量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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$ y: \& x& F! f N6 Z5.39.217.76每日健康／綜合編譯 廖思涵
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: b* n e$ l Q+ D0 l% I5.39.217.76因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。tvb now,tvbnow,bttvb: \) I5 b6 K7 ]8 o" c- v, Z: j
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。1 e' x/ x% c5 G7 Y! F8 d
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。7 r: D$ \$ }5 {* J; g* G) T# h- q2 @
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！# u7 f+ N# @2 g" q2 r% u) {0 ~" x
5 d H/ d Z8 N, _4 m, E為什麼一定要量血壓？tvb now,tvbnow,bttvb/ S; A% S; ^8 u, k3 ]4 t3 q' X
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
. o$ w& I; ?/ o. B. m* @控制血壓的第一步就是定期量血壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ m8 b ?; F C9 G" d3 u$ T
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# w- f, O4 }; V1 N% [
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如何正確量血壓$ @6 U1 w# Z/ Y1 z$ N) B4 o
測量前準備：5.39.217.76% X/ k' N( H& H& V$ `7 b+ U
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。& h& s4 @4 V% R- ~, \$ k) G5 F! X
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {1 w( r' w" |+ T" p3 H3 W8 S3 r7 t3 n
測量的技巧：
) J# ^, i' \$ E8 s/ g; H確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
( X. @; s) {# ^+ S, { y0 b: p公仔箱論壇正確測量：公仔箱論壇/ d( x8 ?- h4 W
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
5 T. m) g/ p: }+ w0 K平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb+ d- O" u, {/ i' ~8 E& C
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。7 u9 y8 P9 i O2 h; a: G
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
' o! Z/ ~8 l- L: S% w+ c& z3 C5.39.217.76測量血壓之注意事項
1 a0 J+ z3 g$ K+ L, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：5.39.217.767 I6 E' F- f) W0 P1 Z6 V! {; ~
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
& x7 R" v# a1 j7 Z1 O- Z4 N) d公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。5.39.217.76( G- U4 f& _& |0 e7 u* j; [, i' d
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb9 s8 _/ l- D" ]2 ?3 i
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。5.39.217.76. ^9 X( c m2 ?& I7 G) {( z
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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