許多長期要面對電腦的上班族，習慣泡杯菊花茶保護眼睛、舒緩眼疲勞，不過市面上菊花分為黃菊花、白菊花，要選哪種才對呢？網路流傳：「護眼菊花茶，用白菊花、黃菊花效果都一樣」，究竟這2種菊花的功效有沒有差別，讓中醫師為您解答。tvb now,tvbnow,bttvb) b, [, }0 L/ R7 d, R% o# v8 k; r+ F
' t! U0 z! u! ptvb now,tvbnow,bttvb菊花入肝經 可清肝熱、舒緩眼疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W' l a& }' Y a5 H
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現代人生活壓力大，常用眼、用腦過度，眼睛容易充血、疲勞，還常有頭部眩暈或頭痛的狀況，若又經常晚睡熬夜，也容易導致肝熱。中醫師葉濡端表示，菊花入肝經，有平肝明目的效用，中醫講肝開竅於目，因此能作用在肝的藥物，多有治療眼疾、保健眼睛的功效。8 B& ]5 ]. _* ^1 N/ {
. \9 ~0 [* {4 c s0 w+ Utvb now,tvbnow,bttvb菊花屬於芳香類中藥，可以平息肝風、清肝熱、散風熱、上清頭目，能夠清解頭目的火氣，舒緩眼部的疲勞，還具有開竅醒神的作用。《本草備要》記載：「菊花養目血，去翳膜。治頭目眩運，散濕痺遊風。」文中提到菊花還有治療頭目眩暈的功效。5.39.217.76/ D8 y r3 s% p& I& K, x; n/ K
8 G: y, M& x9 I9 M! q2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菊花、黃菊花不僅顏色不同 功效也有差別) J3 J. t2 O' _8 A {) _
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中醫師葉濡端指出，白菊花與黃菊花雖然同樣是菊花，兩者都可作用在眼睛，但功效卻有所不同：
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白菊花／白菊花平肝明目，適合用於眼睛昏糊時，可以保護眼睛，舒緩眼疲勞。
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) b6 f& j& d X: T0 L黃菊花／黃菊花有疏散風熱的作用，由於清熱效果較強，適用於有咽乾、咽痛等的風熱型感冒，或是目赤、目紅、結膜發炎，或是像過敏性的眼睛癢等患者。
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菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅. l& v4 d0 v$ ~2 G: k: j# S) @
* n8 i( m; r$ B }" X市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點：
5 [5 S0 ^+ K2 u+ ^3 _7 q8 z2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r- B8 h: x9 `& W$ H$ A+ R要點1／花型要完整、花瓣不散落，有完整花萼。tvb now,tvbnow,bttvb: {$ i5 V" h4 f I# |
" X& L* e |# y- W公仔箱論壇要點2／顏色不晦暗，注意花朵上有無黴點，顏色不宜太過鮮豔，一般白菊花的顏色為淺黃色。
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: p% d9 V6 K! ^; f. u- _要點3／味道清香，泡在水裡茶湯顏色澄清無雜質。
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要點4／菊花容易殘留農藥，建議選用檢驗合格的安全藥材，可挑有信譽的廠商，或向專業中醫師與藥師詢問合格藥材，較有保障。
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【護眼菊花3茶飲】3 j) k3 M7 f9 l' [1 D
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【茶飲1／枸杞菊花茶】
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材料：乾燥白菊花3克，枸杞6克。
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作法：將上述材料以500c.c熱水燜泡10分鐘，即可飲用，可續回衝至味淡。公仔箱論壇/ J9 a9 x+ }% G' I5 r
7 c4 j% x+ `" _3 v& i! [, t& j公仔箱論壇作用：補益肝腎、養肝明目。. r& q2 n7 b t
4 c5 a0 G& u& ]3 Htvb now,tvbnow,bttvb禁忌：感冒、咽痛、發炎症候表現者不宜。
0 ^" `6 o3 \; k; G2 `2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ n7 {/ \0 {1 A$ H" a1 Ltvb now,tvbnow,bttvb【茶飲2／蜂蜜菊花茶】! d" k8 @; I; I/ d5 t
@: l0 Q7 Z- }- C% b, z材料：乾燥白菊花3克，蜂蜜適量。
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作法：將菊花放入500c.c溫水浸泡5分鐘，再加入蜂蜜調勻即可飲用。公仔箱論壇$ k: ]$ T4 s3 f: O9 ]5 U
2 y- h, l. V6 z作用：明目潤燥。8 O' Y1 e. V& L' U; h
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禁忌：感冒、腹瀉者不宜。
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【茶飲3／決明子菊花茶】$ _3 s% I# m! O# L5 Z
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材料：乾燥白菊花3克，炒決明子3克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 }2 }" c4 A/ U$ j# Y% w8 V9 _
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作法：決明子先以500c.c熱水燜泡20分鐘，再加入菊花燜泡5分鐘，即可飲用。
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作用：清肝明目。決明子也有明目的功效，但此茶飲偏寒，適合燥熱體質、便祕者。
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# ^1 G8 ~1 b3 ~; |* }公仔箱論壇禁忌：感冒、腹瀉、腸胃虛寒、婦女經期不宜。2 t. v) h8 U5 \* X- q
$ }0 f8 q. |' A7 N(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-27 04:23 PM
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