你是不是工作繁忙就忘了要起身去上廁所呢？排尿是身體排除不好物質的一種方式，如果你減少了上廁所的次數，就有可能引起膀胱發炎。為了保護膀胱的健康，台北市書田診所泌尿科醫師蔡培斌曾為文表示，平常多喝水、別忘記去上廁所，可以預防膀胱發炎。此外，你還可以透過吃這4種防止細菌附著、抑制發炎的食物來預防膀胱發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb' W9 D) t$ _1 b! m2 y; V9 w% \. N; d
: c* K) {+ |$ ^" D0 ^$ j公仔箱論壇4種防止細菌附著、抑制發炎食物，讓你不用擔心膀胱發炎上身
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" J0 `; H% a# a* ]' J9 mtvb now,tvbnow,bttvb當膀胱受到細菌入侵，就會引起膀胱的發炎。台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師曾撰〈趁虛而入──婦女泌尿道感染〉一文，指出因女性尿道比男性短，女性出現膀胱發炎的情況也比男性高。台中榮民總醫院蔡青倍醫師亦曾為文指出，台灣女性一生中約有40～50％的機會可能因細菌感染而造成膀胱發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W! @ k3 E1 U4 f5 h, t
& L, M5 ?) W; x3 O% \除了依靠改變生活習慣來預防膀胱發炎外，日本網站解決煩惱.com亦整理出4種防止細菌附著、抑制發炎，可以預防膀胱發炎的食物： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d1 k' g) ^$ L
- K+ |# [, l0 v; }) N1 Htvb now,tvbnow,bttvb1.蔓越莓：含有特殊的「A型鍵結原花青素」（俗稱PACs），有防止細菌附著在膀胱壁的功能。還含有抗氧化作用強的多酚，可以抑制細菌的繁殖。
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' p/ u# c7 m' r6 {. C2.鳳梨：含有鳳梨蛋白酶可以抑制身體的發炎，還可以幫助人體新陳代謝，幫助你瘦身。1天大約吃1杯份的鳳梨就可以預防身體的發炎。5.39.217.76( i& @" { ?1 L' r* n
- J1 ]4 c1 z4 X7 h+ |9 b5 @; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蓮藕：有消炎的作用，可以抑制身體的發炎情況；還有改善血尿的作用。研磨來吃的消化吸收效果最好。 0 I8 _! w* `9 E! \
" I# h x; K$ e* t7 L5.39.217.764.海藻類：富含的維生素A可以讓身體的黏膜保持最佳狀態，這樣細菌就不容易附著在膀胱壁上，就可以預防膀胱的發炎。維生素A還可以維持視力與免疫力。 公仔箱論壇! n4 V) W @& C
* U, f1 y7 ?3 f. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿…4大生活習慣，讓你不用擔心膀胱發炎上身
7 A6 l- x( J/ A. o/ O, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?# y/ `- H8 B" x5 q* F; e. p公仔箱論壇台大醫院新竹分院的劉宜涵藥師亦於前述文中表示，保持多喝水、不憋尿等4大生活習慣，可以預防膀胱發炎： 5.39.217.760 @' u& l8 }9 p. S6 R
/ Q# G z5 v7 C" i8 O' @【多喝水】每天至少喝1500毫升的水。
! _1 E' L- P; S9 V/ _5 m) T% ^/ N; ]. @【不憋尿】降低細菌附著在膀胱的機會。 9 y4 x( Y& l' w5 I) L* h# \
【保持良好的衛生習慣】如廁後要注意清潔，減少細菌進入膀胱的機會。
8 {8 t4 R6 _0 ?$ s d5 q. N: W9 T/ Y【少穿緊身衣褲】潮濕悶熱有利於細菌生長，生理期間也注意保持乾爽。 4 G% A8 B" n7 |* Q# H! o
7 f2 `, @% l5 }# _9 I, t" w(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-19 02:42 PM
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