[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。( \7 C2 ^0 ?7 Z
最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。
9 X1 v8 f8 t. \8 ^3 c5 Ytvb now,tvbnow,bttvb高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。2 G- A/ a" D1 ?5 s( T9 ~" s

  D) v0 Q4 [# A0 H/ s5 l5.39.217.760 n- o$ x9 _* f: g% Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 T5 X8 @$ Q$ D# Q7 w' d5 p1 b
高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）
" V) |9 D4 H3 C* Z& Z) D5 g4 Ntvb now,tvbnow,bttvb6 i1 C! o& i& A; L$ P+ b
5.39.217.76% k) l1 z3 K0 A" S% M! a8 b

9 l, W/ o' p+ c5 D  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。+ p0 C; |' `% g6 P; D3 I( i2 U
「痛過俾人揼咗一搥」​* i) \6 R+ d% t
臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。tvb now,tvbnow,bttvb) u) `( P# |9 [8 V+ s9 z
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。5.39.217.769 M  U0 c$ j/ t# O. o$ Y0 y
" N( P% ~! s6 [
' O, n1 y* G) ^) }0 y' y

/ {  b& |. u0 W5 {# M0 W4 k; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- L( C, N' W% x

* E% B1 w- f& S$ G% `6 i: Ytvb now,tvbnow,bttvb
! R# @6 M% F' K6 p0 U. w: n6 w9 J" B7 j" B  i. ]  i1 |
# H; ?4 O( r. i+ e

) X/ ?, y8 w* S1 z( w4 }5.39.217.76
' r" _6 e+ S% p. V, o

folee0001

; t' |! ^$ ~9 m& O公仔箱論壇
: d1 P% y5 x) {+ F. c2 stvb now,tvbnow,bttvb姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
8 m( Z" t4 J7 j$ x* H5.39.217.76
5 c  W6 X: C7 ^3 [4 x" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ N( R( P) k0 A) Y' z. v( @2 n

: P3 t2 M8 Q6 T4 _4 U5.39.217.76病發前已服降血壓藥約6年公仔箱論壇8 y- {& e3 V& N6 X# T, r( @
本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W# c$ g2 V( a  j
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。tvb now,tvbnow,bttvb' s& w. X/ i1 j$ }3 c. o: Y

+ x, U# E' |* W/ N8 x# S7 M3 b/ _公仔箱論壇
$ T1 |+ y% D! M6 t5.39.217.76! D) r+ S; c4 t+ t+ u3 _; P
5.39.217.769 j- y% G& L8 I. A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I7 L6 H" z; ?$ e& k3 u
港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）5.39.217.76% r) }$ m, D9 Y1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A8 J8 H5 V& M5 r1 T
公仔箱論壇2 E" C9 }7 y# v/ L' H
" F* x. @8 j; I- o) O

+ L* ^6 ~, k: z- V+ j7 I# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D& o8 N6 Z+ y5 M: t0 A0 h
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）
2 V; L- `0 l+ P, m- A8 F& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 z3 \! S/ w7 C! i% i) X! t
高膽固醇好平常？
# q1 K! f, i9 Z  {; T! m! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N; O3 V0 M: Y( e% m
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb( L( }. c- R& G2 C/ y

' _+ E; ^* V7 g( F/ S4 N
. U9 z/ O* o- Q- ~tvb now,tvbnow,bttvb) p+ |4 `6 W) h% R) R
公仔箱論壇" \; V1 N4 }" j$ `$ O9 `
+ {5 {  C2 i- V# b( u1 M9 H

+ M5 c1 c1 R* f# g/ z9 e& ]0 J膽固醇分好與壞？
/ \( ]  ?1 a7 d" rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 w6 g- X4 B7 J- {0 j5 R3 x

& r7 L! M- w; O# N3 H) G" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 D, Q& |. O- S% y7 h: g
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。
' g( l, C. |& ?0 V1 @7 s6 Z7 @5.39.217.76可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb. r' W7 X* t0 s) p- l, A) H0 d

* T' \  Y$ G: h8 s: {; r% w0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `* s5 m# J5 D1 R: m2 @# Z# y' a- X
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
3 X" t3 B9 h! ]& h. `可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
. _4 ?& \2 `! Y  F1 {) D! H) i9 l) \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 _0 l6 k- }/ Z1 g4 P' Z
5.39.217.767 E5 z7 k) A' ~5 K/ _3 d3 W4 `
高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。tvb now,tvbnow,bttvb( p! t' w& S0 L2 L* J0 `+ ~
$ a9 L! \4 |: z3 b. G( ^% r5 q% i
: F5 `+ Q7 v9 I4 t' V% p
1 F7 ?' y$ c% J" Z

" ^) N* j) Y+ X' j+ w! C$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o! h1 ~0 _0 D; y7 X6 L為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
) P& @( V, r- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u% Y" k9 Y1 Z2 Z* W: D6 w2 W: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ G2 X; Z3 H$ c9 w

. ~6 K# p& O8 v3 w公仔箱論壇每星期應至少運動150分鐘
7 R! c' x) ~& f4 }9 P5 ]. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a6 \/ N- ~/ S
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。
8 X9 a/ z+ h  w/ J. b" e  Q" D! G$ ?8 E+ \