被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 y5 M0 f/ @+ f. p8 O
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前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。tvb now,tvbnow,bttvb, F6 p+ J" M1 {$ e
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腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇' O$ G- T; `: \" s& e
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實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。
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`! o7 [% F# N6 X* k. A5 O5.39.217.76腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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9 Y* ]- m" v$ y" r* Y( l0 l& [& ~第一名：熬夜
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- p1 a2 N/ N0 T' u: J& v沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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9 o) Y+ Y, V0 K2 x8 a) n# e& F0 l8 R第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; O* D9 v$ x$ x; j4 T- a" r
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb( E+ f! r) L; {/ A
4 r: _0 e: |) d% M在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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5 ~3 m$ j' H e7 ^3 y5 j5 H. Itvb now,tvbnow,bttvb第四名：過度勞累
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( e" Q" N' N( L% Z- x強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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1 m9 R7 D7 V! P; [- Q" ?. q6 j第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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3 o/ E9 ?" j: u8 C第六名：突然劇烈運動5.39.217.76# [! D7 Y- X: v3 i, ]
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。. u2 t% C i, ]9 d: R1 S ^" x
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; X1 v3 N s6 C, ?第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
, Z" g# p" C C7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h7 E1 f( c+ T3 W冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v% a9 n4 C4 f, v# y, \
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- Z0 |9 u9 E/ r0 u& k- `第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。' ?, }0 d6 z+ h5 h; ~
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! X6 |2 h4 g) U, d Q1 A1 r5.39.217.76第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. w6 d- A I% [
! }8 Q3 u7 J3 P# D o stvb now,tvbnow,bttvb茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
; K2 f' t, f/ L/ W1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I" m4 Y! ~7 m% ^+ O( c, L5 `$ H3 E
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2 u1 V) v7 r+ m9 X2 J) U+ j G8 g- X體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁
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9 Q8 J7 q$ B c現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。
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. S# G1 R8 O. [8 e6 }% q8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O u* ~5 K( n. G m" g2 R熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！tvb now,tvbnow,bttvb& l) Y; e4 a5 d
公仔箱論壇- G5 P0 ^7 t7 c- R
) D- I) R% ~* R. }5 P這只供參考 |
發表於 2018-4-15 04:05 PM
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