) K) U+ b! n- ?* l1 d( p腿部浮腫Circulatory System Care
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# F6 w$ b( ~8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb* @ W4 x* k( Z( H: X
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% s( u5 `4 N5 C6 O/ z! L
5 M- _: x2 l, k* R+ z0 O9 @tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴 ) J) k# f8 M+ t5 H7 x, h8 B+ Y
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 2 [% V" P6 C9 e o9 ?/ [% ~
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h8 I7 [! c" C' y7 u+ |2 }+ K4 |
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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0 `" e( L/ B% a+ A5 h' w# @+ \5.39.217.76RECIPE.4 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?4 i1 H+ \# Y [- l# H
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 2 c- I- S0 w& J
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
+ b3 A( g' c# M& l& dtvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 / e/ _7 C1 m7 n+ c) U% E
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿公仔箱論壇) k: |$ j% T+ J4 Z3 V. P( v K+ M" n
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
( t* V/ ^( [$ ~+ x. E; }公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。
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* y+ F# Y" T- D% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 均勻塗抹大腿5.39.217.767 A* B j; I7 L4 @4 `. O) A
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E. X. Z5 r% S# @; V0 S4 A8 U
 - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. M" ?7 C6 U( B0 z
以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g, M: q' |- k Q& M
 - 塗抹大腿前側7 I j6 K: N4 S
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M' i; ?3 p) [! J/ j) w# m7 b
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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