世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電9 k; b) D! X- h, ? i3 U
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" `- u0 e4 B6 J+ s1 f3 C5.39.217.76一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。
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勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。tvb now,tvbnow,bttvb+ e y& W& v- ^. C0 N
0 @. x& c5 Z" f公仔箱論壇雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。
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6 R( T, |- M# b5.39.217.76運動減少罹癌風險。 劉品羿; L" U. ?- d4 ^5 g* S! y* J' `
! `6 J' r. H' J( e! g5.39.217.76馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。& O- b% j" \$ U* B" `8 O; Y$ P
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這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。1 I& \- |6 F% `- J7 i: l
/ Y7 `( c3 A" P+ I公仔箱論壇這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。
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該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
3 D3 I- y5 k% U0 c- L$ r$ R8 P) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 a. K9 i3 f' M/ i# e2 L$ {
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% m' G" n" m$ Q# z! p9 T' ~/ p來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
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