步入中年之後，別忘了定時量身高！骨科醫師提醒，若中老年人出現駝背和身高變矮的「老倒縮」現象，且經常感覺下背痛，很可能是骨質疏鬆症發出的警訊，患者應及早就醫，以免發生跌倒導致骨折的意外。2 F- c! `2 |- x& u% I/ h# u& |; P
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無聲的健康殺手！中年後駝背或變矮恐是骨鬆警訊! l; e1 g5 O! f' g0 O
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彰化基督教醫院骨科主治醫師洪瑞國表示，骨質疏鬆症是無聲無息的健康殺手，進程緩慢且沒有明顯症狀，容易被人忽略，往往直到人老了，突然出現背痛或骨折，進一步接受X光和骨質密度檢測，才發現病病痛根源是骨質疏鬆症。
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若年紀超過50歲，有駝背、身高變矮的情況，在排除姿勢不良的因素後，很可能就是脊椎的骨質疏鬆所導致。洪瑞國醫師說明，原本一塊塊四方形的脊椎骨，會因骨質流失變成三角形或梯形，整條脊椎呈現傾斜、彎曲的駝背現象，脊椎兩側肌肉因此失去平衡，就容易出現肌肉痠痛和下背痛的症狀。
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4 P/ R3 n* z) ]+ \; w, X& N* O骨鬆性骨折行動不便 久臥在床併發感染風險高+ T0 n( j6 N# q9 t$ b ~' ]
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當人體骨質密度差到一定程度後，就容易因搬重物或跌倒導致骨折，並進而影響日常活動力和行動力，甚至可能引發各種感染疾病。舉例來說，若骨鬆性骨折發生在脊椎部位，患者需時時臥床修養，不僅行動不便、生活需人照顧，久臥在床也會增加褥瘡、敗血症、肺炎和尿道炎等感染併發症的風險。
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年過35歲！及早預防骨質疏鬆症
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骨質疏鬆是一種與年紀密切相關的疾病。人體骨骼骨質自出生後，會隨著年紀增長而不斷增加，但是到了35歲之後，人體骨質流失速度漸漸大於骨質增生的速度，尤其女性在停經（約50歲）、男性在60至70歲左右，骨質流失速度再加快，若不及時搶救，很容易導致骨質疏鬆症。公仔箱論壇+ q/ a& v. F4 U8 h- l0 D7 Q
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洪瑞國醫師表示，除了年齡之外，久坐久站、不愛運動、肺氣腫及氣喘患者需長期使用類固醇藥物、洗腎患者、罹患類風濕性疾病如紅斑性狼瘡、患有甲狀腺/副甲狀腺疾病者等，也都是骨質疏鬆症的高風險族群，應特別注意骨質變化，及早預防。* S0 ?0 i7 U" c
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不能只是補鈣！發現骨鬆快做正確治療5.39.217.760 b4 ]0 }9 o7 \. H/ }
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保骨行動要趁年輕時，維持均衡飲食、多攝取蛋白質和含鈣食物、多做運動，以及平日作息規律、不抽菸，並做骨質密度檢測來評估骨質密度，必要時經醫師評估使用鈣質、維生素D3及其他抗骨鬆藥物的治療，才能讓骨頭更強壯，降低因跌倒或搬重物導致骨折的機率。
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醫師強調，骨鬆患者不能只靠食物補充鈣質，因為人體對鈣質的吸收率不高，吃下肚的鈣，還須依靠維生素D3才能被腸胃道吸收。中華民國骨質疏鬆症學會就建議，成人每日應攝取800 IU的維生素D3，才能達到對抗骨質流失和骨折的效果。
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發表於 2018-4-6 03:15 PM
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