# X. u$ Y( ]
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【茶飲3／決明子菊花茶】公仔箱論壇& b% r3 Y e1 a$ ~0 G& ], f
! W {6 r5 \: z1 L材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。
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發表於 2018-4-27 04:23 PM
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