都說上班族無時無刻不處於壓力大的狀態，但是到底壓力來源是什麼，你真的知道嗎？你知道精神上的壓力，也連帶影響到你的大腦、腸胃等器官嗎？上班族更需要好好照顧腸胃，才不會讓它在關鍵時刻「落漆」。胃痛的部位準確來說是「上腹部」，也就是肚臍以上、肋骨以下的位置，這個人體重要器官，一旦鬧起脾氣，可是會讓人整天心神不寧、坐立難安。
% W2 G& H3 ?$ E1 O$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O! r6 n2 ~' w2 a: x) ]2 |
上班族的效率殺手：腸胃鬧脾氣 原因大解析
' ?6 g5 E Z6 Z& A5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h# C) A: c( n7 [6 `2 P: G4 K5.39.217.76根據台灣消化系醫學會統計數據顯示，台灣平均每3個人就會有1位有腸胃不適症狀，嚴重影響生活品質，如果未加以妥善治療，可能帶來健康更大隱憂。上班族需要維持高效率產能，自然要把握各種提高效率的方式，除了善用各種外在工具，內在更應該要照顧好自己，維持好元氣，才能避免因為疾病而影響到工作效率；尤其是像消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛這類症狀，常常無來由地搗亂。
8 _- Y1 f+ i& o0 Z. o公仔箱論壇
& u3 I1 F/ S/ c) a7 A公仔箱論壇以下就來為你解析幾個讓腸胃鬧脾氣的常見原因！9 e' \* i( J" _ w2 A+ x0 i4 l
, e' A; t/ [# k
1. 沒吃早餐、長時間空腹：胃酸分泌過多
# p8 y* T' e" ?. }6 O
" e8 _/ y$ r" a* j# f) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過一整晚睡眠的空腹時間，早晨的第一餐顯得格外重要，如果說因為忙著趕上班而錯過了早餐，對身體是嚴重的傷害！暴飲暴食、吃太少，都會引起胃酸分泌過多，當胃裡沒有食物可供胃酸消化，或消化完了食物還有多餘的胃酸，胃黏膜就會遭到腐蝕、甚至灼燒食道黏膜和十二指腸；胃黏膜被破壞後，就會增加罹患胃炎、胃潰瘍的機率。5.39.217.76: T; g$ L7 @+ l& W
* R7 |$ g9 W. y" g( c0 [! i. O公仔箱論壇2. 越忙越是猛灌咖啡：胃痛、胃食道逆流
, Y" w$ T5 ]* y' j8 j5.39.217.76
) t$ H- U' H, G0 c, R3 W9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因刺激大腦，把周公趕走，上班就能效率百倍，不過咖啡因有效不在於多，如果把咖啡當水一樣猛灌，不只會壓榨掉身體的能量，抽菸、喝酒、喝咖啡、濃茶、甜食、辛辣食物，都是刺激胃壁、增加胃酸分泌，進而讓胃食道逆流的機會大為增加的因素。: U8 I, |( X- w4 l o) C; _. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 S, a- N5 V5 E# y
3. 三餐不正常吃，但一吃就是暴飲暴食：胃脹氣、消化不良
% h1 M) `9 f' e% G$ B0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [9 a3 f& P8 o公仔箱論壇暴飲暴食導致的消化不良，是上班族最常遇到的問題，三餐時間不正常，只好在可以好好吃一頓時大力犒賞自己，彌補心態卻會讓人吃到撐才肯罷休。胃本身不會產氣，胃脹氣多半是跟腸道消化有關，或是因為狼吞虎嚥吃得過快、邊講話邊吃飯、嚼食口香糖、喝汽水等把空氣吞進體內，自然就形成了脹氣。
6 {4 f5 N# Y( ]6 U; itvb now,tvbnow,bttvb
+ `4 J2 _- F5 j, r$ L5.39.217.764. 工作壓力大到爆：消化不良、胃痛
* t" A1 b' u+ V4 T+ r2 o \/ x* E5.39.217.76
: R' o2 h. L" p7 D" z) [1 H難搞的客戶、機車的主管…，工作上是否有千萬種讓你壓力爆表的事情？精神心理上的壓力絕對也是有礙健康的重要因素之一，最常見的就是胃痛。胃痛分為情緒性跟生理性兩種，情緒性胃痛有時比生理性造成得更難以忍受，嚴重後果是壓力引起胃酸分泌，引發胃炎、消化性潰瘍、胃酸逆流等病症。: M7 _! I6 F/ H; g e% ^+ m
' Y2 |! ~, k& a$ x+ X' Z* I
5. 就愛吃油膩炸物、辛辣食物：胃痛、消化不良、胃食道逆流# ]/ ]" B$ _6 ?/ G# [" j; E) Z
9 e/ A4 e% u8 D& u ~. ~& l8 ktvb now,tvbnow,bttvb下班總約燒烤店、麻辣鍋聚餐？每次吃飯不加辣就吃不下去，消夜更是非鹹酥雞、雞排不可？油炸物含有反式脂肪，會加速身體老化、血管壁脂肪增厚，又難以消化；而麻辣鍋這類又辣又燙的食物，更會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌，延遲胃排空，造成胃食道逆流、胃痛、消化不良等問題。
+ h; i9 z! i. ]9 F" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ J3 Y( D m7 F
天然漢方幫你健胃固腸，解決胃脹氣、胃痛等胃部毛病5.39.217.76. n6 x( o4 p( m- P' N
4 f9 q% H* a0 J' I9 Y7 x# P& \想要健胃固腸，除了培養飲食均衡、定時定量的習慣以外，使用天然中藥材也有健胃效果，中藥成分如丁香、桂皮、甘草有芳香健胃效果，甘草歸心、肺、脾、胃經，可緩急止痛；丁香溫中散寒，是治胃寒嘔逆之藥；桂皮能溫經通脈、散寒止痛。龍膽、大黃則能促進胃液分泌助消化、刺激腸道蠕動，還具有補氣、祛寒、清熱的效果。5.39.217.76+ L7 ?5 {2 ?# s( J
公仔箱論壇; I7 n6 G3 Z/ G9 ^- S2 ^
食用天然中藥對現代上班族當然是非常不便的選擇，這時如果在家中或辦公室準備一罐常備胃腸藥，也是上班族應付不時之需的好建議。在挑選上，可以特別選擇具有中西複方成分的胃腸藥，不僅可以透過西藥成分中和、抑制胃酸的分泌，緩解胃部不適，更可以透過漢方生藥成分當中的溫和調理特性，達到健胃固腸的效果。但是也要注意，如果使用胃腸藥長達2週過後，消化不良或胃痛等症狀仍未緩解，還是記得要盡速就醫喔！
) T$ h8 W1 k# \; P$ Q# p2 c8 h公仔箱論壇
# G/ [. _: P! k; ~7 f' T. S5.39.217.76(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-21 05:13 PM
| 
