薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。
5 ^# A2 R( F4 {2 Q5 v6 d+ q; }
5 A/ A# e1 ]2 G! J" j( Q* W9 ctvb now,tvbnow,bttvb薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇 , H F6 d x5 ~- m) y& }
3 L2 n0 Y& W8 ~( g1 q$ e1 s
日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ h# p" t) Z, r5 F/ F. ~/ X0 x
; K( K6 a& o% ]( {$ I/ n6 D& C石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 ]% N @5 k
$ ?4 P" d. j% t蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
u' F# I4 F0 S6 z: {* S1 s% D
0 D* J- s) X2 s5 U( I5.39.217.76石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
$ J6 ]+ D- p3 C" @/ f( _6 ]7 F8 dtvb now,tvbnow,bttvb( K0 y5 D/ {/ z4 v. f: B" C
再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。 2 S& K/ ?* E. U/ _
公仔箱論壇! g; j& J; g" a2 S! _( q' m
生薑冰塊這樣做：
: k( s! H! b3 J1 e: H) G2 A0 d1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q) ?0 Y( B/ x$ N' {6 I N5.39.217.76步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎 / I* S$ Q! L8 h% B' ?, j
公仔箱論壇6 \& y2 v) |) u9 K
步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
' e _% t% i+ g: Z) o5 v4 }tvb now,tvbnow,bttvb
; X; Y. ]0 {5 V, ^- n$ l8 Ntvb now,tvbnow,bttvb步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
" p! v9 X) u% R; ]; i A: k" M公仔箱論壇5.39.217.76: T/ i! `3 }7 z) C0 w
蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！ 5.39.217.768 _- v: d3 S+ g5 a6 @
tvb now,tvbnow,bttvb* Y6 O1 @3 e3 Y" W! N
生薑冰塊這麼用：
2 g) E/ z% v6 b2 j: G: ?公仔箱論壇% s4 R% g1 {% O8 @) q1 z* Z
把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。
8 p( C# j; x! q) q, r' K3 Atvb now,tvbnow,bttvb h5 _4 N( `9 F2 `. g
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-15 04:11 PM
| 
