趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕) P3 T2 a2 c$ \4 F$ ?6 X0 K
. H6 q: @5 ^/ s, h1 ?4 W【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反, i- \/ z$ k. E/ m
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。% f7 z9 A4 Z, Z$ u$ W' p+ X( Q
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡9 ]+ e- O$ w5 V+ T2 i8 s
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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