量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇0 J( n3 e! q) K) n& X: V* Y" w% Y. D
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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8 o2 R$ B5 ?( c) q$ o" w; c: g因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
0 V" u4 C& E* ^1 c( \6 L% s5 l5.39.217.76尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
- d# g0 O. o% K% m而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
3 e5 q, E0 S; T- O公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！ [9 \4 A+ m: e- b9 c, y1 I
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為什麼一定要量血壓？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) F; Y& Z4 Y, B0 o
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。5 _9 a/ P1 C+ E; { ^2 E+ ~' D# i) S
控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb8 z0 T) C) J S5 a5 n& B: M
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。公仔箱論壇5 S' g* ~9 k5 b% Z- p% |; S
5 y, L K( r1 e& J如何正確量血壓公仔箱論壇5 S3 j4 R* g: G. i( m0 `2 i
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y: H0 P' \- S! Y% @" u+ F
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
% g) ~5 n$ b) p, o/ D f. \& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @ G: ~! }9 J1 U
測量的技巧：
! n6 Q, H9 i7 q5 |" e$ H確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。% u/ I& A0 ~- z. x5 S
正確測量：
; v% Q' f( y- D: ^/ U公仔箱論壇第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
& d' u, N/ S- }9 z8 htvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：
* z0 r- [* G/ J, T8 J1 |將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb( R4 }) P7 c/ Z
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。3 ^7 W0 |% k d# o' M5 g7 S
測量血壓之注意事項
' @# g3 x2 N5 |/ R! Z Z& @根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
0 \7 K% U# Q9 c" B& X9 ?1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
1 |# m$ w. V- }, s) ?) ~: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。" `. ]; u9 @3 {# D& A
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
. Q' v) L4 \3 J6 a4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
2 e! C4 p3 Z* t e3 h6 u5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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