每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z' z+ P! G# v. f
 5.39.217.76% ?& p3 j# A6 D" _/ l1 m
公仔箱論壇7 ?! v% b' d* D* z; X8 x
) ~- A/ e$ {4 P" I' J, c! a- x/ r
肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞
* _. q; f, x$ \* p 5.39.217.766 u% n) y) F# e6 N) \
# v+ j) O. X( ~. u. k2 a
" d0 k0 {) |' S0 w |4 A5.39.217.76
- d1 t+ \' y1 ]1 h眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？ 5.39.217.76- `! w& e; W, G% M* _
 公仔箱論壇0 J& c4 x5 O% d/ N' m% S
0 y' ?+ Q5 G" M6 }$ L7 k公仔箱論壇公仔箱論壇, R2 g8 A( N% n3 O' @
- `* j3 ]9 I8 E" g1 Z6 x; E* ]日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 p+ H$ \7 |
 公仔箱論壇) q8 J" h8 z/ c& b2 [
q1 Q6 F' W7 o
* h ?+ @$ F% h. {3 x2 R
8 n% c4 y4 g7 q' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。
# ?; g7 f* S& Z; R" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ i+ y. l5 ~) Z7 w2 C+ Z) I5.39.217.76《護肝這樣做》
1 h" t9 U" i3 O3 z- x* L公仔箱論壇
) Z$ M* b l8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱敷
6 v9 d. s8 Q7 o& ], W5.39.217.76日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。 # M; E; v$ t4 g6 a
& ]' G' e H& o2.泡澡
( w# N& V! Q( A5 U5 I: Dtvb now,tvbnow,bttvb身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb3 X' F O6 e- Z- D3 k- t
& A0 c- {$ n/ a$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.酪梨
! \- k, Z' w3 ^# f7 z$ ^tvb now,tvbnow,bttvb酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。 3 L9 c1 U+ ?4 _6 U
0 t( o! V3 m: ?$ M7 H
4.白菜
$ K! h- U) z' R. p2 W0 mtvb now,tvbnow,bttvb傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。
, ^5 g0 ^3 R) k, o公仔箱論壇 |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
