被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ tvb now,tvbnow,bttvb: _$ E1 U w! H6 E* D# m/ b
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！5 ^$ ^7 `9 x2 U
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜公仔箱論壇% D/ Q; {7 `6 N& K# c7 _4 Y- A& R2 e
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r4 v$ M- h5 \
- q0 r' M6 p/ C8 F5 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C4 j- |$ X, f4 u$ p( m
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" f. s( E1 i8 E m2 J f; ^5.39.217.76第二名：濫用藥物$ N7 e+ O" j( y! z
3 ?2 g" u9 Y6 Z" u$ R公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。公仔箱論壇( X1 Z5 h4 ~/ l a5 [0 I
6 d& z! N; J3 c1 q5.39.217.76公仔箱論壇% m; Q2 I' H- b1 R$ d$ V
第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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第四名：過度勞累5.39.217.76% x" @! R0 p, y
* ~6 k- d/ j7 }8 ?! W6 b1 M/ t1 ~+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。公仔箱論壇: k/ p3 Y4 M. p) h
7 I& k; v8 U7 a. ]2 z" Q+ u. v5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 x; a" I: m7 t7 j& M
第五名：過度飲酒
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$ m& q& u# Y% S2 i公仔箱論壇人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 5 m& i( E2 k& S- S1 J
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# T8 N0 M# ^9 H3 v+ K4 e5 w: X第六名：突然劇烈運動
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* M2 D% } A, n5 q5.39.217.76工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇0 X1 }+ z! J5 M$ ?
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/ ]- u5 Y- L; g% d第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb& ~) J, G/ H9 [* t+ Y2 ?( S
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。, a5 H. E& f1 p# B$ r( C2 i2 E0 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R* y* M( e1 N& K
. ]0 j8 e9 X) X2 r公仔箱論壇第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。公仔箱論壇/ E$ y. G( x" H. [' T
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a5 w$ r/ \% H0 }8 X4 Y4 s
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8 {+ k# I4 @- {' u, m5.39.217.76體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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4 i8 |- `0 q8 S% G" a$ `- Y( \6 Ctvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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