量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓5.39.217.76# g$ H" a& a5 I; y, s+ O" S
6 B" a& }8 m. @& y* Otvb now,tvbnow,bttvb& G9 R* [2 v' W7 P
每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.76! l; }- z" h2 \% @1 m
' `0 R3 J$ |$ `( h: T1 I. y) H
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ v. }% H% g F" f
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。$ C0 `' b' d* l
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
( [; f8 E- z7 t& W# w7 K5.39.217.76該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.76# m6 F6 ~4 U$ Q1 _1 T, J* t
公仔箱論壇0 {/ l; h! n2 b0 [5 k3 n
為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb x/ p& m7 ]) g+ l3 b( G
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P& Z, l, E+ n7 ?* w8 }* w
控制血壓的第一步就是定期量血壓。5.39.217.76$ `- k8 I3 \: _0 {
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。5.39.217.768 g! R) K, n. r3 _! l c
公仔箱論壇7 H2 R2 ?6 q1 R( x
如何正確量血壓
& B. ]0 W% r3 [. F$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前準備：
$ ^3 t0 P# I4 H, t公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
- J$ z7 c5 ~) J# n3 S/ u% h5.39.217.76測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。5.39.217.76$ A/ [0 A5 h; j
測量的技巧：
5 u: c, t' M7 |! N P! R, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。 Z. ^0 \1 p* ]% C" x/ i% A% }
正確測量：# J& f1 n1 f3 q [6 H9 L: X1 b5 L
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。) `$ Y$ m2 q0 s) z
平均測量數值：
. A, ^1 E2 ]4 S5.39.217.76將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
- u8 R' V% @1 }' E' |, h8 ?4 c5.39.217.76建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。% N( k3 o- N4 s% l+ {5 g/ {+ N
測量血壓之注意事項. j& E( G0 s, s! n" z3 f9 O
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
" H4 Q* j" X. ^; O3 o1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
0 T5 m! I3 Z, _! L* t% w' e2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。1 n' X) X" k* p) M% ]9 I
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
( l% W# O- D( Q, `7 r5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
; }( l1 |- c2 I* l, K) d5.39.217.765. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
