步入中年之後，別忘了定時量身高！骨科醫師提醒，若中老年人出現駝背和身高變矮的「老倒縮」現象，且經常感覺下背痛，很可能是骨質疏鬆症發出的警訊，患者應及早就醫，以免發生跌倒導致骨折的意外。
0 X5 ~4 Y- ~/ \; c0 ~. s5.39.217.76
6 y* L1 P' c) ]. n2 n' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無聲的健康殺手！中年後駝背或變矮恐是骨鬆警訊
; w7 x( f7 }- l. u! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F% G: G, H7 X, q彰化基督教醫院骨科主治醫師洪瑞國表示，骨質疏鬆症是無聲無息的健康殺手，進程緩慢且沒有明顯症狀，容易被人忽略，往往直到人老了，突然出現背痛或骨折，進一步接受X光和骨質密度檢測，才發現病病痛根源是骨質疏鬆症。
' Q* j) x4 X3 A) C2 l1 v, S3 l1 w1 O7 T! i( j9 N6 D3 n
若年紀超過50歲，有駝背、身高變矮的情況，在排除姿勢不良的因素後，很可能就是脊椎的骨質疏鬆所導致。洪瑞國醫師說明，原本一塊塊四方形的脊椎骨，會因骨質流失變成三角形或梯形，整條脊椎呈現傾斜、彎曲的駝背現象，脊椎兩側肌肉因此失去平衡，就容易出現肌肉痠痛和下背痛的症狀。
( R% z. H$ H X9 G& T' b5.39.217.76
" l, D+ B; `( n) j+ J6 l! h, u5.39.217.76骨鬆性骨折行動不便 久臥在床併發感染風險高
5 ?5 r/ n! Z) E# Q# D; i# E. b5.39.217.76
0 J9 u! g; Y+ g0 {& }' d公仔箱論壇當人體骨質密度差到一定程度後，就容易因搬重物或跌倒導致骨折，並進而影響日常活動力和行動力，甚至可能引發各種感染疾病。舉例來說，若骨鬆性骨折發生在脊椎部位，患者需時時臥床修養，不僅行動不便、生活需人照顧，久臥在床也會增加褥瘡、敗血症、肺炎和尿道炎等感染併發症的風險。
6 Y# @/ p; c! f1 w
' F' S+ u. n2 |. K- v年過35歲！及早預防骨質疏鬆症
* J% V- o2 e k7 c# Etvb now,tvbnow,bttvb. F2 h& ^% Z' {* c# v5 U7 P% n
骨質疏鬆是一種與年紀密切相關的疾病。人體骨骼骨質自出生後，會隨著年紀增長而不斷增加，但是到了35歲之後，人體骨質流失速度漸漸大於骨質增生的速度，尤其女性在停經（約50歲）、男性在60至70歲左右，骨質流失速度再加快，若不及時搶救，很容易導致骨質疏鬆症。4 h% s, R7 @; w4 l' {* B( [
" T% |+ D ?% c# ?9 K$ {洪瑞國醫師表示，除了年齡之外，久坐久站、不愛運動、肺氣腫及氣喘患者需長期使用類固醇藥物、洗腎患者、罹患類風濕性疾病如紅斑性狼瘡、患有甲狀腺/副甲狀腺疾病者等，也都是骨質疏鬆症的高風險族群，應特別注意骨質變化，及早預防。
5 `% @8 j- _6 ~/ B" `6 a$ Q公仔箱論壇
1 _# r) \$ |, X& c4 ^5 I& [公仔箱論壇不能只是補鈣！發現骨鬆快做正確治療
9 ~- A! x' v5 j+ K: d: `; l7 d
* N4 I2 w! k; m& L+ R Z5.39.217.76保骨行動要趁年輕時，維持均衡飲食、多攝取蛋白質和含鈣食物、多做運動，以及平日作息規律、不抽菸，並做骨質密度檢測來評估骨質密度，必要時經醫師評估使用鈣質、維生素D3及其他抗骨鬆藥物的治療，才能讓骨頭更強壯，降低因跌倒或搬重物導致骨折的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i0 ~+ B' X6 @3 o3 G2 T
6 h" g/ c) X( N醫師強調，骨鬆患者不能只靠食物補充鈣質，因為人體對鈣質的吸收率不高，吃下肚的鈣，還須依靠維生素D3才能被腸胃道吸收。中華民國骨質疏鬆症學會就建議，成人每日應攝取800 IU的維生素D3，才能達到對抗骨質流失和骨折的效果。
5 z! U0 I) S, M# L |. I0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [& L7 ~: [6 z7 ?3 g
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-6 03:15 PM
| 
