世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電7 D. q& v) r9 X. r
8 y1 Z0 w% B; c* Xtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb ]$ m. J0 O% K% L2 F3 I! X1 Z6 b
( v0 h. q" y+ r {+ U* @& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. s1 u6 u3 ~7 j) C
- _/ {1 m" Z3 jtvb now,tvbnow,bttvb一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。公仔箱論壇! C( Z9 I0 W G* O! u. c c2 T; A& O
. J. h9 y1 x; stvb now,tvbnow,bttvb勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。
7 ~5 o% m- p* | H' ~+ K V: q1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [' m7 s7 s9 p. K' B
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。
* ?6 f& u& `, T4 u: N3 B2 q0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _8 M0 r5 k s7 ]& n公仔箱論壇
! G2 V6 h( h) K0 `& @( ntvb now,tvbnow,bttvb
$ P/ M! ^3 r/ V0 U6 {' o
( i3 f! m+ P, ~0 {* ^+ D' {
' k5 r+ c6 u5 K1 P* s5.39.217.76運動減少罹癌風險。 劉品羿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T' b7 K! A9 X0 G
tvb now,tvbnow,bttvb7 n4 z9 ]# O" }4 b- G( K- _
馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。公仔箱論壇: |6 ^4 _# W( b/ A! E% w& A
% {& a0 {# z1 x' W e# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
) I" O% t, c$ l! j, i) y4 P" T5 K% Mtvb now,tvbnow,bttvb& ~ V5 i: u: W+ X1 `2 _. a
這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。
( B+ u, W+ s' Z# {. J- n% H5.39.217.768 \7 ~8 g+ M- U# |; X) p, e8 R: T
該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
% m1 z" S s: T: x/ ^4 L; l+ K
( f# R0 [7 U* o9 B- t
0 |9 U" D0 i3 F8 c, p5 e% b
: u, M6 g1 {1 D% T7 ^1 W來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
| 
