優活健康記者湯蕎伊／編輯整理9 I% V0 ?9 S5 E, U7 D' v. m
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. _5 W" u6 h% n" s6 `. ?: D公仔箱論壇若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。
" I. T" z) }$ @( M GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M! }" R' O9 ]2 ~0 i
‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？
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9 c4 }. W! A+ |& W+ [& ^+ X6 A2 Q% C. b公仔箱論壇臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。1 a/ U$ \& H+ ?4 f
$ A& s7 I% s- `+ u公仔箱論壇‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？5 ]* u. U x: R9 p9 Q$ K; A
( `- J6 m6 n8 F, ^: G$ m. [) f摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
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$ z. j+ H- i9 k/ s* z‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？
! T( l7 t/ N6 F, M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' _3 J! C- B. O1 W$ b1 I
粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。
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! U! V- S. a2 l8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 空氣是否很乾燥？5.39.217.76& q9 ~% J" k6 J, j2 Y: o9 _: W8 D
, N/ }( T! \5 R+ \. C0 G9 M1 @冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。公仔箱論壇" [$ B2 u- x; ^8 c! G$ Z
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‧ 肌膚是否有發炎泛紅？# x% C d1 |' M" y1 N! b
2 E \( C s* @( A& o1 h$ m公仔箱論壇髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。8 y4 c, y5 P& S1 |8 y5 i
7 r* @7 X4 {3 K- r5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。5.39.217.76 G9 A5 u- \& H- A. B! Q! F, h/ F
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一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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