[健康資訊] 早上起床後發現「手指腫脹」是怎麼一回事！？

早上起床後發現「手指腫脹」是怎麼一回事！？　5.39.217.769 K2 T. y) @. `' ]% k3 ~+ r

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1、手指腫脹的原因5.39.217.760 w- C" _6 y! o5 f4 n, W' _
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1.1、炎熱的天氣：炎熱會使血管擴張，讓更多熱量從皮膚中流失，以保持體溫不會升高。這時血管內的一些體液也會流向軟組織，從而引起浮腫。  t3 ~0 V9 f' N1 z2 e) ^) ^0 \- }$ n
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1.2、攝入過多鹽分：餐館中的菜餚、買來的零食、任何油炸食品中都含有大量鹽分，造成水分在體內滯留，引起了浮腫。8 ]' e) `! e" ^6 [, f7 X; q2 u
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1.3、骨關節炎：如果手指關節出現腫大，這可能是骨關節炎的癥狀之一。這種病症是由於關節處的軟骨退行性變而引起的，多見於中老年人和肥胖者。   d* O- R4 @& J* P
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1.4、腕管綜合症：由前臂向手掌運行的神經在手腕部位受壓，引發了手部腫脹無力，這就是腕管綜合症。同時還伴隨著疼痛、灼熱、刺痛和麻木。

1.5、淋巴水腫：淋巴液將人體廢料、細菌和病毒排出體外，當淋巴液無法充分排出時，會引起淋巴水腫，導致肢體腫脹。這時手指、腳趾和上下肢均會發腫。0 Y! T2 n" h* @: N& l7 B8 q

1.6、雷諾氏病：雷諾氏病指的是血管動脈收縮而引起的肢端動脈陣發性痙攣，通常是由寒冷的天氣或壓力而觸發的。

由於動脈收縮而引起了血流減少，導致手指冰冷麻木。當溫度回暖或壓力消失時血液循環恢復正常，這時腫脹就會出現。這種病症較為常見，女性多發於男性。" l3 G# ~  ?% L8 G- F& g
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2、治療手指腫脹的運動
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2.1、握拳：每天清晨起床之前，在床上進行握拳動作，速度不宜過快，但握時應用力握緊，每天做50-100次。5.39.217.767 [# M) `: l3 E3 i

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2.2、分開手指：起床之前做此動作，和握拳交替練習，每天做50-100次。 tvb now,tvbnow,bttvb; g, f0 q' P) W* E/ d

2.3、雙手溫水浴：起床後可將雙手浸泡溫水20分鐘，水溫保持在50℃左右。公仔箱論壇8 p7 K/ x( e! ?0 w9 J+ X

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2.4、腕關節屈伸練習：起床後活動腕關節，一般次數不應過多，30次左右即可。
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3、手指腫脹小偏方
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藥材：紅花+艾葉+麻黃，各三分之一等分，一次購買大約10元（約合台幣46元）就夠了。5.39.217.76" o' W5 R9 F7 L3 S# Z; P# J

功效：消腫止痛、卻風除濕、活血化瘀、柔軟關節等作用。可以用於修手印時治療手指僵硬難以結印或者結印不到位，疼痛腫脹等症。 5.39.217.76& ]5 z, D2 c9 U- @; ]3 z
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也可以用於風濕、關節炎、外傷等引起的關節僵硬腫大疼痛等。

用法：各取等量一小把，合計大約一小茶杯，放入小洗手盆內，加開水沖泡(用水直接煮沸效果更好)。
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手放於盆上燻蒸，盆口、手上蓋毛巾保溫，可持續時間更長，等水溫適中時在藥水內直接泡手。
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水溫涼時可再加少許開水繼續泡。每次最少30分鐘。
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立刻見效。
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注意：只試用過外用，未用過5.39.217.761 h3 U' ]3 t" r  Q( O) m+ G
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4、早上起床手指腫是怎麼回事5 Z8 D  u. [+ c- |$ d
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1、人一旦缺乏蛋白質，就會浮腫，早上起床手指腫蛋白質嚴重缺乏時，組織會明顯脹大，使整個身體水腫。有人傍晚時腳踝腫得特別厲害，早晨臉部及雙手則有明顯的浮腫，眼瞼也會鬆弛。

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2、可能是晚上吃得晚飯多的原因。由於晚上飯多或喝得水多，以至於細胞太飽，所以早上起床就感覺手指腫脹，不能握成拳狀。2 c6 D: t6 N! U( T) X6 B

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3、如果手指總是發麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，要去檢查是不是高血脂之類的心腦血管病。

5、早上起床手指腫怎麼辦
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1、營養不良性水腫，營養障礙會使血漿自蛋白降低而出現水腫，加強營養，採取低鹽飲食。公仔箱論壇: n# o# F/ y( @; e+ f2 t

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2、注意休息，夜間經休息後，水腫可減輕或吸收消失，儘量多取臥位。0 @8 b* P2 y( P0 X: u

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3、如果是手部微血管循環有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 A2 u1 v1 ]9 x. w* X. {" }

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4、可以用50%硫酸鎂濕熱敷，每次30分鐘，效果不錯。
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5、採用理療效果較好，熱療、按摩等。
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6、如果手指總是發麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。

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soforlee

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