週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！ H( H7 x' F8 X9 q
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這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。
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因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵：
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5 n: F$ l' b. B1 k g1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變
/ w/ r9 D4 Q6 m5.39.217.76上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。
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/ h' z4 v. l6 y; Y8 j6 G+ Btvb now,tvbnow,bttvb2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌
* m2 f$ H) A- J* P2 b6 H公仔箱論壇餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# u9 h+ R! T
6 V8 K1 M- b4 B7 f5.39.217.763. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身公仔箱論壇/ p" B, x9 d, T, y
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。
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2 H. {4 B& _( R; z e4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來
5 ?. h; l7 X9 ^/ E: j; [到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
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5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門
5 x ^. C* i- h& g3 f, T# y5.39.217.76把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。
8 P+ X4 W, d5 y4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N! s1 H" u+ u. P1 z. u5 z! W5 i6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外
b! \. F' q$ g V1 P- i1 [0 ?+ o: B睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
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# }. U/ r4 C3 a Q! @- ~5 ntvb now,tvbnow,bttvb7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
2 {9 v7 V- c8 q6 a5 p) u鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 5.39.217.763 L) N1 V' n7 t" X& Q4 `
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8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥
+ y! b% a! ^8 p! w憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
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發表於 2018-4-1 01:23 PM
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