優活健康記者湯蕎伊／編輯整理tvb now,tvbnow,bttvb0 }. t/ V! j5 o& x( @3 ~
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8 R. G+ O+ w8 ], N) [tvb now,tvbnow,bttvb若乾燥情形很嚴重，請注意這些小細節。長期出現乾燥、脫屑，先確認下列 5 個項目，重新檢視每天的習慣。8 Q" o z+ ?8 z. ^. x2 M" R
- r% v) Q' z; d9 u: v/ A) e1 etvb now,tvbnow,bttvb‧ 是否在淋浴時用熱水對著臉沖洗？公仔箱論壇, a" E- J$ ^3 U3 J% w
( ]) B- _8 q8 e, P臉部受到淋浴的水柱強烈沖洗，角質裡的保溼因子會溶出。此外，熱水也是造成乾燥的原因之一。淋浴時，可設定為弱水壓，且水溫不可超過33℃。tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ b0 j2 H, c3 V
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‧ 是否喜歡按摩或摩擦臉部？
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摩擦或拉扯肌膚，會破壞角質層，讓肌膚變得乾燥。特別注意不要托腮、摸臉等習慣性的小動作。托腮的習慣動作也會傷害肌膚。
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‧ 是否經常塗抹厚厚的粉？公仔箱論壇4 F8 I' q( e7 \* @0 ~$ ?
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粉狀粉底或蜜粉，不宜使用過多。因為粉粒會吸收水分，讓肌膚乾燥。完全停用是最理想的，但若還沒辦法停用，請上得愈薄愈好。眼影也是引起乾燥的原因。tvb now,tvbnow,bttvb: O/ x" g7 n+ c" {
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‧ 空氣是否很乾燥？
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冬天可利用加溼器，維持溼度在40～50％。此外，從內部補充水分也很重要。以體重1 kg大約20～30 c.c來概略計算一天需攝取的水分。如果可以盡可能飲用軟水。
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' N8 x X6 L3 e( h2 d; J O F‧ 肌膚是否有發炎泛紅？5.39.217.76/ p3 B+ u6 r/ o
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髮際線附近有發炎變紅、乾燥情形發生時，應該是洗髮精、潤髮乳、染髮劑等原因造成。可用溫熱水洗髮，停止染髮，即可治好。5.39.217.76$ A% s4 |& n# r5 E, T) d
9 A5 [. a4 P- x+ @) M" |& e開始執行無添加美肌保養法，可能會擔心肌膚乾燥的情形。長期一直使用美容產品的人，已經習慣肌膚溼潤的狀態。一旦什麼都沒有塗抹，當然會覺得哪裡怪怪的。因為不化妝就會顯露出肌膚原本的狀態，所以也會煩惱脫屑的問題。只要恢復健康的肌膚屏壁，這些症狀都會自動消失。請繼續堅持不化妝，直到肌膚的狀況變穩定下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m( c( c; ^" A/ s( T/ J- B. k
2 {6 M' ]2 {7 V% Z/ ]. ~公仔箱論壇一旦開始執行無添加美肌保養法，等於展開「對抗保養品誘惑」的戰爭。可能你會聽到周圍擔心的聲音「稍微做點保溼比較好吧」，可是，如果繼續使用保養品，一切都前功盡棄。不要受雜音影響，請相信自己，努力持續下去。 |
發表於 2018-4-26 08:43 AM
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