量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
2 M$ ^8 @4 e. C6 E n+ y0 |0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B: Y1 Y* N% M+ l, [0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb) K% [. {, ~3 Y
每日健康／綜合編譯 廖思涵
0 ^3 }! H+ ]# u5 u* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: O* `1 U$ z1 U' \
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。4 C& @: q8 i% c" |
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。9 k; }. |9 x4 ~4 x( v% t/ ?
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。5.39.217.766 \7 L$ f2 B. `9 z. d. j$ M4 P
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！, T' d% `$ l/ L/ k3 W1 o ~
+ U5 g9 S- m, |4 {! g7 [$ ~& z6 Ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？公仔箱論壇2 |; ^+ {; y( i% ]$ b& }
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
! U2 i4 }& i3 {1 Y' H公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
& n: H2 O) x5 h, F/ d" n, y公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
8 y# {; B0 T# h c" Y' F+ Q' }9 i+ Stvb now,tvbnow,bttvb. y/ C' |" \5 G3 L$ d
如何正確量血壓公仔箱論壇) M9 F& x9 V j8 i& N8 h; |" L
測量前準備：$ r) g' ^8 a' }! ~1 F4 Y7 f% V
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb. E9 h: u$ i) s+ x0 n
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H! i v; c. Y4 h! m" e
測量的技巧：4 u5 U( G$ k6 O1 k) c0 r3 H. ]5 P( m
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
! ~. x5 F' a; T- p' F公仔箱論壇正確測量：5.39.217.76- o6 p. {, u) a% j
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
+ Z! ~: |- f8 B平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _$ e' B( Z, ~( s- a+ Q4 {
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇# @: u; x1 G6 C5 c9 A
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇9 S, J7 p7 g ?: A
測量血壓之注意事項tvb now,tvbnow,bttvb. R8 ^# J. G; {! [, u! l! Q
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
) q3 u+ q% @, g4 Q5.39.217.761. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
1 h# i% s4 i! jtvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。tvb now,tvbnow,bttvb0 V4 y! ?1 }6 U( v. Q8 w
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。5.39.217.765 }7 S) f8 ?. I* o
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
9 a% a& g0 z2 z. M/ s( z/ p, X5.39.217.765. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
| 
