腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
4 S) S1 Q! r! z0 `! l7 s* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M# Q4 N- V h( n
【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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5 z* }. q) u/ D0 h" A y公仔箱論壇另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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7 o) D6 y# I! D- ]& e護腰種類
9 ?+ B( e$ }& J# t公仔箱論壇護腰分成兩大類。 公仔箱論壇, v4 a0 o, W; w! a
8 d5 P8 X8 r+ p4 M1 G$ }8 H第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。
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第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。 5.39.217.76) E0 x4 j5 z; L) U' j! [$ t6 ]
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb' h( P/ Q8 P2 I f# t# k) {9 X
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護腰的好處
* W/ L8 s" q: Z2 H. N" [0 f傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。 8 Z: U! ~+ Y7 ]2 Z5 w
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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9 \% n0 @/ [8 Y/ g0 _$ M. m2 P+ c5.39.217.76根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb2 F& M3 n3 h: \
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護腰的缺點 5.39.217.760 t/ o; S* C, Y7 X9 b. W
相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。 公仔箱論壇* X" Y$ N6 K5 \% C$ J! U
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包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \ o5 U& N# A* M5 m6 D
護腰,下背痛,腰痠痛 tvb now,tvbnow,bttvb+ y9 @+ R: I& ` K
護腰與下背痛
' @! ]# Z0 w0 f- D8 Q- R- Q0 L根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。 5.39.217.76+ W3 c* i5 |8 c6 v8 _" v- `
( ?9 T- S4 r6 d! D1 rtvb now,tvbnow,bttvb穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。 5.39.217.76+ A* F6 x. H, e8 b
護腰,下背痛,腰痠痛 5.39.217.766 O) ]* o: }& I" L0 ]
結語 公仔箱論壇& t% L+ j. g3 p+ `2 [6 s
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對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 " L3 X' [7 z7 t! _3 @1 S9 I' f
, m/ v/ g" [8 O. ] J公仔箱論壇根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。
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) E& a+ G$ O, F8 h, L5.39.217.76這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。
& f2 g$ z4 W$ P, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c+ N$ B' J8 ?0 R
但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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