過量飲食是最大原因
1 q/ w# \, g, \' I6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c4 [1 O( s3 b: D: c: F公仔箱論壇「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。
X3 q9 H3 s0 d! m% w/ k1 [! atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 g% a- m* Q& w) y
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。 tvb now,tvbnow,bttvb! \1 T8 n/ r& q5 j! Z5 y4 ]9 c
5.39.217.762 D8 s: V( O& Q5 G
不讓未消化物質殘留tvb now,tvbnow,bttvb( M) d e; b4 y- Y7 ]- F! D! \2 E
5.39.217.76, i7 b7 ~8 C) a$ m2 B9 I
囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。 9 d- P& q n2 ~
9 [. E5 `( ~- W" G3 G9 H0 X要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。 5.39.217.76# \: T4 Q4 P, Z
- U, J0 c( C, b$ O7 f$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失智症可以靠飲食來預防
0 m5 \; X, N$ R( o" o5.39.217.76" N$ p6 G1 E" ?" I$ B
腦能量嚴重混亂是失智的原因
# g/ @. p- i. b0 C S- D公仔箱論壇如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。
3 \3 x0 d3 L- j" z8 H. v% B公仔箱論壇
q$ j$ n N6 c3 [ A- e, {# htvb now,tvbnow,bttvb像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C& D |9 v! y. V7 }
5 y% P6 u" c( s
雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
/ Y! u0 t2 v7 V; Y( R& l
+ E# R" }! m. P/ j; B9 p2 ?公仔箱論壇
' }7 F8 e* ^* ?體內不囤積未消化物質是鐵則
: r) Y, L% {: d- p* @) c+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。
: u+ D! Z. L. J- g4 w公仔箱論壇3 q0 q8 n# V) J+ M7 g
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。
! U2 x5 F: [; S+ M7 f0 E( ^5.39.217.76
- W4 w0 N: e8 I9 E, [1 ~隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。 公仔箱論壇" ]: o! X8 C2 v8 P' t6 s
( l4 B1 H( w5 [: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
% z" ~' `# r# X, r4 o& N- D7 F8 t
1 l/ V1 _9 P" g. L6 z' D& D(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
