早安健康／鍾佩錦報導
+ i) S2 Q0 S) i; s8 R4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 \* {$ Q, \$ A6 g- j% X
現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k/ r, F5 m# c! R7 g$ `9 F! k
[0 C/ R0 r, x' |2 K2 B- t國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。
r1 u% {) K* |. g ], o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 z R$ S6 t% Z9 S- ^
國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 5.39.217.76( d9 B' C# z; f+ J$ W, O( d. t
9 r. t2 I) {2 u" I- {+ E5.39.217.76此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 - \1 H$ } T% Q r4 z1 X
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輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 公仔箱論壇3 q, Z5 ?5 ]( h3 W# f- Q j
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使用3C產品，一天勿超過10小時
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8 @ d1 `2 x6 b5 _/ S% r洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h8 \+ F5 N. L1 U% H9 }8 s- ^
% r% {6 U4 `& _8 K$ Xtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
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: u$ O: X a' m7 h公仔箱論壇眼睛與螢幕距離保持40～50公分
/ G/ _7 _7 r9 v+ q3 z/ W每使用30分鐘應休息5～10分鐘
5 S) _+ N- A& s, I# Z. c2 B5.39.217.76連續使用時間不應超過2小時7 d% h" F8 |; E6 S2 H; s
並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式tvb now,tvbnow,bttvb+ ^' r$ z& y9 f( V$ Y7 c5 l/ h6 Y' d3 t# _
陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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