早安健康／鍾佩錦報導
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現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 公仔箱論壇. V5 J( y7 W4 Q! d) V+ ?
% G2 w. o F! n$ [ M8 u, |8 t公仔箱論壇國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K: O' j/ J# l6 e2 X
8 T& ^9 ?! y4 j3 P" ]2 I5.39.217.76國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。
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此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。
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輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。 5.39.217.768 P! P( L: @( D8 L
5 M$ ^) A5 A' p% Q9 }6 p8 h使用3C產品，一天勿超過10小時 tvb now,tvbnow,bttvb& U7 ^; Z& t2 V4 J7 M0 W
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洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。
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+ U3 z: s* b* c/ E* N" H台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。 5.39.217.769 Y5 z+ N; ^! t- x0 b
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眼睛與螢幕距離保持40～50公分
# F1 k7 F" U i每使用30分鐘應休息5～10分鐘/ S5 W$ @7 y! i6 c* d! K! i, ]
連續使用時間不應超過2小時tvb now,tvbnow,bttvb2 k9 d6 u( t! }/ [6 A
並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
# M' b/ w4 b( y6 n- M( h' s+ ~2 ~5.39.217.76陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S& S* v$ z" W1 r" C3 y; n
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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