2 h8 O- q7 s' W0 |$ f6 y2 A5.39.217.76腿部浮腫Circulatory System Care
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6 J$ j9 U9 h/ a血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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8 T+ n! { u% H) n6 U: n公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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' W5 h" }. w9 i z, c公仔箱論壇RECIPE.1 沐浴．足浴
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! D3 u2 z' z9 w/ H2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- R" b3 K* g; W8 ~$ u葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 4 c5 J# {- q- O; [& r
# {; D7 P6 P) H! `9 \9 `5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 8 _5 u% l# w8 d- t" C& M
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RECIPE.2 按摩（身體） ) y$ U( d. V+ ]5 q# w2 v
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7 X# x. A# a! X+ c2 m使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
; U1 k% Y4 z& \) D r8 h- `" o3 \6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 i3 Y; r3 ^9 B0 x: s: W8 H
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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f: Y8 \) U XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.4 按摩（身體）
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: U5 ~& k: h( V! v/ Z/ J4 [) g月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ tvb now,tvbnow,bttvb; y$ ^+ {4 `# Z' w! y% l) e
1 \8 ~! E% l$ t* j r! V2 w5.39.217.76建議精油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G" K: O+ M+ K8 d: b2 a- O2 W
; I9 p J4 j6 a: U; [8 [2 v6 U( Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 X _( X/ N: J0 @/ n0 E0 l
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 e4 t6 h/ O, d; N8 v. u
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb' g* e; t$ `; }, v- I1 T/ Z/ ~1 n
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 0 V y3 e" x) w2 V7 R
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿' D. ?) Z, X5 d3 J0 ]
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇0 N7 U7 B+ g7 Y z" L7 o
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
& a) G, T/ H7 d2 l, F1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
1 s6 W0 n: z7 Itvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿
4 w* S" |$ d P以手掌均勻塗抹大腿整體。
$ d6 \7 I* V& z I4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側
4 s M: x. z* m' W C以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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