5 c( {( W# Z+ g- g$ G腿部浮腫Circulatory System Care . h- t3 s4 w% W6 _/ f+ A
0 ]0 ?% ?- C: l* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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) ]9 v5 a8 H! O7 n公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出% H s, T, U, X. j
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 / X, K6 W2 `, ?/ Q) a _4 C: k) Q0 X4 F5 R
: l* q1 v3 u5 Q! D公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 9 K7 V& B) ^+ v$ a: d3 k; U$ I( F
! E2 F5 {) P) A; U, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇5 f0 l* g' Z2 Q; o$ z5 \% P
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.76& A0 Q6 y- U8 E2 {7 Q+ T1 {5 x- `
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RECIPE.4 按摩（身體） 5.39.217.76+ n/ b' C& n% F. D- b0 s
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U( F. D- r* g* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^* g8 ` L! Y& @2 v! A
8 ]' D& r- |- K- m; {- Z5.39.217.76建議精油 5.39.217.76& V2 _+ v% r2 `# ?% A
6 f% W+ G, q X/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" L, k: b% r5 y. @
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ / L3 R6 S' o' {. @- {. i A
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
4 }6 m2 N' z; |& |( c, e2 T5.39.217.76腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb S/ @2 ]/ T$ g0 P0 p
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 tvb now,tvbnow,bttvb( W: ]1 c( {4 ^' v: [- J
4 f1 x& ?% P ], T! n6 `* w5.39.217.76『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.76' j0 a' h8 N3 [8 i |
2 P$ r1 O" G( O; [# u6 I% l) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?, @- n$ l3 M; x+ ]. S
- 塗抹小腿
2 b: p" t: o: O2 z Q1 p9 E5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 公仔箱論壇2 E8 n* _- c* k% C- e* Z
以兩手掌按揉大腿整體。5.39.217.76% [5 V2 |; l# ]) M
3 {8 R- g% ?8 _# P4 G/ w+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb+ L; c/ `5 h' n
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。1 D6 ~8 Q6 o3 }* O9 E7 O
 - 按揉大腿
; w. I$ S4 }' G% G& Z% G" o3 l) A N公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。( S @7 u A; r7 }( `
 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb2 j. r2 N( k) o8 n
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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