量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇1 n; p/ G/ u, U+ f3 Z
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L+ U o( y5 u4 L每日健康／綜合編譯 廖思涵
% o0 U8 |, Y X. T3 C# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R5 E8 v& i6 m, j" z1 s. q/ {" v; j
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
- ?! y! K- M7 U8 q8 Q1 y公仔箱論壇尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
: y( h! p0 J- Y" d, h+ `$ S而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇: h; ~ u( {8 U U# m" p7 i8 @0 w, t9 A) {- |
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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" o6 u# d' ?- S8 e* s為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb. b7 T" |4 `2 p) w* C
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。5.39.217.768 Y; W% K2 h8 i) U0 ~" W3 C
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
: t2 H9 O6 t( X$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
( p% C2 d2 z1 F5.39.217.76測量前準備：
. g: g# h# y6 v4 Jtvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% s: A+ |4 U5 k: r( `0 l2 }公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
" j0 ]4 [, ~ _: x. H$ \公仔箱論壇測量的技巧：
" ^3 E9 M( ?% }! [- X: ]確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
k' V S( @! ttvb now,tvbnow,bttvb正確測量：
\. I- I3 W7 Q7 u# c; E/ {公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
( S, a5 a) w2 N/ M0 |* ^tvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：
' u2 Y# }2 O: U3 i將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。. f1 V4 }4 R- H- j3 C1 }; [
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。7 Q7 D' X8 f; \/ _
測量血壓之注意事項公仔箱論壇" e9 w0 n+ h6 }+ a% A( d1 i9 Z
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvb now,tvbnow,bttvb9 a# f6 d }2 G, z, Z
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w' g0 D7 a! Y) l5 b
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。5.39.217.76* V" A: b7 R) t+ u
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。5.39.217.76/ Q" F9 \' U$ O' L% u% T7 G$ `2 t
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
N) A' W+ }$ e/ c. g6 c公仔箱論壇5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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