每天照鏡子都看到眼下暗沉，掛著熊貓眼，旁人總問是不是沒睡飽、看起來很累嗎？如果不是偶爾睡眠不足，一直都有黑眼圈的話，其實有可能是肝臟不好的訊號！肝不好會造成解毒功能變差，皮膚、頭髮乾燥，容易疲勞等諸多問題，透過四種養肝的方法與食物，就可提高肝臟機能！ 公仔箱論壇/ ^, j" J& M$ P# X% h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T+ J+ {( i- e- r
! ~1 d" b/ W0 \+ w4 c5 A, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M5 ~6 s- r. [1 c/ P
. g: K& u9 ^+ e ^2 q6 x/ A肝臟與全身血液循環有關 肝不好易有黑眼圈、容易疲勞 tvb now,tvbnow,bttvb$ D) @4 h r) _% q4 K# N
 公仔箱論壇) m! G" r9 Y9 h8 B$ O( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R; E) T% [- T' |2 [4 ?- E, j4 T
B/ w( v% I+ ^7 R* g+ J- qtvb now,tvbnow,bttvb
& Y3 W3 f, P7 G+ T8 G4 D5 q# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼下揮之不去的黑眼圈，看起來顯老又給人勞累的印象，許多女生都試過塗抹各種保養品、毛巾熱敷與按摩，就連改善睡眠不足的問題，一天睡上九個小時，卻發現黑眼圈還是完全紋風不動？ + H. F$ ?% v5 B* G
 T. P2 U% n4 @7 p& f
5.39.217.76/ t9 {5 R5 ^% \8 W4 U+ X5 A
?; }- S( y" G2 B' P公仔箱論壇 z4 n3 S3 O6 w/ r4 F
日本美容專家藤田千春表示，黑眼圈形成的原因不只有色素沉澱，如果黑眼圈長久不消，就與身體的臟器有關了，而與血液循環有關的臟器，就是肝臟。
# @4 U, [1 o+ h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D% w- R& b+ ]1 D: l2 C# R
0 g( ?! x: n" W4 r1 e& h# h3 x
+ b$ T G1 W( ^公仔箱論壇
2 T4 j% J( a, @6 Z肝臟是身體新陳代謝的重要器官，是分解酒精與有害物質的身體淨化器官，會將食物中的毒素與老廢棄物淨化排出體外，將攝取到的營養帶回體內。因為暴飲暴食、飲酒過量與睡眠不足等，就會導致肝臟疲勞，導致容易疲勞、頭髮和肌膚狀況不好，以及掉髮等症狀，還會影響到血液循環，並讓解毒功能變差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ c4 M7 ]0 l9 K" q/ o9 h
. t/ p( ~7 |3 l7 g4 o/ j$ P公仔箱論壇《護肝這樣做》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. Y7 Z; O+ i2 D
/ P7 t( E6 F: O公仔箱論壇1.熱敷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^( B7 C1 Z' _; T% `" h' u9 i
日本健康專欄作家山本朱美表示，可用加入65~70度熱水的熱水袋敷在身體右側，胸口正下方的肋骨內側。感覺到溫暖的溫度即可，如果感覺到燙的話可稍微移動位置。使用熱毛巾的話，除了上述的位置外，可將毛巾包覆到背後，充分暖和肝臟，直到毛巾變涼，大約10~20分鐘為佳。
" I/ G% [- W% C# T
. N f4 u1 ^% H4 h7 }- j! m5.39.217.762.泡澡 9 Z% N6 ~% @ d8 u
身體虛寒會影響到肝臟的機能，藉由讓全身的血流量增加，有助於溫暖肝臟，提高肝臟的血液循環，提高解毒機能。此外壓力會讓自律神經中的交感神經緊張，讓內臟的血流量減少，讓肝臟的活動變得遲緩，對肝臟有非常不好的影響。泡澡時徹底放鬆，暖活身體，也有助於放下壓力。 ) F$ T+ k) j" s3 G! {
tvb now,tvbnow,bttvb+ R2 a" y. {* v V
3.酪梨 5.39.217.767 C) d7 W- e& T3 y6 ]/ i% D
酪梨中含有對肝臟特別有益的抗老化物質穀胱甘肽，穀胱甘肽是由三種胺基酸組成的排毒成分，可以去除傷肝的活性氧，防止肝臟機能低下，提高肝臟的解毒功能。此外半個酪梨就含有1盒納豆的膳食纖維，以及礦物質鉀，有助於排出體內囤積的毒素與多餘水分。 8 N2 s% G: ?/ i5 \. t! S+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, \+ S" D/ U5 y: h% [
4.白菜
; c# \1 K) {: v3 {8 V x傳統中醫裡有著生白菜能解酒毒的養生法，以成份來看白菜中的化合物吲哚有助於分解酵素，是有助於改善宿醉的食材。此外，日本健康專家南恵子表示，白菜中的硫代配醣體(glucosinolate)能提高肝臟對癌物質的解毒作用，可防止化學物質鉬與發癌物質的吸收和囤積。8 b2 [! I+ {" m; {& c' a$ x3 r
 |
發表於 2018-4-5 11:56 AM
| 
