量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 f T9 p) u( J
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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$ C# j7 T. b6 r# P因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 I+ l/ Y ^2 Q. |4 ~
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
: _2 L1 V6 r% C$ H3 p+ I" G* wtvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
5 N* {1 f" o& x( a2 Y" F/ y/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！" @! {+ l2 e/ W2 i8 Z' k4 F5 L% |
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為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G1 X. m) w+ M: r, |3 r* [) l& }
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。0 F! }; N; r/ p }
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
. f. m0 c d1 Q' Z因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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測量前準備：
+ w+ W2 @! x& b' ]. |- R+ M) @- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb) A# F, @( w' M& T
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。tvb now,tvbnow,bttvb3 d: S6 L$ J, Y/ F0 B: _: z
測量的技巧：5.39.217.76! ~ j) V) a( z
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。tvb now,tvbnow,bttvb6 y- X! d9 G* n$ w) P. g1 \
正確測量：: N* D% o& ^- N' |5 r6 W* a
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
* s- F" T# t. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平均測量數值：5.39.217.76' X/ A6 N" e- P" |* R$ p+ O% H
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
' G) o9 n- _( r2 Z6 q/ T! v; F建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
/ R7 s- e* a6 o$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量血壓之注意事項
! U6 ^! D! k$ q* b7 O. Q A x f5.39.217.76根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
6 b! e, |% ~+ |3 W) A; C% z1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。; R/ L1 m) P, v+ G6 D t
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇* z4 B+ l. q: m6 x+ z
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
4 l/ g- c0 N7 c% V4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb }) v0 c# j0 Z; g! M; C
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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