量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb' n1 r6 g: g1 H, d, x( x& M G
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9 B, G! l7 r) [ \' K3 c: F3 ^: H每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.76- a$ k3 x" a; d" @$ R
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
4 A$ v" G X5 Z/ z尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
, D- J0 J1 T5 g) h+ j9 o公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇) _, `( i8 F. b8 Y
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L: ?. R6 P8 _% E. q7 f, G3 g
S2 @9 K. q5 L; X7 m. J5 A. w為什麼一定要量血壓？
/ x2 j+ L: ], q2 K. C6 z血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
/ Q' g) m, w7 D8 X8 b1 v5 `5.39.217.76控制血壓的第一步就是定期量血壓。
[9 V8 U7 `: H: s! |2 i J公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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4 z- a. f0 d) D9 [" Z' x' M$ jtvb now,tvbnow,bttvb如何正確量血壓
5 z* m, K6 {: G6 D0 P7 d. ?公仔箱論壇測量前準備：
' r$ J3 {0 f& ^" }7 P# Y公仔箱論壇放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。% K0 Q; M' w8 P+ V; `4 _4 x% [
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。* L* L s x6 L) q
測量的技巧：公仔箱論壇2 V( f5 E3 X3 M9 u
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
' e Y2 a, d' s, A1 \5.39.217.76正確測量：
+ @$ J% _' y! x8 T6 b+ ?1 J/ e第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
* x- L% w$ n' r" I% z' r$ L! n3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb4 Q% q- r: ?4 L0 A3 u9 Z, q
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
& {7 Z5 M8 R2 A& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇$ j; x3 H+ ]! I
測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb+ N$ j% _( q/ {# f5 @
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：5.39.217.76. Q/ r3 ?3 G$ F3 {; Y, ]% }6 B8 M3 S
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。( ?# z" e, L/ t. l
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
5 W) y. O7 l& N& W! \3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
& u# U/ s* L' [' s& v& K2 ^$ Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
& Q1 _; _9 E, b* b3 l$ Y5.39.217.765. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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