腰酸背痛穿護腰？醫：護腰也有副作用！
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. K' Z$ n3 ~8 A) c. I2 Y0 T【早安健康／骨科線上姚又誠醫師（臺北榮總骨科部脊椎外科醫師）】許多下背痛的患者，在疼痛發作時都會選擇穿戴護腰 (lumbar support)，來保護脊椎、改善背痛。坊間有許多各式護腰，長短、軟硬不一，價錢差異也很大。該如何選擇？
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& T, z* F( R3 q6 N- ?3 _公仔箱論壇另外，許多民眾工作時需要彎腰，常因此而腰酸背痛。到底穿戴護腰對於下背痛的預防與治療有幫助嗎？
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, [ K( ^7 y& \0 i2 [+ y8 s! c5 \4 ?, r護腰種類
+ G& O! e! L" a1 c1 y0 h護腰分成兩大類。 公仔箱論壇9 }" L. p) C! R& ^- c
, H* P0 `7 x+ S* E. y( c1 P9 p% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一大類， 軟式護腰或稱圍腰 (soft corset)，常被使用來緩解急性下背痛、或當作椎間盤手術或單純脊椎減壓手術術後保護。 公仔箱論壇: H) N; C2 u; K$ y& ~% _4 r
. s( [5 Z' x& y! z4 G3 l% I! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二大類， 硬式護腰或稱背架 (rigid brace)，常被用在脊椎骨折後或脊椎融合術術後保護。兩者最大差異就是軟硬度、穿戴後的舒適度與保護差很多。
! D; b( W9 c3 W* B# O3 ]: Z, R; R護腰,下背痛,腰痠痛 公仔箱論壇% t2 I$ b% _ Y A8 @0 c+ n* s6 n+ v
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護腰的好處 tvb now,tvbnow,bttvb: J) w$ u1 b7 T# [$ p; e7 B4 Q
傳統認為護腰的好處包含：固定患部、分散受力、改善疼痛與促進患者功能恢復。
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醫學界對於穿戴護腰的好處，其實是有許多爭議的。某些研究發現的好處，在其他研究其實是被推翻的。
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$ V9 Q% p4 G5 f6 e; Y6 Q& W- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項針對醫師的研究發現，骨科、復健科或神經外科醫師，會習慣建議病患使用護腰的比例其實只有 56 %的醫師。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 b+ m$ ?# m. T
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護腰的缺點
2 n9 g2 p* ]9 G: \$ T! p9 G公仔箱論壇相比穿戴護腰的優點，穿戴護腰的缺點其實是非常常見。
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6 f8 d$ [2 A; U2 h2 p( O5.39.217.76包括皮膚接觸造成的不適、過敏或破皮。護腰會有額外花費，而且穿戴護腰造成過度保護，可能會拖延患者術後復健與恢復。長期穿戴護腰造成腰部肌肉萎縮、長期使用患者會因依賴護腰反而降低活動。
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$ ~# n. ^- n7 Q( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腰與下背痛 公仔箱論壇7 Q/ B# D5 m( @* c
根據一篇大規模的實證醫學分析，在沒有背痛的患者，穿戴護腰不能預防短期或長期的下背痛發生。
3 v& k# C8 L' u6 h2 l$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ~+ p @2 u+ r" g. c5.39.217.76穿戴護腰對於短期下背痛的患者的疼痛沒有幫助，但是對於短期下背痛患者的功能恢復有部分幫助。而且護腰與其他治療，像是止痛藥物、復健等相比，並沒有更好的止痛效果。
2 `# I+ r X0 Q* _5.39.217.76護腰,下背痛,腰痠痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |' }; {3 j$ P0 B
結語 公仔箱論壇 a5 u1 W2 r- B
/ r& K6 s6 r5 a2 }- m5.39.217.76對於短期或長期下背痛的患者，護腰不能當作疼痛的主要治療方式，而且穿戴護腰也無法預防下背痛的發生。但是在患者接受其他治療，像是藥物治療、復健等情況下，穿戴護腰可以當作合併治療，促進患者日常功能的恢復。 tvb now,tvbnow,bttvb& m) J, J% }* ~5 }
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根據筆者的經驗，護腰的使用多半用在急、慢性下背痛發生，患者又無法好好休息，需要工作或外出時。 & V2 ]2 [0 D, b& h
$ C3 o2 ~+ N1 U2 ]3 G) {, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這時穿戴護腰，目的在保護腰部、限制患者活動、提醒患者避免活動太劇烈，並提供腰部出力時的部分支撐。 tvb now,tvbnow,bttvb( A# E, P1 G6 B$ O2 r5 ?) C7 j6 G
8 {, `; k# L! d5 `- l但會提醒患者，當休息時、不需工作活動時，要儘早拿掉護腰，避免因長期穿戴護腰的副作用。 |
發表於 2018-3-27 11:43 AM
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