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腿部浮腫Circulatory System Care 5.39.217.76& F+ I" T1 f. a1 S: Y
+ U ?& W4 S. q5.39.217.76血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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: q$ P4 N8 a) a% d& W: K" \5.39.217.76讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb a& D& G2 ^! j- r; E* U: d
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i0 T$ i5 K5 T( f W
9 N. {4 Y& h) X8 W2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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+ z s$ T6 V0 }; t- Q3 r) a9 b公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb, L" B1 {+ q% j: V8 C# x
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 ' y' W; B, T8 `6 m; x# `3 ^
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RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ M7 F$ T3 _( X* B- s% E
. d/ P& W: a+ U* C公仔箱論壇建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 5.39.217.76( W; S5 e4 B5 y/ t( j$ H
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' _8 ]/ \0 d7 R7 d5 I) O公仔箱論壇改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" F; e, g: J
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇1 N* V s2 M( {5 k, Y B2 l/ r+ g
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 6 } T$ r) m) k$ ~3 C# N
. X B* T) e* E7 |8 h. e, |% ?公仔箱論壇『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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: Y- b6 o p5 H' f& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿
% i+ a0 @9 z; u% N. w5.39.217.76把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
4 |2 p7 G/ z; A* P3 Z6 R+ m公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿公仔箱論壇, v7 K: D) v0 X H0 Z
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。" J% z. ]" W! A: K: x l7 ^$ B
 - 按揉大腿5.39.217.764 S) }: P0 l2 ^) F; t4 o
以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇' V' O# {3 V" w
 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb! |2 N1 {& c; y
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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