[健康資訊] 軟化血管抗中風！中醫推1食療，電鍋就能做！

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早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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/ m0 N. I1 ]- K4 e. w* S今年冬天非常的怪異，冷的時間很少，但是一冷就令許多人喪命，之前一波寒流就導致200多人死於中風及心肌梗塞。 5.39.217.76- H4 \. I" t$ C& a( y! ~0 N  J

2 n' C' U  h* j# y5.39.217.76臨床發現國人中風的平均年齡下降，許多三十幾歲的青壯年就中風甚至死亡，過去認為老年人才是高風險的觀念已經不符現況了。 公仔箱論壇% {; k+ b* a1 i( ?$ s

/ E7 X" n! f7 d- R" B- N# E, `" x究其原因，目前醫界推測是由於年輕國人飲食習慣偏向高油高鹽，加上作息不正常，熬夜、加班、過勞等等因素，導致中風的年齡逐年下降。 9 p( D3 c& ~5 e4 }+ g& g, C

0 o% h1 ]4 p, N中風患者對於家庭及社會來說都是很重的負擔， 該如何預防中風及腦血管硬化呢？樓醫師提供了一則簡便的食療，大家不妨試試。 " `* @: }, |( ]+ X
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軟化血管保養方 0 d% S7 n' f+ l- k% Q  ]( b. C9 _1 g

. p7 X" X: u* n% E6 K黑木耳10克、白木耳10克，黑白木耳洗淨後泡水6小時，加上少許冰糖，以電鍋隔水蒸一小時，喝湯吃木耳，每天一次，連續吃30天。
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