[健康資訊] 膝蓋痛必收！艾草放腿上3點能治膝關節病

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艾灸是藉由點燃艾草製品的火力溫通經脈、穴位的一種療法，新手建議使用「艾條灸」（懸灸），將燃燒的艾條拿在距離皮膚約3~5公分處，能感覺到溫熱且火力較溫和、較不易燙傷。
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$ \' N9 y" o& ~( i# V- E$ R公仔箱論壇艾草殺菌
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在古代，人類不斷受到瘟疫等傳染病的攻擊，當流行病爆發時，有時候全村的人都會感染，甚至死亡。而負責搜集艾葉、保存火種的那戶人家卻安然無恙。 公仔箱論壇7 E: y9 n7 M/ j; r. v/ _2 T

: f" E; b8 D+ |; I- b  i公仔箱論壇現代醫學研究表明，艾葉中的揮發油對多種致病病毒及細菌，均有抑制或殺滅作用，所以負責搜集艾葉的那戶人家因此受益。
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& q2 u) \1 C+ d) O5.39.217.76艾葉香味濃郁，可以有效淨化空氣，改善周圍的環境。若透過燃燒艾葉煙薰或煎煮艾葉洗浴，由於高溫的作用，其有效成分揮發得更徹底，效果會更好。 : z% o  u7 e. z1 s; L& l+ h

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• 煎煮薰蒸法：艾葉10克、藿香10克、菖蒲10克、佩蘭10克。每30平方米面積場所內，將上述中藥加水1,000毫升於敞開器皿中，煎煮薰蒸30分鐘，每天2次。
• 焚薰法：直接取艾條1 支進行焚薰10至15分鐘，每天2次。

# w! o* F2 a0 s$ X3 ]tvb now,tvbnow,bttvb艾草治病，也能療傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, V8 d7 Y) [8 t
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人學會使用火之後，才發現艾草能夠治病。遠古時期，人類風餐露宿，常有身體疼痛、受涼等病症。後來他們發現，將燃燒的艾草靠近皮膚燒灼，感覺會很舒服，幾次以後病症消除了。
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經長期累積治療經驗，艾灸的雛形就形成了。而且艾草最早是用於治療寒證的，後來才逐漸發展為治療全身不同性質的疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }# A* B8 E/ E

( b$ e7 ?! Y+ W8 f& y) l- V公仔箱論壇中醫學認為，艾葉有止血作用，所以很多中藥書籍將艾葉劃歸於溫經止血藥，現代大量的藥理研究也證明，艾葉能降低毛細血管通透性，從而發揮止血作用。 5.39.217.767 I) x! i/ w" @
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所以不慎被利器割傷、劃傷時，可把艾草嫩葉揉碎榨取汁液塗抹患部，能止血、凝血，剩餘的殘渣敷於患部，止血效果更快。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 p5 M" z9 n4 N2 M! w5 ^

" g: y% b7 U9 {5 \5.39.217.76艾草有哪些藥理效果？艾灸如何治療膝蓋痛？下一頁揭曉 tvb now,tvbnow,bttvb# o/ D2 d4 K3 @2 \' ?- W) [5 l& n/ Y
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艾草的現代研究 tvb now,tvbnow,bttvb8 }6 }- ]4 u1 u3 _4 T. M' o) ^
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時至今日，在中醫藥理論的基礎上，運用現代技術及實驗方法，學者們對艾草的藥理作用，也進行了大量的研究，證明艾草具有抗菌、抗病毒、抗過敏、增強免疫、鎮靜、抑制心臟收縮、降壓等藥理作用。 5.39.217.76; B8 l* N1 }- e" S

4 k/ Z& S- c: S隨著對艾草藥理學、藥物化學的研究以及中藥劑型工作的深入開展，艾草劑型不斷增多，許多新的劑型也都能用於艾草製劑，比如注射劑、膠囊劑、氣霧劑、片劑等，為提高艾草療效、降低副作用、方便使用等發揮了重要作用。 9 {4 ^% p; f( l: q/ t) T
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人們除了用艾製成藥劑，還做成衣物等，方便人們隨時用艾治療，例如： : e$ T2 [7 F9 x/ E, h, K# G

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• 護肩甲：護住大椎穴、肩井穴、肺俞穴、天宗穴等，能有效改善背部僵硬、寒涼疼痛、怕風怕涼、肩部痠痛等症狀。
• 護腰：護住神闕穴、關元穴、命門穴等，能有效改善腰痛、腰膝痠軟、小便無力、尿頻尿急、耳鳴頭暈等症狀。
• 肚兜：護住膻中穴、中脘穴，能有效改善腸胃不適、月經不調、痛經等症狀。
• 頸椎枕：對於長時間低頭工作、躺著看書等不良姿勢，引起的頸部痠痛、失眠、煩躁、焦慮等症狀，有很好的調理和保護效果。

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: ]2 j+ s+ N) E9 Y, N8 vtvb now,tvbnow,bttvb膝關節疼痛：足三里穴、內外膝眼穴
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/ _- u9 ^2 V& J+ ]膝關節痛多因風寒濕夾雜入體所致。具體表現為屈伸不利（指四肢關節伸展功能有障礙、經脈筋肉攣急不舒）、行走困難，尤其是上、下樓梯特別艱難，天氣變化也會影響膝關節狀態。
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膝關節是全身最大最複雜的關節，足部的經脈，均行走過膝關節，故艾灸治療需要整體考慮。
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& H6 R  k+ N3 P$ c) O1 {0 G0 I5.39.217.76灸法：首選艾粒直接灸，一般來說，每個穴位灸3或5壯。艾條懸灸也適用，通常以10到15分鐘為宜。每天1次，10次為1療程。 tvb now,tvbnow,bttvb9 f5 f4 P  Q0 J) I
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如何取穴、溫治膝痛？下一頁告訴您
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1. 足三里穴，補益氣血 7 t; X$ E5 t. g/ o- |- C
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定位：在小腿的外側，犢鼻穴下3寸（4橫指），犢鼻穴與解溪穴連成一線，此穴在這條線上。
$ r0 _& u) W  s; I" Q取穴：讓膝關節彎成直角，足三里穴就在外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。
% L$ R; V" K* d+ f! mtvb now,tvbnow,bttvb多學一點：《靈樞》：「著痺不去，久寒不已，率取其三里骨為幹」。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K8 m) j2 _! r% R* l) S- n. P- @
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2. 內膝眼穴、外膝眼穴，疏通經絡   f6 ^5 i8 f4 U# M
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定位：在膝前區，髕韌帶兩側凹陷處，內側為內膝眼穴，外側為外膝眼穴。 tvb now,tvbnow,bttvb! D. F# w$ r# F0 V
取穴：膝部正中骨頭上下緣兩側凹陷處即是。 0 l. b  _$ o, j- J# z+ U
多學一點：膝關節髕韌帶內、外側凹陷處，狀如眼窩，故名。
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6 g# Z+ v5 P" i1 \1 a5.39.217.76首次灸注意：全身功能的改變，也會影響膝關節的功能，因此除了上述穴位之外，鶴頂穴（在膝上部，屈膝，髕底的中點上方凹陷處）、陽陵泉穴、陰陵泉穴也都可以配伍艾灸。
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