聯合報 記者王麗娟／輯譯tvb now,tvbnow,bttvb! m& r- [4 f% S- t: B' U" o
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" N! F! j5 g* v* @9 G& Z公仔箱論壇繪圖／杜玉珮3 U1 H& e& q# H1 W/ Y
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一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害，為保持雄糾糾氣昂昂，建議男性最好遠離下列十項不良生活習慣。
* s; Q3 I M9 Q. {) ? mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動不足5.39.217.76* A) _9 ?" n$ f0 X. L
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洛杉磯西達斯─西奈醫學中心的研究發現，運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究結果顯示，每週劇烈運動如游泳、跑步兩小時，適度運動三點五小時，或從事輕運動六小時，性功能表現較佳。相反地，很少運動的男性，性功能也差強人意。
* Z, y6 Y1 W/ O5 h1 X: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J: P/ ^+ Y6 i5 n) x* F" B$ B5.39.217.762.菸抽太多
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) P3 C! p1 E7 I+ C5 u- L- n$ P5.39.217.76「英國泌尿外科雜誌」以參與一項八週戒菸計畫的65名男性為研究對象，調查他們在戒菸前、戒菸中途、戒菸後一個月的勃起表現。20%的研究對象坦承有勃起障礙，但最後，這些人中有七成五表示勃起變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。
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雪菲德爾大學2014年的一項研究也得出相同結果。研究人員以1970名男性的精子樣本進行分析，發現吸食大麻的318人，其大小與形狀正確的精子不到4%。先天不良的這些精子很難讓女性受孕。
# K& [$ P, W3 _4 n1 Q! R, }5 W- c* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 {: D: E, S1 ~* v' G
3.做得不夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k* t- ~% u0 [" z+ P3 k4 U5 c' a" P
' P+ y3 w9 Q4 @, j* P- g0 K5 C2008年，美國醫學雜誌發表報告指出，做愛做得愈多，愈不可能出現勃起障礙。這項研究的對象是989名男性，年齡55到75歲，研究時間長達五年。公仔箱論壇1 e% {& j9 A+ P( A& P/ U
1 r; L9 W. D# w% \1 g/ `# j研究結果發現，每週做愛不到一次的男性，勃起障礙的發生率是每週一次男性的兩倍。若想自救，最好每週能做愛三次，發生率可再降低一倍。! e- b7 K7 b/ C- I# A) w- n5 ~
, m$ X7 k) R* ~4 n: R7 o公仔箱論壇4.睡眠不足
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% U6 l1 N. {) s! G% N& g4 ]tvb now,tvbnow,bttvb密西根大學的研究發現，前一天睡眠不足，第二天男性的性慾與生育力即會降低。0 c; X" x6 x- g: o [
; d* X; Z3 I. J* E8 F; F8 |tvb now,tvbnow,bttvb芝加哥大學2011年的研究甚至發現，每晚睡眠少於五小時長達一週或以上男性，會出現睾酮濃度大幅低下問題，荷爾蒙濃度也會下降，比現在的自己老上15歲。9 r3 j; ~8 j8 \0 ~& t- E
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5.不吃西瓜8 k- G1 U0 j8 Y- l) g N
3 I$ J5 u: ^1 G' L7 C- \6 L. utvb now,tvbnow,bttvb德州農工大學2008年發表研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療甚至預防勃起障礙。
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6.吃太多垃圾食物- z0 z" |! n3 r- o9 c; A
3 e) \- p" q( s7 j" w5.39.217.76哈佛大學2011年發表研究報告，指出嗜吃高反式脂肪加工食品的男性，精子品質較差。這些食品包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸與加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb5 V! l. C; F% k
( J, o. b/ a7 n! N. h0 k/ i, z6 P7.愛看電視6 G) w+ |! B- E4 i* _
8 Q, v4 h0 u7 O公仔箱論壇羅徹斯特大學2010年的研究指出，每週觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視者足足少了四成四。
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. q) g' n- |1 l' P) ^8.防曬霜未洗乾淨
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9 r6 T: n2 D, t5.39.217.76根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或是4OH-BP，可能降低男性生育力多達三成。不過，研究院不建議男性捨棄防曬霜不用，建議回到屋內務必徹底淋浴和沖洗。公仔箱論壇; M- E7 F, U" ?
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9.不注重口腔衛生
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2 o" e* a$ x! Y( {( x5 M「牙周病學雜誌」的研究人員發現，有牙齦疾病的男性，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的七倍。2012年的一份報告指出，牙齦組織的細菌會周遊全身，造成發炎和破壞小弟弟的血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z' h1 a, |* C& {
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10.不喝咖啡
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2 }+ ^2 C, n- [/ U ^. F' W( D; E公仔箱論壇德州健康科學中心大學的研究員發現，每天喝二至三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。這項研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。tvb now,tvbnow,bttvb0 b3 }) d% Z' q4 K; T
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來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-3-23 10:54 AM
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