被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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* N% k8 p C. G: ^; j" w前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
' e( f' M* c4 o0 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p2 P+ I; j( S7 y. a# \
腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！5.39.217.76+ t/ f" p7 G% }% Z
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" @ d1 u) ?. }0 w第一名：熬夜
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% b* ]" ]3 k' D2 N0 V3 ~1 W: ?5.39.217.76沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物
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( |; d" @" r/ p5 M7 w% X8 E4 _$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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/ B d! |! y( e5.39.217.76第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。6 l$ _" D7 a3 I7 X7 S
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第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f& P- K0 o4 {+ b
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。+ e: q" G, N/ }+ k
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! J0 ?& I! h8 ^/ U. f# i! ^. M公仔箱論壇第五名：過度飲酒5.39.217.76+ W+ [: m! ?. L- y' k
! m7 ^2 r4 [# [. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 5.39.217.760 e6 f6 Y! ?# A' t" h# Q
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# K1 e$ Q* J2 [; |# M9 r第六名：突然劇烈運動% }2 Y# P- A# o( u
6 o% l* _: r, ^5.39.217.76工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。 o7 N5 M3 |9 ^7 P; a8 f9 P0 @
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜: g8 k8 }! Q' ~) P
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。( @4 ^3 q9 }* v% ]
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7 j2 s. d h, @4 I7 D3 S3 ]第八名：海鮮就啤酒
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2 I4 C! `, C/ _) v5.39.217.76很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
. T2 l& _7 `2 s# U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w! U6 Y( M9 X2 P1 q h6 ^$ G0 o
) q% e) C0 A; l% D- }, t7 p第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb& ?2 j2 J7 T/ F( K9 n: D
) Z+ @$ X2 W3 L; S" a [' X5.39.217.76茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 公仔箱論壇. x' e& t1 i4 w* s7 l# p* s
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Z) O) B y! z7 ?" D: E6 W體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。tvb now,tvbnow,bttvb" |- \6 g! b, }2 V. M. R
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. Y3 O" d% K% {- g* O第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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