量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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# [5 R4 J! `" p# |3 t5.39.217.76每日健康／綜合編譯 廖思涵- i9 m! H0 `) D5 v2 n
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
& ` E8 i: z% ]8 W* v8 B6 w) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇: B" c {5 G2 _0 D
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.76 E0 N3 M9 \/ j+ C" d! v2 L5 Y- v
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- t, g6 O, A" z2 s
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為什麼一定要量血壓？
/ |4 r: q$ ^- L6 m" n- K$ b1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。7 `3 t( x3 `# @/ p+ |4 D
控制血壓的第一步就是定期量血壓。
6 J; o. z3 h- `8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。. g( @1 v: ?* i
7 F" e: M9 Y1 i& [如何正確量血壓
( z$ }) G, E* B' x3 [% S測量前準備：
/ e; I# _8 L' t1 o$ E4 a放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
2 E" `# C+ t- i% _0 L* K& ktvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
$ j! ?& \0 P& F( W: M" I9 Z( ^: v測量的技巧：
: U5 l+ E. v0 N& e5 K確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
5 Y! X2 [: z4 m. z5 ]' V7 O; C, R# C公仔箱論壇正確測量：
6 b& z" I7 A$ g- f L第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb% M+ J* k0 `3 M; H$ K
平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb6 x. A: J% |2 o8 n+ x4 N! C
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
5 d/ t5 o0 \; C, Q2 n3 [5.39.217.76建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。 u2 m9 W0 a; r) P; h. v
測量血壓之注意事項
J; u5 `6 L7 [2 S根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
+ u% @( V% A, h. G1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇& v1 u3 `& @% g3 T- g' I5 r- F
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇# t& b# Z, ^0 r0 G/ N4 ^
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
- T3 f/ X- e( Y5.39.217.764. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。1 l2 Z+ M& N7 ~9 Z' `/ }
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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